Por Sara Butler
The Elf on the Shelf es una gran metáfora de la temporada navideña. Crees que suena divertido, así que te subes al carro y descubres después de algunas noches de travesuras élficas que es un poco agotador. Pero aquí estás, habiendo hecho un compromiso que tienes que cumplir hasta el final de las vacaciones o te encontrarás con una gran decepción. O tal vez sea solo yo.
Las vacaciones son posiblemente una de las épocas más ocupadas del año. Usted se esfuerza por hacer su trabajo para poder disfrutar del tiempo libre con su familia, pero puede asistir a conciertos y obras de teatro, hornear para amigos y familiares, encontrar el regalo perfecto para todos los que conoce: es agotador. Más rápido de lo que puedes decir dulces, te encuentras agotado y contando los días hasta que todo termina para poder llorar hasta quedarte dormido sobre el estado de tu cuenta bancaria como una persona normal.
En esta temporada navideña tienes que hacer tiempo para ti y tu salud. Aquí, en The Joint Chiropractic, queremos que vuelva a centrarse en su salud esta temporada, con la ayuda de su quiropráctico, por supuesto.
Deck the Halls – con estrés
No le estamos contando nada que no sepa cuando decimos que las vacaciones son estresantes. Tienes que lidiar con familiares desagradables, desembolsar un montón de dinero en regalos o viajes, y evitar ya-sabes-quién bajo el muérdago: todos tienen sus propias razones para estresarse durante las vacaciones.
Pasarás las vacaciones de una forma u otra, pero es posible que no salgas totalmente ileso. Sí, al igual que esa vez que accidentalmente colocaste a Binky el elfo demasiado cerca de esa vela, es posible que tu desgaste sea un poco peor una vez que todo haya terminado. Esto se debe a que el estrés hace que su cuerpo se ponga tenso, lo que genera problemas como dolores de cabeza, dolor de cuello, dolor de mandíbula, lumbalgia e incluso dolores de estómago. El estrés y la tensión pueden incluso volverse tan intensos que usted tira de un músculo de la espalda que lo derriba mientras levanta un malvavisco perdido del piso, todo porque no está cuidando su cuerpo como debería. Sucede, pero los quiroprácticos de The Joint están aquí para ayudar.
No olvide darse un poco de amor este año al ceñirse a sus ajustes quiroprácticos regulares. Y si no ve a un quiropráctico, debería hacerlo. Puede ayudar a prevenir lesiones y mantenerte saludable porque ese elfo seguramente no creará sus propias travesuras.
Sobre el río y a través del bosque
Viajar es importante en esta época del año. ¿Qué es lo mejor para no amar las horas y horas en el automóvil con niños peleando en el asiento trasero, o condiciones de hacinamiento en aviones con más gérmenes en la hebilla del cinturón que en un asiento de baño público? Sí, viajar realmente puede arruinarte.
Deje que los quiroprácticos de The Joint le ayuden a hacer su viaje un poco más llevadero. Con casi 400 clínicas en todo el país, nunca está demasiado lejos del alivio. Y aquí tienes un consejo de viaje profesional: lleva una pelota de tenis contigo. No, esto no es una broma tonta de Elf on the Shelf, es un gran automasajeador. Simplemente colóquelo entre la pared y su espalda y luego aplique presión con el peso de su cuerpo, rodando hacia arriba y hacia abajo y de lado a lado para ayudar a aliviar un poco los músculos tensos y cansados.
Alegría al buffet
Las vacaciones están llenas de pasteles, galletas, bebidas alcohólicas y más pasteles. Decir que es una época del año en la que la gente tiende a excederse sería quedarse corto. Sus hábitos alimenticios cambian, la comida que consume es más rica y no tan fresca, y probablemente consume menos frutas y verduras de las que debería. Esto puede tener un gran impacto en tu digestión y hacerte sentir tan miserable como lo hizo tu perro el año pasado cuando se comió a tu vieja elfa, Jolly (que ya no está tan alegre).
¿Sabías que la atención quiropráctica también puede tener un gran impacto en tu digestión? Eso es porque su sistema nervioso central controla las señales que van a los intestinos y al estómago. Si su sistema nervioso no funciona de la mejor manera, su digestión tampoco lo hará. Su quiropráctico no puede borrar toda la bandeja de galletas de azúcar que comió, pero puede proporcionar ajustes para ayudar a su cuerpo a funcionar de manera óptima en las condiciones actuales, que es demasiado ponche de huevo.
Si está de acuerdo o no en que es la época más maravillosa del año, probablemente tenga mucho que ver con cómo se sienta. Dale a tu cuerpo una ventaja sobre todos los rigores de las vacaciones manteniéndote al día con tus ajustes quiroprácticos regulares. ¿Quién sabe? Tal vez le brinde la energía adicional que necesita para no lamentarse por su decisión de traer un Elf on the Shelf a su hogar en primer lugar. Elfo insensato.
La información, incluidos, entre otros, texto, gráficos, imágenes y otro material contenido en esta página, tiene únicamente fines informativos. El propósito de esta publicación es promover una amplia comprensión y conocimiento de los consumidores sobre diversos temas de salud. No pretende proporcionar ni sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su quiropráctico, médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección o tratamiento médico y antes de emprender un nuevo régimen de atención médica, y nunca ignore el consejo médico profesional o se demore en buscarlo debido a algo has leído en esta página.