Por Sara Mayordomo
dolores de cabeza Todos los conseguimos. Algunas pueden ser causadas por tratar con tu tía Gertrude, otras pueden ser causadas por cosas más siniestras, pero todos experimentarán un dolor de cabeza en algún momento de sus vidas.
¿Sabías que no existe un solo tipo de dolor de cabeza? ¡Es verdad! Hay varias variedades distintas de dolores de cabeza que una persona puede experimentar, y van desde simplemente molestos hasta un signo de un problema de salud grave. Los quiroprácticos de The Joint Chiropractic quieren brindarle la información que necesita para vivir una vida sana, feliz y sin dolores de cabeza. Esto es lo que necesita saber sobre los diferentes tipos de dolores de cabeza que una persona puede experimentar y lo que puede hacer al respecto.
Dolores de cabeza: los tipos más comunes
Puedes pensar que un dolor de cabeza es simplemente un dolor de cabeza. Pero es importante recordar que su cuerpo es un maestro de la comunicación y cuando siente molestias, está tratando de decirle algo.
El tipo de dolor que experimenta con un dolor de cabeza le dice qué tipo de dolor de cabeza está experimentando; comprender el tipo puede ayudarlo a manejarlos mejor o tal vez incluso a evitarlos por completo.
Los tres tipos más comunes de dolores de cabeza incluyen:
- Dolores de cabeza por tensión – Un dolor de cabeza tensional puede durar horas y ocurrir varios días al mes. Por lo general, implican un dolor sordo que se siente como si estuviera usando una diadema muy ajustada. Normalmente, el dolor se siente en toda la cabeza. El estrés, la deshidratación y la falta de sueño son algunas de las causas más comunes de los dolores de cabeza por tensión.
- Dolores de cabeza en racimo – Los dolores de cabeza en racimo pueden ser increíblemente dolorosos. Se llaman dolores de cabeza en racimo porque tienden a ocurrir en un grupo o patrón durante semanas o incluso meses. Puede tener múltiples dolores de cabeza cada día durante estos ataques que pueden durar de minutos a horas. Estos dolores de cabeza aparecen rápidamente y normalmente se sienten alrededor o detrás de un ojo. También puede tener la nariz tapada en ese lado de la cabeza. Los dolores de cabeza en racimo no tienen una causa conocida, pero se sabe que los hombres los padecen con más frecuencia y que el consumo de tabaco y alcohol pueden empeorarlos.
- Migrañas – El gran padre del mundo de los dolores de cabeza, las migrañas pueden acabar con quien las sufre. Estos dolores de cabeza dolorosos y duraderos pueden ocurrir varias veces al año o varias veces al mes y pueden durar hasta tres días. El dolor experimentado con una migraña es pulsátil o pulsátil, generalmente en un solo lado de la cabeza. Pueden causar sensibilidad al sonido o la luz, así como náuseas y vómitos. Los investigadores creen que las migrañas son genéticas, pero también pueden ser provocadas por ciertos alimentos en algunas personas.
Más dolores de cabeza
Ahora que hemos tocado los tres grandes, ¡hay más dolores de cabeza para entender! Es posible que estos dolores de cabeza no ocurran con tanta frecuencia como los dolores de cabeza mencionados anteriormente, pero es importante comprenderlos en caso de que sea víctima de uno.
Algunos otros tipos de dolores de cabeza que experimentan las personas incluyen:
- dolores de cabeza sinusales – El dolor en la parte frontal de la cabeza, el puente de la nariz y en los pómulos son todas las características de un dolor de cabeza sinusal. Pueden ser causados por infecciones de los senos paranasales o por alergias.
- Dolores de cabeza hormonales – No es raro que una mujer experimente un dolor de cabeza que se siente como una migraña durante ciertos momentos del mes. Estos pueden ser causados por cambios hormonales.
- dolores de cabeza por esfuerzo – Los dolores de cabeza breves y palpitantes pueden ser causados por una actividad física vigorosa. Por lo general, desaparecen rápidamente, pero pueden durar hasta un día.
- Dolores de cabeza por cafeína – Si debe tomar su taza de café para ponerse en marcha todos los días y se lo salta, entonces puede ocurrir un dolor de cabeza que se asemeja a una migraña. Por supuesto, estos tipos de dolores de cabeza pueden ser causados por muy poca o demasiada cafeína.
- Dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos – Estos también se llaman dolores de cabeza de rebote y se parecen mucho a un dolor de cabeza por tensión. Son causados por tomar analgésicos de venta libre durante más de la mitad del mes.
¿Qué puede hacer con los dolores de cabeza?
Identificar el tipo de dolor de cabeza que está experimentando es importante, pero también lo es tomar medidas para encontrar alivio. Si tiene dolores de cabeza crónicos y dolorosos, entonces ya es hora de que lo hable con los quiroprácticos de The Joint Chiropractic. Pueden ayudarlo a identificar la causa si aún no lo ha hecho y recomendarle un plan de tratamiento para tratar y mejorar sus dolores de cabeza.
En casa, puede probar medicamentos de venta libre para ayudar, como ibuprofeno o paracetamol. También puede tomarse un tiempo para acostarse en una habitación oscura y tranquila con una compresa fría en el cuello o la cabeza. Si tiene dolores de cabeza inducidos por el estrés, puede trabajar para reducir el estrés en su vida a través de ejercicios de respiración profunda y atención plena.
Lamentablemente, los dolores de cabeza llegaron para quedarse. Pero eso no significa que tengas que sentarte ahí y aceptarlo. Asóciese con los quiroprácticos de The Joint para ayudarlo a controlar sus dolores de cabeza para que pueda llevar una vida más saludable y feliz, incluso si no puede deshacerse de su tía Gertrude.
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