Por qué apestas y qué puedes hacer al respecto

Por Martha Michael

Por qué apestas y qué puedes hacer al respecto

Nadie en Estados Unidos necesitaba que Madison Avenue les dijera que ciertas partes de su cuerpo eran propensas a desarrollar malos olores. Lo que la gente puede no reconocer, sin embargo, es que existen explicaciones médicas para ellos y que ignorarlos puede causar problemas además de la escasez de amigos.

Pies

La cantidad de kilometraje que puede caminar o trotar antes de que sus pies comiencen a oler varía de persona a persona, pero cualquiera que no use una higiene adecuada puede comenzar a apestar.

Un artículo del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh explica la ciencia detrás de por qué sus pies desarrollan olores. Al igual que otras partes de su cuerpo, la piel de su pie está cubierta de glándulas sudoríparas que pueden convertirse en un entorno rico para el crecimiento de bacterias y los procesos metabólicos que emiten olores. Si ignora las señales, puede desarrollar infecciones por hongos como el pie de atleta.

Una forma de bacteria llamada brevibacterium se establece entre los dedos de los pies y prospera en un ambiente húmedo y salado. Eso produce un olor que se asemeja a queso. Tiene sentido porque brevibacterium se utiliza en el proceso de creación de los quesos Muenster, Limburger y Entrammes.

Cómo evitar los pies malolientes

El baño diario es la mejor manera de evitar los olores en desarrollo, especialmente si se frota las áreas donde se esconden las bacterias, como entre los dedos de los pies. Asegúrese de que sus pies estén secos antes de ponerse los calcetines y los zapatos.

Los calcetines son una buena barrera para los zapatos malolientes porque absorben el sudor, que causa los malos olores. Cuanto más absorbentes sean tus calcetines, más fácil será reducir el nivel de bacterias que se infiltran en tus zapatos.

Si alguna vez te ha impresionado alguien que se quita los zapatos, sabes lo picante que puede volverse el interior de tu calzado cuando no tienen tiempo para respirar. Alterne sus zapatos para que se sequen entre usos porque las bacterias prosperan en la humedad que su pie deja en su lugar. También puede comprar zapatos más transpirables.

Aliento

La mañana no es el único momento en que las personas desarrollan halitosis, pero es algo que todo el mundo enfrenta a diario. No puede evitar despertarse con mal aliento, pero puede reducir el nivel de olor que se desarrolla a través de cambios en la dieta y técnicas de cuidado personal, según un artículo en el sitio web de la Clínica Mayo.

Más que una simple vergüenza, existen algunas razones médicas para el mal aliento. Las condiciones que afectan la nariz y la garganta pueden contribuir a la halitosis. La inflamación crónica en las áreas de la nariz o los senos nasales causa goteo posnasal, que es una fuente de mal aliento; algunas personas desarrollan pequeñas piedras en las amígdalas que invitan a las bacterias y provocan un olor desagradable.

También existen enfermedades graves que provocan mal aliento. Las víctimas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico, los trastornos metabólicos y algunos cánceres pueden hacer que su boca emita olores asociados con el mal aliento.

Las infecciones que se forman después de la cirugía oral también pueden producir malos olores, junto con medicamentos que contribuyen a la sequedad de boca.

Cómo evitar el mal aliento

Los productos desde el enjuague bucal hasta la goma de mascar solo tratarán la halitosis temporalmente. El cuidado dental de rutina es una práctica fundamental para contribuir a la salud de tu boca, dientes y encías, lo que también mejorará tu respiración. Si tiene con frecuencia un problema de halitosis, consulte a su dentista para recibir tratamiento.

Hay ciertos alimentos que debes evitar porque aumentan el desarrollo de bacterias, lo que luego afecta el olor de tu aliento. El sitio web de Listerine sugiere mantenerse alejado de cinco alimentos que causan mal aliento.

Ajo – Cuando ingieres alimentos con una infusión de ajo, estos se absorben en el torrente sanguíneo. Como resultado, se emite un olor amargo tanto de la boca como de los poros.

Cebollas – Al igual que el ajo, las cebollas contienen compuestos sulfúricos que ingresan al torrente sanguíneo y provocan olores en el aliento.

Productos lácteos – Las bacterias que crecen naturalmente en la lengua se alimentan de los aminoácidos que se encuentran en la leche, el queso y otros productos lácteos. El resultado es un mal olor.

Atún enlatado – De la misma manera que el marisco huele a medida que se oxida, el atún empieza a oler, sobre todo en lata. El proceso de almacenarlo en metal hace que el olor sea peor que el que se desarrolla en el pescado fresco.

Rábano picante – Un subproducto de la planta de rábano picante en flor es la producción de isotiocianato, un compuesto químico que hace que los animales se sientan demasiado ofendidos para comerlo. Es la parte de este alimento que proporciona un sabor que condimenta de manera única las carnes y otros platos.

Axilas

Un artículo de Healthline explica la causa del olor de las axilas. La mala higiene hace que la mayoría de los malos olores provengan de su cuerpo, incluso debajo de los brazos. Pero también hay explicaciones médicas para ellos.

Hay dos tipos de glándulas sudoríparas: ecrinas y apocrinas. La superficie de la piel está cubierta por glándulas ecrinas, pero las áreas con pelo tienden a tener glándulas apocrinas. Cuando la temperatura de su cuerpo aumenta, las glándulas ecrinas liberan un sudor típicamente inodoro para enfriarlo. Las glándulas apocrinas se activan principalmente por el estrés y el líquido que se libera también es inodoro, pero su proximidad a los folículos pilosos significa que puede entrar en contacto con bacterias, que es lo que causa el mal olor.

Si sudas en exceso, una condición conocida como hiperhidrosis, probablemente hueles peor que otros con la misma cantidad de físico. Es posible que desee consultar a su médico para obtener un diagnóstico y discutir el tratamiento.

Cómo evitar los olores de las axilas

La mayoría de las personas usan un desodorante o antitranspirante de venta libre a diario. Puede probar varias marcas para encontrar el producto más eficaz para usted. Los antitranspirantes bloquean los poros para minimizar la producción de sudor. Los desodorantes no reducen el sudor, pero contienen productos como el alcohol para inhibir la formación de bacterias.

Los estudios demuestran que depilarse o afeitarse el vello de las axilas contribuye a la limpieza y, como resultado, reduce la posibilidad de que se desarrollen malos olores. Puede ser útil usar telas transpirables como el algodón en estilos holgados para mantener la temperatura baja y reducir la sudoración.

Puede parecer que estás sudando las cosas pequeñas al abordar estos problemas, pero oler más a lavanda que a ajo llamará menos la atención en la sala de juntas y en el aula, y transpirarás menos cuando estés seguro de que puedes levantar la mano. si estas seguro