Por la Dra. Molly Casey
Así que las elecciones presidenciales terminaron. Lo más probable es que, independientemente de si le gustó el resultado o no, se alegra de que la elección haya terminado. Esta campaña suscitó claramente una gran cantidad de apasionadas emociones y debates. He escuchado a muchos pacientes decir que están agotados por lo comprometidos que se han vuelto mentalmente en este ciclo electoral. ¿Porqué es eso? ¿Por qué nos agotamos físicamente a causa de un proceso emocional y apasionado? ¿Por qué su quiropráctico habla de eso? ¿Y por qué necesita un ajuste?
La respuesta de tu cuerpo
Cuando te recargas o eres muy emocional / apasionado en los debates (o situaciones de la vida en general), tu cuerpo responde. Piense en esto por un segundo: comienza una conversación agradable y ligera sobre los candidatos con sus suegros (lo sé, agradable y ligero no refleja conversaciones políticas y, dependiendo de su relación, tampoco las conversaciones con sus representantes políticos). leyes). Tu voz está en un nivel de conversación normal y tu cuerpo está relajado (porque acabas de terminar la cena y estás pensando que la noche terminará con Netflix). Entonces sucede. Alguien menciona a Trump. O Hillary. Te tensas un poco, pero mantienes la calma y la voz firme. Esto sucede unas cuantas veces más y cada vez que el cuerpo responde un poco, y cada vez que eso sucede, el nivel fundamental de funcionamiento de su cuerpo se eleva a una nueva altura, lo que requiere más energía para mantenerse. La conversación continúa, su voz sube, tensa los músculos, su frecuencia cardíaca aumenta, su respiración se vuelve más superficial, por lo que ingiere menos oxígeno y exhala menos dióxido de carbono. Haga esto una y otra vez a lo largo de un ciclo electoral y podrá ver por qué la gente está tan exhausta cuando llega el día de las elecciones.
Básicamente, su cuerpo ha comenzado a funcionar en el sistema nervioso simpático, el estado de lucha o huida. Aquí no es donde desea pasar el rato en la vida, desea visitar este estado solo cuando realmente lo necesita en momentos de mucho estrés. Sin embargo, muchas personas viven en este estado todo el tiempo. Cuando llegan períodos como los ciclos electorales, los lleva a un nivel completamente nuevo, uno que no es saludable para el cuerpo. Sí, te agota.
Subluxaciones
El estrés negativo del período prolongado de debates emocionales y apasionados puede ser suficiente estrés para causar subluxaciones espinales: desalineaciones o restricciones en el rango de movimiento de las articulaciones espinales. Las subluxaciones interfieren con el funcionamiento de su sistema nervioso al irritar los nervios que salen de la columna y afectan negativamente su calidad de vida y salud en general. Es una situación en la que todos pierden.
Si estamos buscando volver a sentarnos y detener la locura, esta es una rueda de hámster que debemos bajar. Es difícil escapar de los comentarios constantes, los debates acalorados y las opiniones controvertidas. Está en la televisión y la radio, la gente habla de ello en el trabajo, en casa, en el juego de pelota. La verdad es que no se va a detener solo porque se cuenten los votos. Probablemente habrá más de ambos lados durante bastante tiempo con respecto a esta elección en particular y puede parecer ineludible. Pero no lo es. Hasta cierto punto, usted controla el nivel de información que recibe, la sobrecarga de información. No estoy diciendo que entierres la cabeza en la arena. Sin embargo, le recomiendo que se tome un descanso y se cuide y venga a ver al quiropráctico de su vecindario en The Joint. Deje que un experto calme ese sistema nervioso proporcionándole el mejor ajuste de calidad posible, corrigiendo subluxaciones y ayudando a su cuerpo a adaptarse mejor al ciclo de estrés al que ha estado sometido. Estará mejor preparado para manejar el estrés y podrá procesar de manera más efectiva la información que recibe. Y, por una vez en este acalorado ciclo electoral, es una situación en la que todos ganan.