Lo que necesita saber sobre los peligros de los protectores solares

Por la Dra. Molly Casey

Lo que necesita saber sobre los peligros de los protectores solares

Se acerca el verano. Es fácil emocionarse por estar al aire libre bajo el sol de primavera y verano, y nos olvidamos de que puede quemarnos si no tomamos las precauciones adecuadas. Si bien la exposición al sol es excelente para el espíritu, la mente y el cuerpo, la exposición acumulativa y las quemaduras están relacionadas con un aumento en el desarrollo de melanoma (cáncer de piel). La protección es sabia y necesaria para una salud óptima y divertirse bajo el sol sin preocupaciones. Aquí está lo salvaje: ¿sabías que lo que la mayoría de la gente usa como protección, el protector solar, está plagado de sustancias químicas nocivas para la salud?

Protector solar

El protector solar comercial común, que se encuentra fácilmente en cualquier farmacia, cadena de tiendas o en línea, está cargado de sustancias químicas que son dañinas para su cuerpo y su salud. Entonces, mientras intenta protegerse para que no aumente el riesgo de cáncer de piel, al mismo tiempo está dañando su cuerpo de otras maneras. Muchos de los productos químicos que se encuentran en los protectores solares son los llamados disruptores hormonales. Esto significa que imitan las hormonas dentro de su cuerpo y bloquean o interfieren con la función hormonal normal. Los disruptores hormonales o endocrinos, como también se les llama, pueden crear muchos tipos de problemas, que incluyen:

  • Afecta negativamente la función inmunológica
  • Vinculado a algunos cánceres
  • Pubertad precoz y menopausia precoz
  • Problemas con la calidad del esperma y la fertilidad
  • Anormalidades en los órganos sexuales.

Leer la etiqueta es un comportamiento necesario si está buscando la versión más limpia y saludable de protector solar. Al igual que con la comida, si no puede pronunciar el nombre de los ingredientes, es aconsejable no ponerlo en su piel; debería, al menos mínimamente, investigar para ver qué es y decidir a partir de ahí si se va a utilizar. Si bien hay más químicos dañinos presentes en los protectores solares que los que se enumeran aquí, estos se encuentran entre los químicos conocidos como disruptores hormonales o endocrinos que se encuentran comúnmente en los protectores solares.

  • Oxibenzona o benzofeno-3
  • Parabenos
  • Ftalatos
  • Benzophe
  • 5 Cilcopentasiloxano / xiclometicona
  • 3 Homosalato

Esta no es de ninguna manera una lista completa, estos son simplemente algunos de los más comunes. Te invito a que vayas al gabinete donde guardas el protector solar, saques el frasco, mires la etiqueta, y veas qué encuentras; Supongo que se enumerarán al menos un par de estos.

Protección solar natural

Hay formas de protegerse del sol y no dañar su cuerpo y su salud de otras formas. De hecho, es bastante simple.

  • Limite el tiempo bajo la luz solar directa – Sea consciente de cuándo sale exactamente a la luz solar directa y configure un temporizador para recordar que debe tomar descansos. Personalmente, no paso más de 20 minutos a la vez bajo la luz solar directa. Busque sombra debajo de un árbol o una tienda de campaña, o entre para un descanso de 20 minutos antes de regresar.
  • Cubrir – Quizás limitar el tiempo bajo la luz solar directa te suene horrible. Está bien. Use una camisa ligera de manga larga sobre su traje de baño; Si está en una silla junto a la piscina, colóquese una toalla sobre las piernas en lugar de volver a entrar. Asegúrese de ponerse un sombrero y gafas de sol porque la cabeza y los ojos también pueden arder. Disfruta del sol con una barrera de luz.
  • Elija los protectores solares naturales sabiamente si está decidido a hacer espuma. Consulte este artículo o este aquí, ya que ofrecen muchas opciones naturales y libres de químicos para toda la familia.

Disfruta del verano y del sol. Sea consciente y esté presente en su compromiso con él: cuánto tiempo está fuera, si está bajo la luz solar directa o no, y sus opciones de protección. Haga un esfuerzo adicional en la lectura de etiquetas, deseche las espumas cargadas de químicos y esté dispuesto a cubrir o comprar ingredientes naturales. ¡Por el verano y la diversión al sol!