Cómo hacer que trabajar desde casa funcione para usted

Sara Butler

Cómo hacer que trabajar desde casa funcione para usted

A medida que la pandemia de coronavirus persiste en todo el mundo, muchas personas se encuentran trabajando desde casa por primera vez. Como habrás notado, es posible que trabajar desde casa no sea la configuración más productiva ni la más pacífica que hayas experimentado. Afortunadamente, con solo unos pequeños ajustes puedes cuidar de tu trabajo, de ti mismo y de tu cordura. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a empezar.

Si es nuevo en el trabajo desde casa

Si nunca ha trabajado desde casa antes, entonces este es literalmente un mundo completamente nuevo (y no en la alfombra mágica de Jasmine de Aladino tipo de manera). Para ayudar a combatir algunas de las distracciones que trae consigo trabajar desde casa, debe:

  • Seleccione un espacio de trabajo – Trabajar desde su sofá con un par de pantalones deportivos puede parecer una gran opción, pero no es bueno para su productividad. Necesita un espacio que le envíe a su cerebro un mensaje claro de que es hora de trabajar, y debe evitar su espacio de trabajo durante las horas no laborales.
  • Siga una rutina matutina – Cualquiera que sea su rutina matutina cuando salía de la casa para ir a trabajar, continúe ahora. Haga ejercicio, dúchese y vístete con ropa real. Es posible que se sorprenda de cómo una rutina simple puede ayudarlo a adoptar la mentalidad laboral correcta.
  • Mantenga un horario – No empiece a trabajar desde casa con una vaga idea de lo que debe hacer. En su lugar, cree un horario diario para usted y anótelo. Colóquelo en un lugar que seguramente verá.
  • Ordene su espacio de trabajo – Si desea que su productividad aumente, debe asegurarse de que su estación de trabajo esté libre de desorden innecesario. No es necesario que su escritorio esté vacío, pero debe estar libre de distracciones para que pueda concentrarse.
  • Agregar una planta – Traiga el aire libre un poco colocando algunas plantas en su espacio de trabajo. O, si tiene un pulgar negro que ninguna planta ha sobrevivido, considere configurar su espacio de trabajo con una vista del exterior para ayudar a crear variedad visual y darle un descanso a su cerebro cuando sea necesario.
  • Use auriculares – Si de repente se encuentra compartiendo espacio de oficina con su pareja, entonces es importante usar auriculares para mantener las distracciones auditivas al mínimo. Además, haga un plan para cada día si uno de ustedes tiene una videoconferencia u otra llamada importante. Si tienen una idea vaga del horario de cada uno, será más fácil trabajar juntos.

Si tienes hijos

Uno de los mayores desafíos a los que muchos se enfrentan en este momento es equilibrar a los niños con el trabajo desde casa. Es posible que tus nuevos compañeros de trabajo no sean tan cooperativos como estás acostumbrado (¡o tal vez lo sean!), Por lo que debes tener algunas estrategias para lidiar con ellos a fin de ayudarte a mantenerte productivo. Usted puede:

  • Concéntrese en sus necesidades – Así como creó un espacio para su trabajo, ayude a crear un espacio para ellos que se adapte a sus necesidades emocionales y físicas. Si tiene niños mayores, puede darles instrucciones y actividades para mantenerlos ocupados. Con los niños más pequeños, es posible que deba modificar su horario de trabajo para las primeras horas de la mañana o más tarde por la noche.
  • Dales un cariño extra – Este es un momento que genera ansiedad para todos, sin importar su edad, así que adelante y brinde a sus hijos la atención o el afecto adicional que necesitan. Esta es una gran excusa para tomarse ese descanso de una hora y alejarse de su espacio de trabajo para asegurarse de que también se mantenga físicamente saludable.
  • Comunicarse – Hágales saber a sus hijos que debe trabajar durante el día y comunique las expectativas asociadas con ese
  • Espere interrupciones – Cuando trabaje desde casa con niños, lo interrumpirán. Espéralo y haz un plan para ello. Cuando necesite un momento de tranquilidad, elabore con anticipación algunas señales no verbales que deben comprender (y respetar) para asegurarse de que obtenga el momento de tranquilidad que necesita para las conferencias telefónicas o las reuniones de Zoom.

Puede que no hayas planeado trabajar desde casa, pero puedes aprovecharlo al máximo. Llevará tiempo acostumbrarse, pero estos consejos son una excelente manera de comenzar a ser más productivo en casa.