Películas para hacerte feliz

Por Sara Butler

Películas para hacerte feliz

Las películas son un escape.

¿Quieres ser un pirata en busca de un tesoro enterrado en el Caribe? No hay problema.

¿Qué tal emprender una aventura para destruir un anillo y salvar a toda la humanidad (y a los elfos)? ¡Puedes hacerlo!

Pero las películas son más que un simple escape, también son una forma de terapia. De hecho, hay un montón de beneficios documentados al ver películas. A continuación, le mostramos cómo las películas pueden levantar su estado de ánimo y algunas de nuestras favoritas de todos nosotros aquí en The Joint Chiropractic.

Los beneficios de la terapia con películas

La terapia con películas (o “Netflix y relájate”, como la llaman los niños geniales) es excelente porque es algo que puedes autoadministrarte en tu sofá con tus pantalones de chándal. Algunas de las formas en que las películas pueden beneficiar su salud mental incluyen:

  • Fomentar la liberación emocional – Reír y llorar son dos grandes formas de liberación emocional. A veces tenemos dificultades para expresarnos, pero si se puede lograr a través de la respuesta emocional provocada por una película, entonces puede hacer que se sienta más cómodo expresando sus emociones una vez que deje la pantalla.
  • Ayudando a poner la vida en perspectiva – Existe alguna evidencia de que incluso las películas tristes pueden hacerte sentir más feliz. Si bien eso puede parecer contradictorio, ver una película triste en realidad puede ayudarte a poner tu propia vida (y luchas) en perspectiva.
  • Rompiendo con la realidad – El escapismo está bien. Lo que sea que esté sucediendo actualmente en su vida o en el mundo puede olvidarse cuando mira una película realmente genial, lo que le da a su cerebro un descanso de lo habitual.
  • Trayendo alivio – Las películas de suspenso pueden sentirse estresantes en el momento, pero la liberación de hormonas en su cerebro que las emociones provocadas por la película, finalmente le traerán sentimientos de placer.

Algunas películas para sentirse bien

Aquí hay algunas películas que pueden llevarlo de cursi a feliz en un abrir y cerrar de ojos.

Grande – Un clásico de Tom Hanks (¡y tiene muchos!), Grande es una de las películas más agradables que existen. Desafío a cualquiera a no sonreír durante la famosa escena del piano de FAO Schwartz.

La princesa prometida – ¿Quieres una película de acción? ¿Una película de aventuras? ¿Una historia de amor? ¡Todo está aquí! Ver esta película y no alejarse feliz es inconcebible!

Toy Story: si estás buscando algunas películas que toda la familia pueda disfrutar junta, cualquiera de las películas de Toy Story encaja a la perfección. Toy Story 3 es un favorito personal: te hará reír, te hará llorar y te hará recordar tu juguete favorito de la niñez con cariño.

Crazy Rich Asians: esta película es simplemente divertida. Tiene amor, tiene intriga, tiene padres con expectativas poco realistas. Es una gran película sin importar el estado de ánimo que tengas.

Coming to America – Uno de los mejores de Eddie Murphy, ¿cuándo fue la última vez que viste esta divertida película y dejaste que tu alma brillara?

The Wedding Singer: esta película lo tiene todo: salmonetes de los 80, grandes canciones y Billy Idol en un avión. Y la historia de amor también te hace sentir muy bien.

The Devil Wear Prada: todo el mundo ha tenido una pesadilla de jefe, por lo que puedes simpatizar totalmente con el personaje de Anne Hathaway en esta película. Es un drama, claro, pero te deja sintiéndote empoderado al final.

Con amor, en realidad, está bien, mucha gente ve esta película como una película navideña, pero realmente se puede disfrutar sin importar la época del año que sea, y calienta tu corazón incluso cuando no hace tanto frío afuera.

Elf: otra película navideña que es divertida en cualquier época del año. Si alguien te dice que no le gusta esta película, ¡probablemente se sienta en un trono de mentiras!

¡Madre mía! – A todo el mundo le encanta un buen musical y este tiene todo lo que necesitas para sentirte bien mientras entiendes tus canciones favoritas de ABBA. Casualmente, la música también ayuda a mejorar tu estado de ánimo, ¡así que es un doble golpe!

Damas de honor: si bien esta película puede mantenerte alejado de los restaurantes brasileños por el resto de tu vida natural, también es una película que te hará querer llamar a tu mejor amiga y reírte.

Forrest Gump – ¡Otra película de Tom Hanks para la victoria! No puede evitar ser infectado por la perspectiva positiva de Forrest. Aunque la vida es como una caja de bombones, sabes lo que obtendrás con este movimiento conmovedor.

Estas son solo algunas de las películas para sentirse bien con las que puede comenzar, pero hay muchas más para que las disfrute. Así que enciende tu televisor, ponte cómodo y prepárate para dejar fluir los buenos sentimientos.