¿Cuándo debe preocuparse el calor de su cuerpo?

Por Martha Michael

¿Cuándo debe preocuparse el calor de su cuerpo?

Si usted es uno de esos exagerados extremos, el tipo que siempre hace las cosas según el libro, puede ser del tipo que reacciona con alarma cada vez que el termómetro lee cualquier cosa excepto 98.6 en la nariz.

Irónicamente, cuanto más te preocupes por que tu temperatura esté un grado por debajo de la norma, mayor es la posibilidad de que suba.

La verdad es que existe una variedad de lecturas térmicas que le indican a una persona que su salud está bien. Cualquier lugar de 97,8 a 99 grados Fahrenheit es aceptable, dice un artículo en Salud cotidiana. El clima en el que nos encontramos, así como nuestro nivel de actividad, determina un aumento o una disminución de la temperatura corporal, pero ¿cuándo es el calor de su cuerpo algo de qué preocuparse?

Fiebre

Como sabemos todos los que hemos contraído un virus, una fiebre baja puede significar que está luchando contra una enfermedad. Si su temperatura está en el rango de 102-103 grados, es demasiado alta y puede ser peligrosa si no busca ayuda médica.

Algunos de los síntomas comunes que coexisten con un pico de fiebre incluyen:

  • Dolor muscular
  • Transpiración
  • Dolores de cabeza
  • Debilidad
  • Deshidración
  • Escalofríos
  • Pérdida de apetito

Hay un rango de «normal» cuando se trata de cómo funcionan nuestros cuerpos individuales. La mejor manera de monitorear los cambios en el bienestar general, lo que indica problemas potenciales, es tener un lugar permanente en su programa semanal para ver a su quiropráctico.

Con acceso a un registro de salud continuo, se registran las cosas que no se da cuenta que le están sucediendo a su cuerpo, lo que puede ser útil. Además, su relación con su quiropráctico allana el camino para discusiones productivas sobre su salud, para que pueda aprender más sobre el manejo del bienestar mientras obtiene diagnósticos de un médico capacitado.

Lo que lo calienta

La temperatura de su cuerpo desciende cuando duerme y cuando hace ejercicio aumenta. Esas reacciones ciertamente tienen sentido, pero otros aspectos de su entorno también pueden afectar el calor del cuerpo.

Su reloj biológico afecta su temperatura, por lo que se enfría automáticamente por la noche cuando se acuesta a descansar. Y durante las horas del día, si está activo y su estilo de vida lo lleva corriendo de un lugar a otro, es probable que su temperatura lo refleje.

Algunas de las condiciones que tienen un efecto sobre el calor de su cuerpo incluyen:

  • Género
  • El embarazo
  • Envejecer
  • Hormonas

Si bien esos son componentes generalmente inevitables, un artículo publicado por Centro de ansiedad en Canadá habla de otros factores sobre los que tiene cierto control que también pueden causar un cambio en la temperatura corporal:

  • Peso Alcohol Consumo de drogas Exposición a medicamentos para el resfriado

Causas emocionales

El estrés y la ansiedad pueden tener un fuerte efecto en cómo se siente su cuerpo, tanto frío como caliente.

«Dado que ambos pueden aumentar el metabolismo del cuerpo, y el subproducto del aumento del metabolismo es el calor, estar estresado y / o ansioso también puede aumentar la temperatura corporal», dice el artículo. “También es común que los episodios de mayor estrés y ansiedad hagan que una persona sienta frío o escalofríos debido al flujo sanguíneo restringido a la piel debido a la constricción de los vasos sanguíneos causada por la respuesta al estrés. Cuando sentimos frío o escalofríos, el cuerpo quiere aumentar su temperatura corporal porque está cayendo hacia el extremo más bajo dentro del rango normal «.

Sabiendo esto, puede predecir cuándo esperar cambios leves en la temperatura de su cuerpo: mientras toma exámenes, miente, desobedece las reglas y cuando está preocupado por un ser querido.

Hagas lo que hagas, no le mientas a tu quiropráctico. Es un gran lugar para recibir comentarios honestos sobre el estado de salud de su cuerpo y cualquier signo de que algo no está funcionando en relación con sus otros sistemas internos.

Si fueras el niño que esperó obsesiva / obedientemente dos coros completos de «Feliz cumpleaños» antes de considerar tus manos limpias, es probable que seas exigente, lo que puede significar que tu temperatura aumenta.

Ponga en práctica esas fortalezas estando atento a su salud, incluidas las visitas rutinarias al quiropráctico. Pero si descubre que todavía está controlando su temperatura dos veces al día, puede que sea el momento de enfriarla.