Por Sara Mayordomo
Tus pobres pies. Hacen mucho trabajo, pero realmente se les pasa por alto cuando se trata de atención. Claro, compras zapatos para cubrirlos y protegerlos, pero a veces esos zapatos pueden ser la fuente del problema. Y en el verano, los pies de la mayoría de las personas reciben una paliza del calzado de chanclas que se hace cargo.
¡Puede ayudar a sus pies a llegar lejos al identificar los problemas que pueda tener con ellos y luego tomar medidas figurativas para corregirlos! Estos son algunos de los problemas más comunes de los pies con los que se enfrentan las personas y cómo abordarlos, paso a paso.
¿Por qué su quiropráctico se preocupa por la salud de los pies?
Los quiroprácticos de The Joint Chiropractic pueden ser conocidos por tratar problemas de la columna vertebral, pero la verdad es que los quiroprácticos se preocupan por todo su cuerpo. Después de todo, cada parte de su cuerpo tiene que trabajar en conjunto para mantener su salud óptima, incluidos los pies y los tobillos.
Sus opciones de calzado, la forma en que camina, los problemas que puede encontrar con sus pies y cómo cuida sus pies, todos juegan un papel en su salud general. Además, el dolor de pies puede ser causado por problemas de la columna, como hernias discales, estenosis espinal y enfermedad degenerativa del disco, e incluso ser una ventana a problemas sistémicos como la gota, por lo que no es algo que deba ignorar. Asegúrese de buscar a su quiropráctico regularmente para abordar los problemas relacionados con el panorama general de su salud en general.
Problemas comunes de los pies
Sus pies tienen tanto estrés y tensión sobre ellos todo el día que corren un alto riesgo de lesionarse, más que cualquier otra parte de su cuerpo. Muchos de los problemas asociados con los pies a menudo se desarrollan porque simplemente se ha descuidado en cuidar sus pies de la manera correcta o porque ha priorizado la moda sobre la funcionalidad cuando se trata de calzado.
Estos son algunos de los problemas más comunes de los pies y sus remedios.
Dedos de martillo – Esto puede sonar genial de decir e invocar preguntas interesantes como «¿Es así como MC Hammer llama a sus dedos de los pies?» Pero el dedo en martillo no es para reírse. Esta condición hace que los dedos de los pies se doblen de manera poco natural y es causada por zapatos que no calzan correctamente. Busque zapatos con una puntera más grande para ayudar a corregir este problema antes de que se convierta en algo más serio y más doloroso.
Juanetes – Me prometí a mí mismo que no haría ningún chiste de Paul Bunyan, así que no lo haré. No quiero darle a nadie un hacha para moler. Baste decir que los juanetes, la condición del pie, no es agradable de ver y es aún peor de experimentar. Ocurre cuando el pie cambia de forma, lo que hace que el dedo gordo del pie se gire hacia adentro y cree una gran protuberancia en el interior del pie en la articulación del dedo del pie. Esta condición empeora con los tacones altos y los zapatos constrictivos. Consiga un par de zapatos que sean más anchos y tal vez pruebe con unas plantillas acolchadas para ayudar.
fascitis plantar – Esta condición dolorosa es causada por el ligamento que conecta el talón con la bola del pie. Este ligamento se inflama o se desgarra, causando rigidez y dolor. Es una lesión por uso excesivo que todas las personas, independientemente del nivel de actividad, pueden enfrentar. Su quiropráctico puede mostrarle algunos estiramientos para reducir la tensión en el pie, y ponerle hielo también puede ayudar.
Gota – Esta es una forma de artritis que se desencadena por la acumulación de ácido úrico en el líquido que rodea la articulación y en el propio tejido articular. Técnicamente no es una afección del pie, pero dado que el dedo gordo del pie suele ser el primer lugar del cuerpo donde se nota la acumulación, entra en la categoría. La articulación del dedo gordo del pie se hinchará, se pondrá roja, caliente y dolorosa, así que no deje de buscar ayuda para esta afección. Puede requerir que haga algunos cambios en su dieta y evite los alimentos que pueden desencadenar el aumento de ácido úrico, como el alcohol y la carne roja.
Los problemas en los pies son algo que todo el mundo debería esforzarse por evitar. Para ayudar, no dude en hablar con los quiroprácticos de The Joint sobre el dolor de pies o los problemas que pueda tener. Es una excelente manera de dar lo mejor de sí para su salud en general.
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