Por Dra. Molly Casey
El dolor persistente alrededor de la rodilla puede ser increíblemente irritante más allá de los síntomas físicos. Puede causar estragos al entrar y salir de una posición sentada, estar de pie durante largos períodos de tiempo y hacer sus tareas diarias. El dolor de rodilla persistente puede arruinar sus rutinas de ejercicio, lo que, para muchos, puede tener un impacto negativo en la salud mental.
Todos estos factores pueden afectar su capacidad para realizar tareas regulares y volverlo un poco loco. Una razón que a menudo se pasa por alto para el dolor de rodilla persistente es la bursitis del pie anserino.
Si tiene un dolor persistente en la rodilla, vea si esto se ajusta a sus necesidades y descubra qué se puede hacer para ayudarlo a ayudarse a sí mismo.
Anatomía
Recorriendo la pierna, los músculos sartorio y grácil del grupo aductor (parte interna del muslo) y el músculo semitendinoso del tendón de la corva convergen sobre la cara medial (interior) de la rodilla y se unen a la porción medial superior de la rodilla. hueso tibial (hueso de la espinilla).
La bursa de la pata de ganso, un pequeño saco lleno de líquido, se encuentra debajo del área donde convergen y se unen estos tres tendones. Se asienta sobre la tibia, por lo que queda entre el hueso y los tendones. El propósito de la bursa es promover el movimiento correcto y suave de los tendones sobre el hueso. Ayuda a un deslizamiento adecuado ofreciendo un poco de amortiguación y disminuyendo la fricción entre las superficies.
Causas y síntomas de la bursitis
La bursitis anserina de Pes es una afección que ocurre cuando la bolsa misma se irrita y produce demasiado líquido y se hincha. Luego ejerce presión sobre los tendones de los tres músculos que lo cruzan y las estructuras circundantes. Esta condición, y por qué ocurre, puede ser causada por una variedad de razones. Una de las razones más comunes es el uso excesivo crónico de los músculos; los corredores pueden experimentar esto, especialmente si aumentan el entrenamiento antes de las carreras.
Otras causas pueden incluir, entre otras, movimiento o coordinación deficientes de la cadera y la rodilla, forma inadecuada durante el ejercicio, isquiotibiales tensos, aductores débiles, desequilibrios musculares, traumatismo en la rodilla y obesidad. Los síntomas principales son sensibilidad en la parte interior de la rodilla que a menudo aumenta al levantarse de una posición sentada, subir escaleras y/o doblar o estirar completamente la rodilla.
Cicatrización
La atención quiropráctica mejora la función general del cuerpo mediante la optimización de la función del sistema nervioso y la mejora de la comunicación entre el cerebro y el cuerpo. El ajuste quiropráctico aumenta y/o restablece el rango de movimiento de la articulación espinal, lo que a su vez alivia la interferencia estructural con el sistema principal de comunicación del cuerpo. Los nervios que salen de la columna para inervar los músculos sartorio, semitendinoso y grácil, y la propia articulación de la rodilla, salen de las áreas lumbar y sacra de la columna. Los ajustes quiroprácticos en estas áreas para mejorar la comunicación cerebro/cuerpo son una sabia elección en el proceso de curación.
El descanso de la actividad que agrava el área es importante, al menos en la mayor medida posible o razonable para descansar la rodilla. Debido a que el área está irritada, incluso la actividad “normal” puede irritarla aún más. Esto no significa que deba inmovilizar el área. No quieres que los músculos se atrofien, así que el movimiento es bueno; sin embargo, demasiado movimiento o estrés por la carga física o los ejercicios repetitivos pueden aumentar los síntomas.
La terapia manual y los ejercicios de rehabilitación a menudo son necesarios para recuperarse por completo. La fisioterapia es una excelente opción y abordará los músculos tensos y con exceso de trabajo, además de ayudar a la activación adecuada, fortalecer los músculos débiles y promover la forma adecuada durante la función. Cuando las estructuras anatómicas en el área funcionan correctamente, la bursa puede asentarse y puede ocurrir la curación.
La bursitis anserina de Pes puede ser bastante dolorosa e irritante para la vida diaria. Sin embargo, es muy tratable a través de la quiropráctica. Su cuerpo puede sanar si se le da la oportunidad y el entorno adecuado.
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