Por Sara Butler
¿Cuánto tiempo crees que pasas adentro cada día? Es posible que se sorprenda al saber que, según la Agencia de Protección Ambiental, pasa aproximadamente el 90 por ciento de su tiempo en interiores. Esa es una estadística sorprendente, pero probablemente cierta. Entre el trabajo, el hogar y el sueño, a menos que viva o trabaje al aire libre, pasa mucho tiempo adentro solo porque debe hacerlo.
Desafortunadamente, el aire de su hogar probablemente no sea tan limpio como cree. De hecho, la EPA también ha descubierto que el aire dentro de las casas de las personas está lleno de muchos más contaminantes que el aire del exterior, lo cual es otro hecho sorprendente.
Trate de no estar demasiado alterado porque, ahora que es consciente del problema, puede hacer algo al respecto. Y ese algo es lo más natural posible. El secreto para mejorar la calidad del aire en tu hogar es simple: plantas.
A continuación, le mostramos cómo puede aprovechar el poder curativo de las plantas para ayudarlo a respirar un poco más fácilmente en su hogar, respaldado por una pequeña investigación de la NASA.
Por qué la calidad del aire interior es tan mala
Algunas cosas muy comunes en su hogar contribuyen a la mala calidad del aire interior. Las alfombras nuevas, las estufas de gas, las chimeneas, la pintura nueva, los dispositivos electrónicos nuevos y la madera prensada que forman los gabinetes o muebles pueden emitir sustancias tóxicas al aire que respira en su hogar. Estas toxinas pueden provocar algunos problemas de salud graves como:
- Irritación de ojos, nariz y garganta.
- Daño a sus riñones, pulmones y sistema nervioso
- El desarrollo de ciertos tipos de cáncer.
La eficiencia energética de las casas y los edificios nuevos también crea más problemas con la calidad del aire interior. Las viviendas son tan herméticas para ahorrar energía que no permiten la entrada y salida de aire fresco, lo que significa que hay menos aire fresco en el interior.
Agregue la dependencia de los materiales de construcción sintéticos y tendrá una receta para la mala calidad del aire interior. Los compuestos orgánicos volátiles (COV) emitidos por líquidos y sólidos pueden tener un impacto en su salud a largo plazo. Los elementos más comunes que emiten COV en su hogar incluyen:
- Pinturas
- Disolventes
- Aerosoles
- Desinfectantes y limpiadores
- Combustible almacenado
- Ambientadores
- Repelentes de polillas
- Conservantes de madera
- Ropa lavada en seco
- Materiales de construcción
- Muebles
- Materiales para manualidades como marcadores, pegamento y adhesivos.
La EPA se refiere a la sensación general de «malestar» que las personas experimentan en los edificios como «Síndrome del edificio enfermo». Y su hogar puede ser un edificio enfermo, pero puede ayudarlo a mejorar.
¡Ponle una planta!
Las plantas se encuentran a menudo en los hogares de las personas porque se ven bien, pero la verdad es que las plantas son más que una cara bonita. Las plantas te ayudan a sentirte más creativo, te ayudan a ser más productivo y también te ayudan a sentirte con más energía. También resultan ser excelentes depuradores de aire naturales para el aire dentro de su hogar.
Si bien cualquier planta ayuda a que el aire de su hogar sea más saludable, hay algunas plantas que son mejores que otras. Considere agregar uno de estos dentro de sus excavaciones:
- Hiedra inglesa – Lo más probable es que vea hiedra inglesa por todas partes, pero probablemente no la note. Es una planta de interior común porque es fácil de cuidar y puede soportar bastante negligencia. Esta planta también es excelente para eliminar el benceno del aire dentro de su hogar. El benceno se encuentra en pintura, madera prensada, decapantes, detergentes, fibras sintéticas y tintes. Ivy puede eliminar hasta el 90 por ciento del benceno de su hogar en 24 horas.
- Paz Lily – El lirio de la paz trae más que paz a tu hogar; ¡También trae aire fresco! Elimina el monóxido de carbono, el benceno y el formaldehído del aire. También puede aumentar la humedad en su hogar hasta en un 5 por ciento. Solo ten en cuenta que las hojas de esta planta pueden ser tóxicas para los niños y las mascotas, así que ten cuidado si tienes alguna en tu casa.
- Planta araña – Esta es una de las plantas de interior más comunes que existen y también resulta ser una fuente inagotable de calidad del aire interior. Puede ayudar a eliminar los COV en su hogar, sacándolos del aire en cuestión de minutos y reduciendo el formaldehído en el aire hasta en un 90 por ciento. La planta araña no juega, pero se disfraza como la planta araña de tu vecindario amigable.
- Dracaena – Esta planta también se conoce como la planta de Janet Craig, que es mucho más fácil de pronunciar y es un pequeño caballo de batalla. Es una de las mejores plantas que existen para la purificación del aire. De hecho, elimina aproximadamente el 87 por ciento de los COV en el aire y también elimina el tricloroetileno, el dióxido de carbono, el benceno y el formaldehído del aire. También se ha demostrado que ayuda a aliviar la piel seca, el dolor de garganta y la tos al controlar la humedad en el hogar y mejorar su función cognitiva. Ese último es probablemente un mecanismo de supervivencia que ha creado con el tiempo para que no te olvides de regarlo.
- Planta de serpiente – Esta es una serpiente a la que quieres darle la bienvenida a tu hogar. Los estudios han revelado una y otra vez que esta planta es excelente para eliminar toxinas como el óxido de nitrógeno, el tolueno, el formaldehído y el xileno del aire de su hogar.
No necesita un pulgar verde para cultivar estas plantas en su hogar. La mayoría de ellos son bastante duros. Después de todo, ¿puedes pensar en algún otro ser vivo que prospere sacando del aire las cosas que pueden matarte? Podría decirse que las plantas son agentes de la EPA.
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