Sobrevivir a los peligros de la vida doméstica en un mundo COVID

Por Martha Michael

Sobrevivir a los peligros de la vida doméstica en un mundo COVID

Si usted es un estadounidense típico, su semana previa a la pandemia se parecía un poco a esto: dejar a sus hijos en la escuela, trabajar unas 44 horas más cuatro horas más en la carretera, ver algunos deportes en la televisión los fines de semana y hacer algunas tareas domésticas. Pero una vez que se pusieron en práctica las órdenes de quedarse en casa, su vida adquirió un ritmo de una proporción diferente.

Si bien algunos cambios en su rutina pueden haber tenido un efecto positivo en su salud, otros pueden haber aumentado sus posibilidades de enfermedad o lesión. Si usted es una persona menos activa cuyas hijas comenzaron a arrastrarlo a entrenamientos de acondicionamiento físico dos veces al día o si de repente está abordando proyectos de mejoras para el hogar que es mejor dejar para los profesionales, es posible que se arrepienta a largo plazo. Haga un balance de cualquier cambio drástico en su estilo de vida para asegurarse de que no se está exponiendo al daño.

Hogar dulce hogar

Si sus compañeros de casa con coronavirus son fanáticos del fitness, usted podría ser uno de los muchos adultos que no ha dejado de sudar desde mediados de marzo. Muchos gimnasios populares comenzaron a transmitir clases de acondicionamiento físico de forma gratuita como un servicio para los estadounidenses que se quedaron confinados en casa cuando comenzó el brote de coronavirus. Noticias CBS publicó un artículo sobre la sorprendente cantidad de empresas que ofrecieron fitness en línea gratis en los primeros meses del período de refugio en el lugar, con opciones para continuar después de la introducción sin costo.

Orangetheory organizó entrenamientos de media hora con sus entrenadores más populares para ayudar a aliviar el estrés. Gold’s Gym ofreció más de 600 entrenamientos de audio y video de forma gratuita. Planet Fitness usó Facebook para transmitir «Work-Ins» todas las noches, donde los entrenadores y los invitados famosos ocasionales dirigían entrenamientos de 20 minutos de forma gratuita. Y en bicicleta o sin bicicleta, los nuevos usuarios de la aplicación Peloton pueden descargar ejercicios cardiovasculares y de entrenamiento de fuerza de forma gratuita.

Si no ha conectado los puntos entre el salto rápido y exagerado de un teleadicto a un culturista campeón y la embestida de sus cada vez más doloridas articulaciones o problemas de espalda, considere la posibilidad de una conexión. Consulte con su quiropráctico para obtener una evaluación. Es posible que le aconsejen que se aleje del ejercicio extremo por un tiempo, pero cuanto antes lo trate, antes podrá volver a la colchoneta.

Proyectos para el hogar

Cuanto más tiempo pase en casa, mayor será la probabilidad de que detecte una serie de grifos con fugas, fallas en el piso y trabajos de pintura en deterioro. Es la razón más probable por la que las ferreterías, los centros para el hogar y los proveedores de materiales de construcción experimentaron un aumento interanual del 22,6 por ciento durante los últimos seis meses, según la Oficina del Censo de EE. UU. Un articulo de Business Wire dice que el 57 por ciento de los propietarios de viviendas comenzaron proyectos de mejoras para el hogar en los primeros tres meses de la pandemia.

Pero los propietarios sin experiencia que inician un proyecto de remodelación en toda regla se están preparando para una serie de posibles peligros. Un articulo de Realtor.com dice que es mejor dejar que un contratista haga el trabajo pesado cuando se trata de trabajos eléctricos, moho o vapores de pintura. Las lesiones por remodelación pueden ocurrir debido a contratiempos o exposición a productos químicos como pintura a base de plomo.

La inhalación de vapores de compuestos orgánicos volátiles, o COV, es peligrosa para los pulmones. Son gases que se encuentran en alfombras, algunos productos de pintura y materiales de tapicería.

Cuando las inundaciones afectan las líneas de gas o eléctricas, es una receta para el desastre. Si insiste en un proyecto de bricolaje, llame al 811 para comunicarse con un operador de servicio que pueda informarle sobre la ubicación de las líneas de servicios públicos subterráneos.

Incluso su audición puede verse afectada porque las herramientas eléctricas son ruidosas. “El daño por ruido es acumulativo y se presenta con una reacción retardada”, dice Bryan Pollard, presidente de Hyperacusis Research, socio de Hearing Health. «Y cuanto más tiempo esté expuesto una persona, mayor será el riesgo».

Si bien es típico que los estadounidenses vean los peligros de los desplazamientos a largo plazo o de trabajar demasiado, es fácil pasar por alto algunos de los riesgos que implica la vida cotidiana. La pandemia lo alejó de su terreno habitual, pero es bueno darse cuenta de que el campo local no siempre le da la ventaja. Es probable que algunos de sus riesgos hayan aumentado, pero un poco de conciencia puede hacer que el hogar vuelva a ser dulce.