Cómo superar el estrés de los pensamientos, las toxinas y los traumas

Por la Dra. Molly Casey

Cómo superar el estrés de los pensamientos, las toxinas y los traumas

La gente está estresada. Ahora mas que nunca. De una forma diferente a la anterior.

La Clínica Cleveland define el estrés como una reacción normal que tiene el cuerpo cuando se produce un cambio. El estrés interfiere con la capacidad de su cuerpo para comunicarse de manera óptima y, en última instancia, afecta su salud de manera negativa. Es ampliamente conocido que el estrés está detrás de una parte importante de los problemas de salud crónicos. En el campo de la quiropráctica nos referimos a los tres «Yoes» del estrés que afectan poco la capacidad de su cuerpo para comunicarse a través de su sistema nervioso y su salud: pensamientos, toxinas y traumas.

Pensamientos

Sus pensamientos, su forma de pensar y su salud mental afectan su salud física. Los médicos de todo tipo ahora discuten abiertamente el vínculo entre la mente y el cuerpo. En quiropráctica, hemos hablado durante mucho tiempo sobre cómo la calidad de sus pensamientos y su forma de pensar afectan la capacidad de su cuerpo para adaptarse a la vida, el entorno que lo rodea y su salud. Los factores estresantes importantes de la vida, como tiempos familiares difíciles, muertes, cambios en el trabajo o en el hogar, así como una insatisfacción crónica de bajo grado en las relaciones, el trabajo insatisfactorio y la vida con los niños, crean estrés que resulta en reacciones físicas del cuerpo. Puede experimentar esto como ansiedad, preocupación excesiva y falta de capacidad para dormir en las etapas iniciales. Dejar sin resolver durante largos períodos de tiempo desgasta la capacidad del cuerpo para funcionar de manera óptima y luego el cuerpo se vuelve menos capaz de protegerse de los problemas de salud. El sistema inmunológico se ve disminuido en su capacidad para funcionar de manera óptima y surge la enfermedad (o malestar) de alguna forma. Tus pensamientos importan.

Toxinas

Hay toxinas por todas partes. Estas son sustancias que son inherentemente dañinas en algún nivel y producen efectos negativos en el cuerpo. El suelo y el suministro de alimentos están llenos de sustancias químicas nocivas. Los productos de maquillaje y limpieza están plagados de aditivos que son tóxicos para el cuerpo. Gran parte del suministro de agua está contaminada con metales y otras sustancias que no deben ingerirse. Hay aglutinantes (ingredientes adicionales) en los suplementos y medicamentos que ingieren muchas personas. Cuanto más lejos de la tierra y de su estado natural está algo, o cuanto más sintético es, más tóxico es. Las toxinas crean alteraciones y cambios en los procesos naturales del cuerpo, a menudo a nivel de reacción química. Esto disminuye la capacidad del cuerpo para adaptarse de manera óptima a otros tipos de estrés que experimente. Como resultado, su sistema se sobrecarga más rápidamente y con menos estímulos. No tiene una salud óptima y se enfermará más fácilmente.

Traumatismos

El trauma llega emocional, mental y físicamente. Los tres desgastan el cuerpo y su capacidad para comunicarse de manera óptima y estar lo más saludable posible. El estrés físico puede presentarse en forma de días largos y poco sueño, accidentes automovilísticos, lesiones deportivas y malas posturas crónicas. Cuando el cuerpo sufre un trauma físico, tiene que repararse y curarse. Ese proceso requiere energía y recursos que el cuerpo utilizaría de otro modo para mantener una comunicación y una salud óptimas. Es importante señalar que una mala postura es un evento traumático para el cuerpo. Esta sociedad es más sedentaria que nunca; Además, estamos inundados de dispositivos tecnológicos que la mayoría usa con una conciencia corporal totalmente inconsciente. Esto significa que, para la mayoría, a menudo se encuentran en un estado de trauma físico, o lo están causando, y no tienen idea de que lo están haciendo. Sus interacciones y experiencias físicas pueden crear estrés o promover una comunicación y salud adecuadas.

El estrés nos rodea. El estrés causa interferencia dentro del sistema nervioso y los procesos del cuerpo. El estrés en forma de las tres «Ts» puede afectar la función y la salud de la columna. La columna vertebral alberga y protege el sistema nervioso. Cuanto mejor funcione la columna, mejor tendrá la capacidad del sistema nervioso para funcionar de manera óptima y tendrá más oportunidades de experimentar una salud plena. Los ajustes quiroprácticos restauran el movimiento de la columna, ayudan a disminuir el estrés en el sistema nervioso y promueven la salud y vitalidad del cuerpo. Si tiene una columna vertebral y experimenta cualquiera de los tres «Ts» (y eso sería todo usted), se beneficiaría de que un quiropráctico lo revisara y ajustara. Deténgase en The Joint Chiropractic y deje que los médicos lo ayuden a mitigar los efectos del estrés en su cuerpo y mejorar su calidad de vida.