Un cuento de precaución antes del eclipse solar total

Por Sara Butler

Un cuento de precaución antes del eclipse solar total

Es posible que haya escuchado o no que esta pequeña cosa sucedió el lunes 21 de agosto: el eclipse solar. ¡Resulta que no es un fenómeno totalmente infrecuente y en realidad ocurre con bastante frecuencia en medio del océano! Pero ahora podrá verlo desde todo Estados Unidos, en algunos lugares mejor que en otros. La última vez que esto técnicamente sucedió, en la que solo Estados Unidos pudo ver el eclipse, fue en 1257. Estados Unidos no existía entonces, por supuesto, pero te da una idea del alcance de este acontecimiento histórico. .

En este punto, es posible que no sepa qué tiene que ver esto con la atención quiropráctica. Bueno, en mi mundo, casi todo se puede relacionar con la atención quiropráctica de alguna manera, ¡porque no puedes ir a ningún lado ni ver nada sin tu cuerpo! Y no puedes mantener tu cuerpo en plena forma sin la quiropráctica. Así que aquí hay algunos consejos de salud de sus quiroprácticos favoritos en The Joint Chiropractic para ayudar a que este eclipse único en la vida sea una experiencia memorable.

Proteja a sus mirones

Obviamente, la mayor amenaza para su salud al ver un eclipse es el daño que puede causarle a los ojos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el eclipse total en sí es seguro de ver: es el eclipse parcial antes y después lo que puede causar problemas a esos mirones. Cuando ve un eclipse parcial sin la protección adecuada, puede causar daño permanente a su visión y tal vez incluso pérdida de visión que no se puede revertir. Solo tienes que estar seguro y usar las gafas adecuadas para ver este increíble evento galáctico.

Entonces, ¿qué necesitas hacer para ver el eclipse de forma segura? Compre lentes con filtro solar especiales o un visor solar de mano. Cualquier tipo de filtro, gafas o anteojos de sol hechos en casa (sin importar cuán oscuros sean) no protegerá sus ojos adecuadamente. Y tampoco mire el sol sin filtrar a través de su teléfono inteligente, cámara o telescopio; también puede causar daños de esa manera. Según la NASA, una máscara de soldador está bien si el vidrio es de sombra 12 o más.

Puede encontrar lentes de eclipse y visores solares adecuados en muchos lugares. Solo asegúrese de que cumplan con los estándares internacionales de seguridad. Nunca use anteojos, ni siquiera los que cumplan con las normas de seguridad, si:

  • Rayado
  • Arrugado
  • Más de tres años

¡Mantente a salvo ahí fuera!

Encontrar el mejor lugar para ver

Aunque el eclipse técnicamente se puede ver desde cualquier lugar de los Estados Unidos, hay una banda estrecha que se extiende desde Oregón hasta Carolina del Sur, donde la vista será la mejor. Conozco a muchas personas que viajarán solo para ver el eclipse, así que asegúrese de que cuando esté en su automóvil yendo a su destino tome precauciones para proteger su salud. Asegúrese de llevar mucha agua para mantenerse hidratado durante su viaje. No lo olvides, es verano y necesitas mantener tu cuerpo hidratado mientras viajas para ayudar a contrarrestar los efectos de diferentes climas o estar sentado en el auto por períodos prolongados.

Hablando de estar sentado en el auto por largos períodos, sé que estás emocionado de llegar a donde vas, pero debes recordar detenerte con frecuencia para caminar y estirarte. Sentarse en el automóvil sin descansos puede causar problemas en la espalda. Si puede detenerse una vez por hora y cambiar de conductor, estirar las piernas y la espalda y hacer que su sangre bombee, entonces se sentirá mucho mejor cuando llegue a su destino de visualización.

El eclipse solar es bastante emocionante: ¡serán dos minutos memorables! Donde quiera que planee ver, asegúrese de estar seguro. ¡Y deleite a su quiropráctico en The Joint con historias de ello cuando regrese!