¿Necesita sentirse bien rápidamente? Toca estas canciones

Por Sara Butler

¿Necesita sentirse bien rápidamente?  Toca estas canciones

Algunas cosas simplemente te hacen sentir bien. Escapar de su agitada vida a un oasis tropical, ir a Walt Disney World, alejarse de su suegra y tachar los números ganadores de un boleto de lotería, incluso si solo es por un dólar. Pero cuando esas cosas no están a tu alcance y necesitas algo que te haga sentir bien en un apuro, las canciones son una excelente opción.

En este momento, es tan importante como siempre hacer cosas que simplemente te hagan sentir bien. Con tantas cosas sucediendo en el mundo, un poco de escapismo es justo lo que ordenó el quiropráctico, pero muchas cosas que sirven como un lugar feliz no están disponibles en este momento. Para ayudarlo, hemos compilado la lista de reproducción definitiva de excelentes canciones que puede romper para ayudarlo a salir de su funk.

Es un hecho: la música te ayuda a sentirte mejor

Tocar y escuchar música aumenta la felicidad y no solo en tu mente. Los estudios han encontrado que la música tiene un efecto físico en el cuerpo, estimulando el sistema nervioso autónomo que controla los latidos del corazón y la presión arterial. También estimula el sistema límbico, que es la parte de su cerebro responsable de las emociones y los sentimientos.

Por supuesto, la música también tiene un impacto psicológico. Los estudios han encontrado que la música alegre tiene un impacto positivo en los sentimientos de bienestar y genera estados de ánimo positivos siempre que la música sea alegre y alegre.

¿Depresión? ¿Quién necesita depresión cuando tienes acceso a la mejor música para cambiar tu estado de ánimo?

Don’t Stop Me Now – Queen – Freddie Mercury realmente sabe cómo hacer de ti un hombre (o una mujer) supersónico y este es uno de los mejores cantantes para sentirse bien que jamás haya existido.

Feliz – Pharrell Williams – Aplauda si te sientes como una habitación sin techo. Y minions. Basta de charla.

Todo lo que necesitas es amor – Los Beatles – Por supuesto, no puedes hacer una lista de reproducción definitiva sin los Beatles. Tienen un montón de canciones geniales para elegir, pero este clásico de Lennon y McCartney se siente como la paz mundial.

Three Little Birds – Bob Marley & The Wailers – No te preocupes por nada, está en la canción. Pero a veces solo necesitas que te digan que todo va a estar bien.

Walking on Sunshine – Katrina and The Waves – Este es el gusano de la oreja por excelencia, tanto que casi fue ilegalizado en nueve estados (no es broma). Pero no se preocupe, puede escucharlo para levantarle el ánimo sin violar ninguna ley.

What a Wonderful World – Louis Armstrong – ¿Se siente mal por el estado del mundo? Esta canción tiene una forma de ponerlo todo en perspectiva.

Lovely Day – Bill Withers – Hay algo en la energía de Bill Withers que impregna tu alma. Y un poco de funk nunca lastimó a nadie.

Vamos a volvernos locos – Prince – Seamos realistas, a todos nos vendría bien un poco de ayuda para superar esta cosa llamada vida. Y Prince es una gran guía.

Septiembre – Earth, Wind & Fire – No tiene que ser septiembre para levantarte el ánimo cuando escuchas esta canción pegadiza.

¡No puedo detener la sensación! – Justin Timberlake – El título de esta canción lo dice todo: simplemente no puedes dejar de sentirte bien mientras la escuchas.

Put Your Records On – Corinne Bailey Rae – Adelante, suéltese el pelo y escuche esta canción suave y agradable.

Dancing Queen – ABBA – ¡Ponte esto y de repente es 1976 y es hora de bailar!

Boy With Luv – BTS – Todo el mundo necesita una melodía de K-Pop para levantar el ánimo en un apuro y esta es esa canción. Y ni siquiera necesitas hablar coreano.

Irónico – Alanis Morissette – ¿No es irónico que una canción llena de malos escenarios te ayude a sentirte mejor cuando gritas junto con el coro?

Believe – Cher – Si la voz sintonizada automáticamente de Cher cree en ti, ¡entonces todo es posible!

Dog Days Are Over – Florence + The Machine – Solo hay felicidad por delante con esta canción. Adelante, escúchalo una y otra vez.

No dejes de creer – Viaje – ¡Este es un clásico por una razón! Sube el volumen, aprieta las manos contra el pecho y cántalo.

Sweet Child O’Mine – Guns N ‘Roses – Abraza los recuerdos de la infancia donde todo es tan fresco como el brillante cielo azul con la ayuda de Axl Rose. Sabes que quieres.

Island in the Sun – Weezer – Un gran recordatorio de que tienes que vivir la vida en color.

All Shook Up – Elvis Presley – The King tiene que estar en esta lista y, si bien hay tantas canciones para elegir que te hacen sentir bien, hay algo en el ritmo de esta canción que funciona.

Esta lista no es de ninguna manera completa (¿alguna versión de I’m A Believer, alguien?). Todas las listas son subjetivas. Pero cuando se trata de su buena salud mental, este es un gran lugar para comenzar. Tómate el tiempo para armar tu propia lista de reproducción definitiva. ¡Seguro que te sentirás mejor después!