por Marta Miguel
A través del streaming y los anuncios de televisión hay momentos en los que una leyenda del deporte con un refresco o un actor al volante están claramente enfocados en los hombres. Pero mientras los anunciantes apuntan a los «puntos débiles» de los hombres para atraerlos a los productos, los dolores y molestias físicas de la población masculina también deben ocupar un lugar central.
El propósito del Mes de la Salud del Hombre es satisfacer la necesidad de una mayor conciencia e inspirar a los hombres a buscar pruebas para la detección temprana y brindar programas de tratamiento más efectivos.
Condiciones de salud que ponen a los hombres en riesgo
Si creó una lista de los principales desafíos para la salud de los hombres, hay enfermedades obvias para incluir, como el cáncer de próstata y testicular. Y debido a que los problemas cardíacos afectan a ambos sexos en gran número, es predecible tanto en la lista de riesgos para la salud de las mujeres como en la lista de dolencias comunes para los hombres.
Según un artículo sobre Healthline.comhay otras condiciones que afectan a los hombres a un ritmo más alto de lo que cabría esperar:
- Cáncer de piel – Los hombres representan dos tercios de las muertes por melanoma y el 60 por ciento de ellos son hombres caucásicos mayores de 50 años. Use bloqueador solar cuando salga o proteja su piel usando camisas de manga larga y pantalones largos. Evite las fuentes de luz ultravioleta y no busque servicios de bronceado.
- Gripe y neumonía – La tasa de mortalidad por influenza e infección neumocócica es un 25 por ciento más alta entre los hombres que entre las mujeres. Los que corren mayor riesgo son los hombres con EPOC, insuficiencia cardíaca congestiva, diabetes, anemia de células falciformes, SIDA o cáncer. La American Lung Association recomienda la vacunación.
- Accidentes – Otra de las principales causas de muerte entre los hombres son las lesiones no intencionales. Las caídas y colisiones a veces resultan en lesiones cerebrales traumáticas y algunos de los percances más comunes involucran fuegos artificiales o ahogamiento. Las muertes por accidentes automovilísticos son dos veces más probables entre los hombres que entre las mujeres y más del 90 por ciento de las lesiones ocupacionales son reportadas por hombres.
- Enfermedad del higado – El consumo de alcohol y tabaco entre los hombres es mayor que entre las mujeres, y estos comportamientos contribuyen a la enfermedad hepática. El órgano es necesario para la digestión de los alimentos y para proteger su cuerpo de sustancias tóxicas. Las afecciones que afectan al hígado incluyen cáncer de las vías biliares, cáncer de hígado y cirrosis.
- VIH/SIDA – Aproximadamente el 80 por ciento de los pacientes con el virus del SIDA son hombres. El mayor número de nuevas infecciones ocurre entre la población afroamericana.
Tratamiento de salud
Hay muchos factores que conducen a estos resultados de salud, incluida la mala educación sobre la salud, los lugares de trabajo de alto riesgo y las opciones personales de estilo de vida, así como la simple falta de conciencia. Los esfuerzos combinados de individuos, formuladores de políticas públicas y miembros de los medios de comunicación pueden reducir la cantidad de vidas perdidas por enfermedades prevenibles.
Además de un programa de educación sobre la salud del Congreso, durante todo el mes de junio las comunidades realizan ferias de salud y ofrecen exámenes de detección y educación para promover el bienestar de los hombres. La divulgación puede conducir a un mayor acceso al tratamiento e inspirar hábitos más saludables.
Contribuir a una mejor salud en los hombres beneficia a toda la familia, según el sitio web del Departamento de Salud del Distrito #10 en Michigan. El propósito del Mes de la Salud del Hombre es enviar un mensaje a los hombres de todas las edades para que coman sano, hagan ejercicio con regularidad y se hagan chequeos de rutina.
Las sugerencias de la agencia incluyen:
- Aumentar la actividad – Cree un programa de acondicionamiento físico con el objetivo de realizar 2 1/2 horas de actividad física por semana. Trabaja en el jardín o añade un deporte a tu gama de aficiones. Elegir actividades que disfrute aumentará sus posibilidades de mantenerse motivado.
- Come una dieta balanceada – Reduzca sus viajes al autoservicio y agregue porciones de frutas y verduras a sus comidas. Evite el azúcar, la sal y las grasas, y coma una variedad de alimentos.
- Minimizar riesgos – Deje de fumar productos del tabaco y no descuide sus exámenes de rutina. La detección temprana a través de pruebas como el colesterol, la presión arterial y los niveles de glucosa aumentan sus posibilidades de supervivencia.
La prevención siempre es una buena idea, y puede comenzar resistiendo la tentación de tomar un refresco defendido por su estrella deportiva favorita. No necesita sus consejos sobre qué ponerse, conducir o asegurar. Pero siéntase libre de subir el volumen si están promocionando alimentos saludables, atención quiropráctica o un programa de acondicionamiento físico efectivo.
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