Evite estas dos suposiciones de salud peligrosas relacionadas con el dolor

Por la Dra. Molly Casey

Evite estas dos suposiciones de salud peligrosas relacionadas con el dolor

Las personas hacen todo tipo de suposiciones sobre su salud. Muchas de las suposiciones simplemente se transmiten a través de la sociedad y la gente no tiene una idea real de por qué piensan de la manera en que lo hacen. Esto es peligroso cuando las suposiciones son falsas porque, en última instancia, su salud puede sufrir. Hay algunas suposiciones falsas muy comunes que se corrigen constantemente en la oficina de quiropráctica. Así que repasemos los dos más comunes.

Sin dolor es igual a saludable

El sistema nervioso es el sistema de comunicación del cuerpo. Existes por ello y la calidad tanto de tu existencia como de tu salud dependen del funcionamiento óptimo del sistema nervioso. El cerebro se comunica con cada célula, sistema y estructura del cuerpo mediante el envío de impulsos eléctricos por la médula espinal y los nervios hacia el lugar previsto. Esas células, sistemas y estructuras envían información al cerebro a través de los nervios y la médula espinal. Parte de la información enviada se llama información nociceptiva. Esta es información sobre el dolor. La palabra clave es algunos.

Aproximadamente el 11 por ciento del sistema nervioso tiene la capacidad de transmitir información nociceptiva. El otro 89 por ciento del sistema transmite información que no tiene nada que ver con la nocicepción, también conocida como dolor. Esto nos dice que si uno está buscando un indicador de salud confiable, no es lógico usar un aspecto sensorial del sistema que solo el 11 por ciento del sistema puede transmitir. Piénsalo, casi el 90 por ciento del sistema está trabajando haciendo otras cosas, cosas automáticas que te mantienen con vida y funcionando en las que no tienes que pensar.

La falta de dolor no tiene nada que ver con el nivel de funcionamiento y la salud. Es un mito absoluto que la falta de dolor es igual a saludable.

Sin dolor, sin problema

“No tengo dolor: el problema se ha ido”. Esta suposición va junto con ningún dolor es igual a saludable. Piense en esto como un ejemplo: cojinetes de rueda sueltos en su automóvil. Pueden hacer que las llantas se desgasten de manera desigual, crear un ruido fuerte proveniente del área de la rueda y la sensación de dirección suelta. En algún momento, el cojinete de la rueda tuvo que comenzar a aflojarse, y tal vez fue entonces cuando las ruedas comenzaron a desgastarse de manera desigual. Cuanto más conduces, el problema empeora cada vez más, llegando al punto en que escuchas el ruido y sientes un volante flojo.

El hecho de que el ruido fuerte y la dirección floja no estuvieran presentes desde el principio no significa que los cojinetes no estuvieran sueltos. Simplemente significa que esos fueron los últimos síntomas en presentarse; Podrías haberlos apretado un poco y hacer que el ruido desapareciera y hacer que la dirección fuera más precisa, pero no solucionaría el problema por completo.

Esto es exactamente lo mismo para el dolor y su cuerpo. El dolor es un síntoma que a menudo se presenta en último lugar. Es cuando la disfunción de las articulaciones, músculos y/u otras partes de la estructura se ha acentuado lo suficiente como para que finalmente se presente un síntoma “grande”, el dolor. En mi experiencia como quiropráctico, a menudo he visto que había otros síntomas antes de que se presentara el dolor que pasaban desapercibidos. Pequeñas anotaciones de disfunción, como que sea más difícil ponerse en cuclillas, poder estar de pie durante unos minutos menos u otros cambios funcionales que fueron lo suficientemente pequeños como para que no los notara. Luego, hay una última actividad que pone al cuerpo al límite y, en última instancia, resulta en dolor: la gota que colma el vaso. El hecho de que no haya dolor no significa que no haya un problema estructural.

Un elemento más que es importante tener en cuenta con la suposición de «sin dolor, no hay problema» es enmascarar el dolor. Hay numerosas formas en que los humanos podemos enmascarar el dolor, ya sea tomando medicamentos, usando modalidades o usando otros ejercicios para compensar. El riesgo es que si tapamos el dolor, el problema no desaparezca. Es común que las personas tomen medicamentos y el dolor desaparecerá, por lo que volverán al comportamiento que los llevó allí en primer lugar y empeorará el problema. Es un mito absoluto que «sin dolor no hay problema» es aceptable.

Las suposiciones son peligrosas. Esto se aplica a todas las áreas de la vida, incluida la salud. No salte a bordo con las dos suposiciones más comunes que pueden crear una gran cantidad de problemas en la vida y la salud. Sea proactivo en su camino hacia la salud y no se deje llevar por las suposiciones perezosas.