La forma en que su cuerpo se cura después de una lesión

Por Sara Mayordomo

La forma en que su cuerpo se cura después de una lesión

Si le preguntaras a los quiroprácticos de The Joint Chiropractic qué creen que es lo más sorprendente del cuerpo, probablemente responderían con la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo. La mayoría de los quiroprácticos no se ven a sí mismos como profesionales de la medicina que solucionan los problemas que usted tiene, sino simplemente como médicos que ayudan a que el cuerpo haga aquello para lo que fue creado: sanar.

Con esa comprensión, puede comenzar a ver cómo, cuando se lesiona, puede sanar para funcionar, pero no sanará para prosperar. Con la ayuda de un quiropráctico para eliminar cualquier desequilibrio articular, puede sanar y prosperar. Claro, las cosas simples como el ejercicio pueden ayudar, pero no resolverán los problemas subyacentes.

Esto es lo que necesita saber sobre cómo reacciona el cuerpo después de una lesión y cómo buscar la ayuda de un quiropráctico puede ayudar a su cuerpo a recuperarse.

Lesiones: más que resbalones y caídas

Cuando la mayoría de las personas piensan en lesiones, piensan en tener un accidente que provoca una discapacidad o dolor. Si bien puede ser cierto que resbalar y caer sobre el hielo o tropezarse con un tramo de escaleras (usted sabe que lo ha hecho) puede provocar molestias y dolores, muchas de las lesiones que realmente frenan a las personas son por uso excesivo.

Las lesiones por uso excesivo se definen como daños a los músculos, tendones, ligamentos o huesos que resultan del estrés repetitivo. Sí, eso es estrés por actividades deportivas como entrenar para una carrera de 10 km o tomar una clase de ejercicios, pero también incluye lesiones que implican mucho menos sudor, como sentarse frente al teclado de la computadora todos los días o limpiar la casa.

Son estas lesiones con el tiempo las que pueden provocar dolor e incomodidad y, en última instancia, dificultar que su cuerpo sane y prospere por completo.

¿Qué sucede cuando estás lesionado?

Es importante comprender cómo reacciona el cuerpo ante una lesión. Recuerde, su objetivo principal es curarse a sí mismo e intenta comenzar ese proceso casi de inmediato con estas fases de curación:

  • Inflamación – Es probable que reconozcas esta parte de la curación, la etapa de inflamación. En esta etapa, se forman coágulos de sangre en el área lesionada que provocan la inflamación inicial. Luego, el cuerpo comienza un proceso en el que se liberan enzimas que fortalecen el coágulo y atraen líquido hacia el tejido. Todo esto da como resultado hinchazón, enrojecimiento y calor, que son los signos reveladores de la inflamación.
  • Reparar – La siguiente fase busca reparar el tejido que fue dañado a través de más señales químicas. El cuerpo produce células que reemplazan a las dañadas, así como colágeno que forma tejido cicatricial.
  • Remodelación – En esta fase, los músculos alrededor del área dañada necesitan ser estimulados para ayudar a mejorar la función y estimular el crecimiento. Por eso, después de una breve fase de curación inicial, nunca es una buena idea quedarse quieto o no podrá recuperarse por completo.

Si tiene una disfunción articular en cualquiera de estas áreas, es posible que las señales que su cuerpo usa para completar estos procesos no puedan pasar por completo. Esto afecta la capacidad de su cuerpo para curarse por completo porque simplemente no puede comunicarse completamente con las diferentes áreas del cuerpo.

Cómo puede ayudar un quiropráctico

Una de las razones más comunes por las que se desarrollan las lesiones por uso excesivo es debido a los desequilibrios en el cuerpo. Los quiroprácticos pueden ayudar a identificar estos desequilibrios y abordarlos. Pueden recomendar ejercicios que pueden ayudar y realizar ajustes quiroprácticos prácticos para ayudar a que las lesiones por uso excesivo no vuelvan a ocurrir, y ayudar a su cuerpo a sanar por completo en el proceso.

En el proceso de curación, los quiroprácticos también pueden ayudar a aumentar el rango de movimiento mediante ajustes quiroprácticos. Esto permite que el cuerpo se mueva más libremente y le permite moverse con más naturalidad. Los músculos tensos lo detendrán a medida que avanza en su vida cotidiana y eso eventualmente puede provocar lesiones.

Finalmente, los quiroprácticos pueden ayudar al cuerpo a sanar más rápido. Los ajustes quiroprácticos permiten que el cuerpo esté en la alineación correcta, fomentando la comunicación entre las diferentes partes del cuerpo y el sistema nervioso central.

¿Qué pasa con el estiramiento?

Si bien el quiropráctico ciertamente puede sugerir estiramientos como parte de un plan general, el estiramiento por sí solo no sanará completamente a una persona después de una lesión. Al igual que con el proceso de curación, si hay un desequilibrio articular que está afectando la comunicación en el área, entonces el estiramiento puede hacer que se sienta mejor por un tiempo, pero no restablecerá la comunicación en el cuerpo por completo.

Para curarse completamente de cualquier tipo de lesión, su cuerpo necesita estar funcionando como debería. Esto significa que no hay disfunciones articulares que interrumpan la comunicación entre las diferentes partes de su cuerpo y su sistema nervioso central, y eso es algo que los quiroprácticos de The Joint se complacen en ayudarlo a lograr.