3 razones por las que los ajustes adicionales ayudan cuando está estresado

Por la Dra. Molly Casey

3 razones por las que los ajustes adicionales ayudan cuando está estresado

El estrés es una presión o tensión que es el resultado de una circunstancia exigente. Puede afectar varios sistemas de nuestro cuerpo. Requiere que el sistema afectado trabaje más para funcionar y producir al mismo nivel en comparación con una situación sin estrés.

Existen diferentes tipos de estrés, positivo y negativo. El estrés positivo, también conocido como eustress, es el estrés de planificar una boda (asumiendo que uno está feliz por ello) o ejercitar el cuerpo. El sistema en cada una de estas circunstancias tiene presión aplicada y se requiere que trabaje más duro y el resultado se percibe como algo positivo o agradable.

El estrés negativo se llama angustia y es el resultado de la presión o tensión que conduce a un resultado desagradable y, en última instancia, agotador. La angustia puede ser un trabajo ininterrumpido durante períodos prolongados, la falta de sueño, la muerte de un familiar u otros traumas emocionales, el ejercicio excesivo y la mala alimentación. Muchos estadounidenses enfrentan un nivel de angustia crónica de bajo grado, lo que significa que nunca desaparece realmente. De vez en cuando, ocurre un evento en la vida y ese nivel de angustia aumenta, lo que hace que los comportamientos saludables se pierdan. En estos casos, es más importante que nunca mantener los sistemas afectados funcionando de la manera más óptima posible; es por eso que los ajustes quiroprácticos son tan cruciales para su régimen de salud de rutina, y por qué los ajustes adicionales pueden ayudar aún más, porque su cuerpo, su máquina, necesita afinarse.

Comunicacion mejorada

Su cerebro se comunica con cada una de las células de su cuerpo a través del camino de la médula espinal y los nervios, y viceversa. Se requiere una comunicación adecuada para una salud óptima. La columna vertebral alberga y protege la mayor parte de este sistema de comunicación. Cuando la columna se mueve correctamente y bien, el sistema de comunicación está libre de interferencias y puede funcionar al más alto nivel. Cuando la columna no se mueve de manera óptima o está sometida a una tensión excesiva, la máquina puede inhibir la comunicación adecuada del sistema nervioso.

En un cuerpo sano con un malestar relativamente bajo, es importante evaluar y corregir regularmente la salud y el movimiento de la columna mediante ajustes quiroprácticos. Cuando un cuerpo está sometido a grandes cantidades de estrés, la comunicación adecuada es aún más importante porque se requiere que el sistema trabaje más para producir resultados iguales a los períodos en los que experimenta menos estrés. Esto significa que cualquier interferencia dentro del sistema de comunicación puede tener un efecto más significativo en el cuerpo que hace su trabajo. Cuando está estresado, el ajuste quiropráctico es mucho más importante. Déle a su cuerpo la capacidad de comunicarse de la manera más eficiente y efectiva posible durante esos momentos en los que desea arrancarse los pelos; no te lo saltes.

Circulación mejorada y eliminación de desechos

Su cuerpo mueve constantemente líquidos, ya sea sangre, líquido en las células o desechos en todo el cuerpo. Las arterias, las venas y el sistema linfático (de desechos) entran y salen de los músculos y de todo el cuerpo. Cuanto mejor sea la comunicación en su cuerpo, mejor podrán funcionar estos sistemas. Cuanto mejor se mueven las articulaciones, menos restricción o presión ejercen sobre los músculos y las estructuras que se encuentran dentro de los músculos, lo que mejora indirectamente la circulación y la eliminación de desechos.

¿Por qué debería realmente preocuparte por esto? Considere que corre un maratón paso a paso, lo que significa que son los pequeños pasos secuenciales, comportamientos o hábitos repetidos los que finalmente lo llevarán a la línea de meta. A menudo, cuando experimentamos momentos realmente estresantes en la vida, no podemos eliminar la tragedia real o las jornadas laborales extremadamente largas. Sin embargo, podemos dar pasos muy pequeños una y otra vez para mejorar la capacidad de nuestro cuerpo para manejar el estrés y desempeñarse de manera óptima.

Continuar con los ajustes quiroprácticos, e incluso agregar otros adicionales durante este tiempo, puede ser muy beneficioso. Además, cuando la circulación se ralentiza y los desechos se acumulan, agrega un estrés completamente nuevo que no tiene nada que ver con el estrés original con el que puede estar lidiando; en otras palabras, agrega leña al fuego que ya está ardiendo.

Disminución de la tensión mecánica, también conocida como sentirse mejor

Los ajustes quiroprácticos permiten una comunicación óptima entre el cerebro y el cuerpo y ayudan a restaurar el movimiento de las articulaciones. Cuando las articulaciones se mueven correctamente, los músculos que las mueven a menudo pueden relajarse y liberar la tensión física que tenían antes de ese movimiento. Cuando se libera esa tensión, es bastante común que uno se sienta mejor, y la buena noticia es que a menudo sucede con bastante rapidez.

Seamos realistas, cuando estás bajo tanto estrés que literalmente lo sientes desgastado, digamos en tu cuello y hombros, puede ser un gran alivio simplemente que el dolor físico desaparezca. Ahora déjame ser claro: esto no resuelve el problema del estrés externo y es un simple alivio de los síntomas, pero eso puede ser suficiente para bajar el dial para que puedas manejar el día a día un poco más fácilmente y con una mente un poco más clara. Esto es importante porque su estado mental es importante, especialmente cuando intenta maniobrar en tiempos difíciles.

Todos sabemos que los seres humanos luchan contra el estrés, algunos más que otros. Para lidiar con el estrés en nuestras vidas, debemos armarnos con la mejor oportunidad posible para superarlo con éxito. Abandonar las acciones o hábitos pequeños pero poderosos de los que se beneficia nuestro cuerpo no es el mejor curso de acción. Cuando llegue el estrés, y lo hará, siga con sus ajustes quiroprácticos regulares y, si puede, agregue un par adicional allí. Los médicos de The Joint Chiropractic estarán encantados de verlo y ayudarlo en su camino y su cuerpo estará encantado de obtener algo de alivio.