Por Sara Butler
No sé por qué, pero parece que cuando tengo la oportunidad de dormir los fines de semana o cuando estoy de vacaciones, me despierto al amanecer. Ignorando el hecho de que debe levantarse aproximadamente a la misma hora cada mañana por su salud, a muchas personas les encanta la oportunidad de dormir hasta tarde cuando no tienen compromisos como el trabajo o la escuela. Durante la semana o durante su horario habitual, puede ser difícil levantarse de la cama. ¿Alguna vez te has preguntado por qué es así? ¿Qué hace que sea tan difícil levantarse de la cama por la mañana?
Bueno, hay un truco que cualquiera puede usar para levantarse y comenzar su día con un poco más de entusiasmo: encuentre algo por lo que realmente se entusiasme el próximo día.
A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a empezar.
Elija algo alcanzable
Si fuera a despertarme y encontrarme con Brad Pitt en su jet privado para que me llevaran rápidamente a Bora Bora, saldría de la cama todas las mañanas lista para afrontar el día. Por desgracia, eso no parece estar en las cartas para mí o para la mayoría de las personas, por lo que es mucho mejor elegir algo realista por lo que emocionarse.
Elija algo fácil o reconfortante que esperar, como finalmente abrir ese nuevo libro que ha estado deseando leer o el sushi que obtendrá después del trabajo. Elija algo que lo haga un poco feliz y concéntrese en eso.
Deje que su elección sea su faro
El objetivo de encontrar una cosa que esperar es tener una luz al final de su túnel diario. Podría ser un punto brillante en un día malo o malo, o podría ser la cereza en la parte superior de un helado cuando tu día ya se ve bien. Deja que esto te guíe todo el día, como un rayo de esperanza.
No te lo saltes
Para que toda esta estrategia funcione, no puede omitir aquello en lo que decide concentrarse. No dejes, bajo ningún concepto, que se caiga por las grietas o que otras cosas se lo traguen durante el transcurso del día. Siempre asegúrese de que sea algo que se entregue a sí mismo y para lo que tenga tiempo. Recuerde, no importa cuán pequeño sea, todavía es algo por lo que despertarse.
Hasta que Brad Pitt responda a la llamada o Mickey Mouse se mude a tu sala de estar para hacer que cada día sea mágico, debes aprender a encontrar la magia en lo mundano. Pruebe este útil truco y vea si, de hecho, puede ser la persona mañanera que siempre quiso. O lo suficientemente cerca.
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