Por Sara Butler
¿Has visto las fotos del nuevo príncipe nacido de Kate Middleton y el príncipe William? Noté en mis canales de redes sociales que la apariencia de Kate, apenas ocho horas después de dar a luz, era toda la historia. Personalmente, le digo bravo. He tenido dos hijos y ni siquiera puedo imaginar cómo me veía ocho horas después de dar a luz. Simplemente me volví a poner los pantalones de chándal elásticos de maternidad y esperé no encontrarme con nadie conocido durante unos días … o unos meses. ¿Estar frente a millones en la televisión internacional? Ni siquiera puedo imaginarlo, ni quiero hacerlo. Lo considero una hazaña de inmensa fuerza y gracia de su parte y refuerza mi opinión de que las mujeres son bastante asombrosas.
Pero todo este alboroto sobre su apariencia trae a colación un tema importante: tu cuerpo tras bebé. Me niego a endulzar esto: aunque el embarazo es una experiencia bastante asombrosa, también es pura agonía física. Incluso si lleva una futura monarca en su útero, seguirá experimentando dolor de espalda, hinchazón, dolores de cabeza y noches de insomnio porque se siente como la princesa y el guisante. En este caso, el guisante es otro ser humano del tamaño de una bola de boliche.
Hay una cosa que tiene en su rincón de embarazada cuando lidia con los efectos secundarios del embarazo y su viaje para recuperar su cuerpo después de haber dado a luz: ¡su quiropráctico! Estas son solo algunas de las formas en que los quiroprácticos de The Joint Chiropractic pueden ayudarlo durante sus días de posparto.
Recuperación rápida
Tu cuerpo pasa por muchas cosas después de dar a luz. Muchas mujeres simplemente aceptan el dolor como parte del proceso de curación y, aunque es de esperar un poco de dolor, no es un trato hecho. Los ajustes quiroprácticos pueden ayudar a que su cuerpo se recupere más rápido, ayudando a que su pelvis, caderas y columna se normalicen para que pueda volver a reinar supremo. Con la ayuda de un quiropráctico, los problemas posturales que encontró como subproducto de estar embarazada pueden resolverse y puede seguir adelante con una salud óptima y una postura adecuada.
Problemas de postura
Desafortunadamente, los problemas posturales no solo te afectan durante el embarazo. Ahora estás cargando a esta personita constantemente, alimentándola, abrazándola, meciéndola y abrazándola las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Como resultado, muchas mujeres desarrollan dolor de cuello, hombros y espalda. Además, subir y bajar al bebé de su asiento para el automóvil, cuna, columpio y cambiador puede generar mucho estrés y tensión en la espalda. Deje que su quiropráctico lo ayude a mantener una postura óptima y evitar la restricción y disfunción de las articulaciones.
Muchas madres también cargan a sus hijos en las caderas, lo que puede contribuir a la desalineación de la pelvis y la espalda. Si este tipo de postura no se corrige, el dolor pélvico puede durar mucho más de lo necesario después del parto.
Tu cuerpo posparto
Su cuerpo se considera posparto durante un año completo después de que llega su pequeño paquete de alegría. Eso significa que las hormonas que permiten que su cuerpo crezca y se expanda durante el embarazo aún pueden tener un impacto en sus articulaciones y ligamentos durante este tiempo.
Ahora que terminó el embarazo, sus ligamentos simplemente no tienen la fuerza que tenían antes. Esto puede hacer que su pelvis se vuelva inestable, puede causarle dificultad para moverse y puede causarle fatiga. Quiero decir, ese pequeño bebé tiene algo que ver con el hecho de que el café se ha convertido en tu nuevo mejor amigo, pero no es la única razón. Si su cuerpo no funciona de manera óptima, realmente puede quitarle el viento a las velas.
Trabaje con su quiropráctico para restaurar la biomecánica normal para que pueda evitar problemas en el futuro. Después de todo, usted quiere estar en su mejor momento mientras cuida a su recién nacido.
Es comprensible que su atención se centre en su bebé durante los días, las semanas y los meses posteriores al parto, pero es importante asegurarse de que también se esté cuidando. Puede que no tengas un equipo de personas cuyo único trabajo sea hacerte lucir genial como Kate Middleton, pero sí tienes a tu quiropráctico de tu lado para ayudarte a recuperar tu cuerpo y continuar en un camino de salud y bienestar óptimos. ¡De esa manera, supongo que todos podemos sentirnos como miembros de la realeza!
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