Luchando contra el ataque de la billetera gigante

Por Sara Butler

Luchando contra el ataque de la billetera gigante

Mucha gente piensa que tener una billetera grande es algo bueno. Quizás eres una de esas almas afortunadas lo suficientemente bendecidas como para tener fajos de dinero en efectivo en todo momento. Si es así, felicitaciones, ¡pero busque otro lugar para ponerlo que no sea la pieza de piel de vaca con doble relleno que mete en la parte de atrás de sus pantalones!

Si sufre de dolor de espalda, es posible que ese archivador en su bolsillo trasero no sea su primer sospechoso, pero es probable que al menos contribuya a cualquier dolor de espalda que pueda experimentar. No seas una víctima involuntaria de De Seinfeld Síndrome de la billetera de George Costanza: también llamado ciática de la billetera o síndrome del bolsillo de la cadera. A continuación, le mostramos cómo puede eliminar el dolor de espalda asociado con una billetera potencialmente explosiva.

Tu billetera: ¿amiga o enemiga?

Tu billetera hace mucho por ti. Conserva su efectivo, sus tarjetas de crédito y todas esas tarjetas de fidelidad de las tiendas que no ha usado desde 2013. Lo entiendo. Es difícil soltarlo, pero por el bien de la espalda, es posible que deba hacerlo.

Sentarse en su billetera todo el día, sin importar el volumen, puede ser una receta para el dolor de espalda y piernas. Cuando te sientas en tu billetera, estás creando una asimetría en tu pelvis y caderas. Este desequilibrio puede tener un impacto en la espalda desde el cuello hasta las nalgas, todo porque cada parte de su cuerpo intentará compensar la inclinación desigual de las caderas y la pelvis. ¡Sí, todo eso para tu billetera!

Si permite que esto continúe durante un período prolongado, puede causar problemas con las articulaciones espinales, los discos espinales y los músculos, lo que eventualmente provocará disfunción, dolor o incluso problemas degenerativos con el tiempo.

Tener un objeto del tamaño de una vaca pequeña metido en la parte de atrás de tus jeans puede ejercer presión sobre el músculo piriforme o agravar tu nervio ciático. Esto puede resultar en dolor, hormigueo o entumecimiento en una o ambas piernas, y / o aumentar sus posibilidades de síndrome piriforme, causando espasmos musculares y dolor en las nalgas.

Tampoco piense que simplemente cambiar su billetera a su bolsillo delantero es la respuesta definitiva. Sentarse con una billetera en el bolsillo delantero puede causar un pellizco entre el torso y el muslo que puede causar dolor e incomodidad. Para lograr todo el impacto que pueda, simplemente saque su billetera del bolsillo de su pantalón mientras está sentado. O prueba con otra opción.

¿Ahora que?

Bien, entonces una billetera gruesa como un ladrillo y un murse (ya sabes, un bolso para un hombre) no funcionará, entonces, ¿qué debes hacer? Tienes pocas opciones:

  • Una billetera minimalista: este tipo de billetera simplemente no tiene espacio para acumular tantas cosas. Además, es fácil de guardar en el bolsillo delantero de su chaqueta o camisa.
  • Un clip para billetes anticuado: puede que no contenga tantas cosas como una billetera, pero ese es el punto.
  • Combinación de billetera / llave: puede comprar billeteras que se adjuntan a sus llaves, lo que facilita el seguimiento.
  • Olvídese de la billetera: la tecnología le brinda muchas formas de pagar cosas que no requieren que lleve tarjetas o efectivo de ningún tipo. ¡Abrázalo!

No dejes que tu billetera sea tu ruina. En su lugar, cree nuevos hábitos que le ayudarán a mantener su espalda sana, ¡y asegúrese de ser ajustado regularmente por los quiroprácticos de The Joint!