Qué tienen en común el béisbol y su columna vertebral

Por Sara Butler

Qué tienen en común el béisbol y su columna vertebral

Estoy constantemente buscando formas que ayuden a las personas a comprender mejor cómo funciona su cuerpo y cómo la quiropráctica puede mejorar sus vidas. Seamos realistas: la atención quiropráctica no es algo sobre lo que mucha gente esté educada y es algo que mucha menos gente entienda, por lo que una ilustración es una excelente manera de ayudar a la gente a obtenerla. Sabes de lo que estoy hablando: tu sistema nervioso central es como una autopista o la atención preventiva es el mantenimiento del automóvil. Bla bla bla.

Luego, el otro día, estaba navegando por Internet mientras tomaba mi café de la mañana y vi una historia sobre un equipo de béisbol de una escuela secundaria de Massachusetts que ganó un juego 82-0. ¡Eureka! Béisbol. Es un juego que mucha gente entiende, ¿verdad? Y aunque, como mujer, me interesa mucho más el ajuste del uniforme de Javier Baez y su mirada mágica (en serio, ¿lo has visto?) Que las estadísticas y los puntajes, puedo entender cómo se juega el juego y qué equipo es. necesario.

El béisbol es algo sentimental: probablemente tengas muchos recuerdos de béisbol de tus años de formación. La columna vertebral no es sentimental pero no menos importante para su éxito en el béisbol y más allá. Cuando lo piensas, ¡el béisbol es una especie de analogía perfecta para la salud de la columna y la vida también!

Nunca es demasiado tarde

La temporada de béisbol es larga. Y es evidente que lo que sucede al comienzo de la temporada de béisbol tiene poca influencia en el resultado. A lo largo de 162 partidos, pueden pasar muchas cosas. Los equipos pueden tener dificultades al principio y salir victoriosos al final. Como fan de los Cubs de toda la vida, sé que esto es un hecho. La historia del béisbol está llena de remontadas y estrangulamientos asombrosos. Te estoy hablando, Cleveland.

Su salud espinal también tiene una larga vida. El hecho de que lo haya descuidado en algunos momentos no significa que deba descartarlo. Nunca es demasiado tarde para cambiar las cosas y adoptar hábitos saludables para mantener una columna vertebral sana, como ir al quiropráctico.

Incluso el mejor tropiezo

¿Alguna vez has intentado golpear una pelota de béisbol? No es fácil. Incluso los mejores jugadores de la liga tienen un promedio de bateo de alrededor de .300, lo que significa que solo batea con seguridad tres de cada 10 veces al bate. Nadie golpea con seguridad cuatro veces. Incluso los muchachos en la cima de su juego aceptan que van a fallar, mucho. Y siguen jugando.

Si está luchando por mantenerse al día con un aspecto de su salud, ejercicio o cuidado de mantenimiento quiropráctico, no está bateando al millar. De hecho, nadie lo es. ¡Pero eso no significa que no sigas avanzando y hagas lo mejor que puedas! El objetivo general es la buena salud y el bienestar continuo. Los quiroprácticos de The Joint están aquí para ayudarlo sin importar cuántas veces lo haya probado antes.

Cuidando su guante

Un guante es muy importante para un jugador de béisbol. Estoy seguro de que Bryce Harper vive y muere con la idea de que si cuida su guante, él se ocupará de él. Por supuesto, estoy seguro de que tiene una multitud de fanáticos que están dispuestos a ayudarlo a cuidar su * ejem * guante.

Tengo un amigo, llamémosle Martin. No comparte su guante con sus compañeros. Lo aceita cada invierno para asegurarse de que no se seque. No lo tira descuidadamente al banco después de cada entrada, pero se asegura de colgarlo o dejarlo suavemente. No limpia una base o el montículo del lanzador con su guante, y solo lo ensucia si debe tocar a un corredor deslizante. Algunos llamarían a Martin tenso, pero yo lo llamo inteligente y un gran ejemplo de cómo uno debe cuidar su columna vertebral. Cuida tu columna y ella te cuidará. De hecho, sus movimientos, sus hábitos y sus elecciones de estilo de vida deben reflejar el cuidado y la atención a su columna vertebral. Trabaje para mantener su columna vertebral flexible y libre de restricciones y disfunciones articulares con ajustes quiroprácticos regulares y verá la diferencia en su propio desempeño. No ignoraría su guante y lo dejaría en la parte trasera inclinada donde está innecesariamente expuesto al clima, así que tampoco lo haga en su columna vertebral. Aquí hay un pequeño consejo de gestión que es tan bueno que bien podría haber venido de Joe Torre: no puedes conseguir una nueva columna yendo a la tienda de artículos deportivos, así que ocúpate de ello; solo obtienes uno al comienzo de la temporada, y debe durar hasta que se juegue el juego final.

Eres parte de un equipo

En el béisbol, hay un lugar para las fortalezas y debilidades de todos. Un jugador puede jugar en primera base porque no puede lanzar muy bien pero puede atrapar como una estrella de rock. Otros pueden ser jardineros porque son rápidos y tienen brazos fuertes, o pueden pegarle a la pelota una milla. Un equipo de béisbol trabaja en conjunto para descubrir cuáles son los roles individuales de sus jugadores y cómo pueden combinarlo todo para encontrar el éxito del equipo.

Usted y su quiropráctico en The Joint son un equipo. ¡Su objetivo común es aumentar la salud y el bienestar de la columna y todas las partes conectadas de su cuerpo! De hecho, su quiropráctico crea un plan de juego (también conocido como plan de tratamiento) que resalta sus fortalezas y debilidades, usándolas para ayudarlo a estar en su mejor momento. Es una combinación ganadora que puede llevar a una vida más feliz y saludable.

Ahora, voy a seguir soñando despierto con Javier Baez y Kris Bryant ayudándome con mi swing, ¡solo asegúrate de cuidar esa columna y llegar al quiropráctico!