Columna vertebral y sus funciones

Función de la médula espinal

Las partes clave de la columna vertebral son las vértebras (huesos), los discos, los nervios y la médula espinal. La columna vertebral sostiene el cuerpo y le ayuda a caminar, girar y moverse. Los discos que amortiguan las vértebras pueden comprimirse con la edad o con una lesión, dando lugar a una hernia discal. Los ejercicios pueden fortalecer los músculos centrales que sostienen la columna vertebral y prevenir las lesiones y el dolor de espalda.
La columna vertebral es la estructura central de apoyo del cuerpo. Conecta diferentes partes del sistema musculoesquelético. La columna vertebral le ayuda a sentarse, estar de pie, caminar, girar y doblarse. Las lesiones de espalda, las afecciones de la médula espinal y otros problemas pueden dañar la columna vertebral y causar dolor de espalda.
Unos músculos fuertes en la espalda pueden protegerla y prevenir los problemas de espalda. Intenta hacer ejercicios de fortalecimiento y estiramiento de la espalda al menos dos veces por semana. Ejercicios como las planchas fortalecen el núcleo (músculos abdominales, laterales y de la espalda) para dar más apoyo a la columna vertebral. Otras medidas de protección son:
La columna vertebral es una estructura compleja de huesos pequeños (vértebras), discos de amortiguación, nervios, articulaciones, ligamentos y músculos. Esta parte de su anatomía es susceptible de sufrir lesiones, artritis, hernias discales, nervios pinzados y otros problemas. El dolor de espalda puede afectar a su capacidad de disfrutar de la vida. Su profesional sanitario puede ayudarle a aliviar el dolor de espalda y ofrecerle sugerencias para fortalecer los músculos que la sostienen y prevenir las lesiones de espalda.

Qué nervios espinales afectan a cada parte del cuerpo

La columna cervical es la columna vertebral del cuello.    Esta región consta de siete vértebras, que se abrevian de C1 a C7 (de arriba a abajo).    Estas vértebras protegen el tronco del encéfalo y la médula espinal, sostienen el cráneo y permiten una amplia gama de movimientos de la cabeza.
La primera vértebra cervical (C1) se llama Atlas.    El Atlas tiene forma de anillo y sostiene el cráneo.    La C2 se llama Eje.    Tiene forma circular con una estructura roma parecida a un diente (llamada apófisis odontoide o madriguera) que se proyecta hacia arriba en el Atlas.    Juntos, el Atlas y el Axis permiten que la cabeza rote y gire.    Las otras vértebras cervicales (C3-C7) tienen forma de caja con pequeñas apófisis espinosas (proyecciones en forma de dedo) que se extienden desde la parte posterior de las vértebras.
Debajo de la última vértebra cervical se encuentran las 12 vértebras torácicas, abreviadas T1-T12 (de arriba a abajo).    La T1 es la más pequeña y la T12 es la vértebra torácica más grande.    Las vértebras torácicas son más grandes que las cervicales y tienen apófisis espinosas más largas.

Funciones de la columna vertebral

La columna vertebral está formada por 33 huesos individuales apilados unos sobre otros. Esta columna vertebral es el principal soporte del cuerpo y le permite mantenerse erguido, doblarse y girar, al tiempo que protege la médula espinal de las lesiones. Unos músculos y huesos fuertes, unos tendones y ligamentos flexibles y unos nervios sensibles contribuyen a una columna vertebral sana. Sin embargo, cualquiera de estas estructuras afectadas por una tensión, una lesión o una enfermedad puede causar dolor.
Vista de lado, la columna vertebral de un adulto tiene una curva natural en forma de S. Las regiones del cuello (cervical) y la espalda baja (lumbar) tienen una ligera curva cóncava, y las regiones torácica y sacra tienen una suave curva convexa (Fig. 1). Las curvas funcionan como un muelle enrollado para absorber los golpes, mantener el equilibrio y permitir la amplitud de movimiento en toda la columna vertebral.
Los músculos abdominales y de la espalda mantienen las curvas naturales de la columna vertebral. Una buena postura implica entrenar el cuerpo para estar de pie, caminar, sentarse y tumbarse de manera que la columna vertebral sufra la menor tensión posible durante el movimiento o las actividades en las que se soporta el peso (véase Postura). El exceso de peso corporal, la debilidad de los músculos y otras fuerzas pueden afectar a la alineación de la columna vertebral:

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La columna lumbar es una parte de la espalda compuesta por cinco huesos llamados vértebras. Estos huesos ayudan a proporcionar movilidad y estabilidad a la espalda y a la columna vertebral y son un punto de unión para muchos músculos y ligamentos. Los problemas de la columna lumbar pueden causar dolor y limitación del movimiento en la espalda o las caderas.
En una columna vertebral normal y sana, las cinco vértebras lumbares se apilan unas sobre otras en una alineación centrada. Aunque todas las vértebras tienen aproximadamente la misma forma, las lumbares son las más grandes. Esto se debe a que soportan una mayor carga transmitida desde la parte superior de la cabeza hasta la parte baja de la columna.

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