Dolor en la vertebra lumbar
Tratamiento del dolor lumbar
Varias estructuras de la columna lumbar pueden causar dolor en la parte baja de la espalda, incluidas las raíces nerviosas que salen de la columna, las articulaciones facetarias, los discos intervertebrales, los huesos vertebrales y los músculos de la columna. Muchas afecciones de la columna lumbar también están interrelacionadas. Por ejemplo, una inestabilidad de la articulación facetaria puede provocar la degeneración del disco, que a su vez puede comprimir o irritar las raíces nerviosas.
Una distensión muscular suele provocar un tirón anormal, un estiramiento excesivo o un desgarro del tejido muscular debido a que se levanta mucho peso, se levanta de forma incorrecta o se utiliza de forma repetitiva, por ejemplo, al doblarse constantemente. Las distensiones musculares pueden provocar un dolor de leve a intenso y también dar lugar a una rigidez lumbar asociada.
Cuando un disco degenerado se deshidrata y pierde su altura normal, hace que se reduzca el área del espacio discal. Este espacio reducido puede comprimir un nervio espinal cercano, provocando dolor a lo largo del recorrido del nervio. La ciática es el síntoma más común de un nervio espinal lumbar pellizcado (L4 y/o L5), donde se siente un dolor punzante y/o entumecimiento y debilidad en la parte posterior de la pelvis y hacia abajo de la pierna y posiblemente hasta el pie.
Ejercicios para la columna lumbar
La médula espinal es un haz de nervios que recorre un túnel formado por las vértebras. El túnel se llama canal espinal. La estenosis espinal lumbar es un estrechamiento del canal espinal en la parte inferior de la espalda. La estenosis, que significa estrechamiento, puede ejercer presión sobre la médula espinal o los nervios que van de la médula espinal a los músculos.
La estenosis espinal puede producirse en cualquier parte de la columna vertebral, pero es más frecuente en la parte baja de la espalda. Esta parte de la columna vertebral se denomina zona lumbar. Cinco vértebras lumbares conectan la parte superior de la columna con la pelvis.
Si padece estenosis espinal lumbar, puede tener problemas para recorrer distancias a pie o descubrir que necesita inclinarse hacia delante para aliviar la presión en la parte baja de la espalda. También puede tener dolor o entumecimiento en las piernas. En los casos más graves, puede tener dificultades para controlar el intestino y la vejiga. La estenosis espinal lumbar no tiene cura, pero hay muchas opciones de tratamiento.
La causa más común de la estenosis espinal es la osteoartritis, el desgaste gradual que sufren las articulaciones con el paso del tiempo. La estenosis espinal es frecuente porque la artrosis empieza a provocar cambios en la columna vertebral de la mayoría de las personas a partir de los 50 años. Por eso, la mayoría de las personas que desarrollan síntomas de estenosis espinal tienen 50 años o más. Las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar estenosis espinal que los hombres.
Ejercicios para el dolor lumbar
Las lesiones pueden dañar los tendones y los músculos de la zona lumbar. Los deportes de empuje y tracción, como el levantamiento de pesas o el fútbol, pueden provocar una distensión lumbar. Además, los deportes que requieren una torsión repentina de la parte inferior de la espalda, como en el tenis, el baloncesto, el béisbol y el golf, pueden provocar esta lesión. Ciertos factores de riesgo, como una curvatura excesiva de la parte inferior de la espalda, una pelvis inclinada hacia delante, músculos débiles de la espalda o del abdomen y unos isquiotibiales tensos, pueden aumentar el riesgo de sufrir esta lesión.
Además de una historia clínica y un examen físico completos, los procedimientos de diagnóstico de la lumbalgia pueden incluir lo siguiente. Sin embargo, en muchas evaluaciones y exámenes iniciales no se suelen recomendar pruebas especializadas.
Significado de la columna lumbar
La lumbalgia se refiere al dolor que se siente en la parte baja de la espalda. También puede tener rigidez en la espalda, disminución del movimiento de la parte inferior de la espalda y dificultad para mantenerse erguido.El dolor de espalda agudo puede durar de unos días a unas semanas.Causas
La mayoría de las personas tienen al menos un dolor de espalda en su vida. Aunque este dolor o molestia puede producirse en cualquier parte de la espalda, la zona más comúnmente afectada es la zona lumbar. Esto se debe a que la zona lumbar soporta la mayor parte del peso del cuerpo.El dolor lumbar es la segunda razón por la que los estadounidenses acuden al médico. Sólo es superado por los resfriados y la gripe. Por lo general, la primera vez que se siente dolor de espalda es después de levantar un objeto pesado, moverse repentinamente, sentarse en una posición durante mucho tiempo o sufrir una lesión o un accidente. El dolor lumbar agudo suele estar causado por una lesión repentina de los músculos y ligamentos que sostienen la espalda. El dolor puede deberse a espasmos musculares o a una distensión o desgarro de los músculos y ligamentos.Las causas del dolor lumbar repentino incluyen:El dolor lumbar también puede deberse a:Síntomas