Tratamiento de lesiones en la cabeza, hombros, rodillas y dedos de los pies

Por Martha Michael

Tratamiento de lesiones en la cabeza, hombros, rodillas y dedos de los pies

Su rutina de salud puede ser la misma canción de siempre, año tras año. Con el tiempo, existen amenazas a nuestro bienestar que pueden disminuir si estamos atentos. Nuestro torso protege nuestros órganos vitales, pero nuestras extremidades son increíblemente útiles, pero susceptibles a los rigores de la vida diaria. Pocos de nosotros escapamos ilesos.

La canción para niños, “Head, Shoulders, Knees and Toes”, que ha sido vista 448 millones de veces – eso no es un error de imprenta – aborda la importancia de la buena salud para los miembros más jóvenes de nuestra sociedad. Siguiendo nuestro ejemplo, tenemos una ventaja cuando buscamos atención inmediata después de una lesión de la cabeza a los pies.

Cabeza

No hace falta decir que mantener la cabeza recta es de suma importancia. Pero por muy idiomático que parezca, existen grados de lesión física que pueden afectar su comodidad y pueden ser más graves de lo que cree.

Un artículo en Noticias médicas hoy analiza diferentes niveles de lesión en la cabeza.

Una lesión cerebral traumática, o TBI, ocurre cuando ha tenido un accidente que hace que el cerebro se retuerza o rebote en el cráneo. A menudo causa hematomas o un coágulo de sangre, llamado hematoma intracraneal o HIC. Lo que resulta de una ICH depende del tamaño de la lesión y la ubicación del daño.

Una conmoción cerebral es una lesión cerebral traumática que ocurre cuando una lesión cerebral provoca un cese temporal de su función. Un impacto grave puede causar una lesión penetrante en la cabeza, donde hay una fractura en el cráneo y se perfora el cerebro. Además de los signos visibles de lesión, los síntomas de una lesión en la cabeza pueden incluir confusión o cambios en la concentración y la memoria.

Independientemente de la gravedad de su lesión o sus síntomas, consulte a su quiropráctico. Quiere una evaluación profesional para asegurarse de recibir el tratamiento adecuado.

Su quiropráctico puede usar la escala de coma de Glasgow para determinar la gravedad de la lesión. Implica probar su:

  • Habla
  • Capacidad para abrir los ojos.
  • Respuesta motora

Las recomendaciones de su quiropráctico pueden incluir el uso de una compresa fría para reducir la hinchazón. Además, se debe vigilar de cerca a un paciente durante las primeras 24 horas después de una conmoción cerebral para asegurarse de que no pierda el conocimiento.

Espalda

Según el Centro Médico de la Universidad de Rochester, el hombro es la articulación más móvil del cuerpo, como lo demuestra su amplio rango de movimiento y flexibilidad. Pero tampoco es muy estable, lo que facilita las lesiones.

Las lesiones de hombro más comunes ocurren en atletas y niños cuyos ligamentos se estiran por sus movimientos excesivos. Los deportes que involucran pitcheo y tackle tienen el mayor riesgo de causar problemas en el hombro.

Los síntomas de una lesión en el hombro pueden ser tan leves como una debilidad en el brazo o la sensación de que algo está flojo en la articulación. Un esguince, o separación del hombro, ocurre cuando los ligamentos que mantienen unida la clavícula se desgarran, en cuyo caso puede notar que se desarrolla un bulto en su hombro.

Una de las causas más comunes de un esguince de hombro es bloquear una caída. Por lo general, experimenta un dolor intenso y una disminución del movimiento cuando se separa el hombro.

Debe aplicar hielo para reducir la hinchazón y tratar el dolor inmediatamente después de la lesión. Su quiropráctico también puede recomendar limitar el movimiento de su brazo mediante el uso de un cabestrillo. Si su hombro está dislocado, el quiropráctico puede usar una tracción suave para volver a colocarlo en su lugar.

Rodillas

Una de las articulaciones más propensas a lesionarse, sus rodillas son vulnerables a torcerse, caídas o ser golpeadas por un objeto pesado. El atletismo es a menudo la causa de desgarros en los ligamentos, que incluyen el ligamento cruzado anterior (LCA), el ligamento cruzado posterior (LCP) y el ligamento colateral medial (MCL).

De acuerdo con la Fundación Artritis, las lesiones más comunes de la rodilla incluyen:

  • Bursitis
  • Rótula dislocada
  • Cuerpos sueltos
  • Menisco roto
  • Lesiones del tendón

Para tratar el dolor de rodilla, su quiropráctico puede recomendar ejercicios que fortalezcan los músculos que sostienen la rodilla. Al desarrollar fuerza en los cuádriceps, puede minimizar el dolor y reducir la posibilidad de desarrollar osteoartritis.

Dedos de los pies

Todos nos hemos golpeado los dedos de los pies, lo que a veces es tan grave como un esguince, pero la mayoría de nosotros no ha experimentado una lesión más aguda, como un dedo roto. Debido a que los necesitamos para la movilidad, las lesiones en el pie son debilitantes y, si no se tratan adecuadamente, pueden resultar en un deterioro permanente.

La primera pista de que tiene una lesión en un dedo del pie es un dolor intenso y punzante, dice un artículo en Healthline. Las víctimas de una rotura a veces escuchan un crujido y, por lo general, un hueso se hincha después de una fractura.

También puede ver decoloración debido a los hematomas y no podrá poner todo su peso sobre el dedo afectado. Si es solo un esguince, no debería verse deformado, pero una mala rotura dislocará el dedo del pie y hará que quede en ángulo. Además, en el caso de una rotura, el dolor emana desde el punto de la fractura, mientras que un esguince puede provocar palpitaciones en un área más amplia.

Para evitar una afección crónica, consulte a su quiropráctico inmediatamente después de la lesión. Hacer que un experto coloque el dedo del pie en posición y trate su dolor asegurará que el proceso de curación sea más corto y minimizará la posibilidad de daño a los nervios. Es probable que su quiropráctico le sugiera descansar y posiblemente aplicar hielo en el área de la lesión.

Incluso cuando los días de saltar la cuerda y la rayuela han quedado atrás, el riesgo de lesiones en la cabeza, los hombros, las rodillas y los dedos de los pies sigue siendo posible. Y aunque la posibilidad puede ser pequeña en comparación con sus años de juventud, puede reducir las probabilidades de desarrollar problemas crónicos si consulta a su quiropráctico de inmediato.