¿Le ha dado las gracias a esa persona especial?

Por Sara Butler

¿Le ha dado las gracias a esa persona especial?

Perdimos a muchos grandes el año pasado. Ruth Bader Ginsburg me golpeó particularmente fuerte. Kobe Bryant fue trágico, y Chadwick Boseman también. Leyendas de la cultura pop como Alex Trebek (aceptaré noticias muy tristes por $ 1,000, Alex) y figuras heroicas como Hammerin ‘Hank Aaron, quien rompió un récord sagrado de béisbol con coraje y gracia en las circunstancias más difíciles, también fallecieron. Agregue a más de 400,000 estadounidenses que han muerto por COVID-19 en los últimos 10 meses y tendrá una receta para el dolor que puede resultar abrumadora.

Todos los que se perdieron el año pasado sirven como un claro recordatorio de que la vida es corta. Incluso para aquellos con una vida larga, el final puede llegar demasiado rápido. Puede que no haya tiempo para despedirse. O gracias. Me quedo pensando en la gratitud. ¿Hay alguien en tu vida por quien estés particularmente agradecido, como un maestro, entrenador, mentor, vecino o ser querido? Si es así, no hay mejor momento que el presente para hacerles saber lo mucho que significan para ti contándoles o mostrándoles. Aquí hay algunas formas en que puede mostrar gratitud a quienes lo rodean, o aquellos de su pasado que no son tan cercanos, para que no se arrepienta un día cuando ya no estén aquí.

Cuando salen los abrazos

¿Recuerdas cuando podías expresar gratitud simplemente dando un abrazo a alguien como agradecimiento? Bueno, esos días han seguido el camino del pájaro dodo, pero nos presentan una gran oportunidad para explorar nuevas formas de mostrar cuán agradecidos estamos con las personas significativas en nuestras vidas. Podemos hacerlo de la siguiente manera:

  • Decirlo – Las palabras son simples pero poderosas. Son una forma de expresar directamente lo agradecido que estás con alguien que, hasta hace poco, habías dado por sentado. Entonces, ya sea que exprese su gratitud en persona, por teléfono, a través de un correo electrónico, un mensaje de texto o una plataforma de redes sociales, simplemente sepa que no importa cómo lo haga, está alegrando el día de alguien con esa simple acción.
  • Escribiendo una carta – Ya nadie recibe correo postal. De acuerdo, eso no es del todo cierto, ya que mi buzón a menudo está lleno de ofertas y facturas de tarjetas de crédito. Lo que quiero decir es que en estos días pocas personas reciben correo que les gusta, así que ¿por qué no sorprender a alguien por quien está agradecido escribiéndole una carta o enviándole una nota en una tarjeta? Será una agradable sorpresa y, para empezar, se está convirtiendo en una forma de arte perdida. George Clooney es un escritor de cartas voraz, y si es lo suficientemente bueno para él, debería serlo para el resto de nosotros.
  • Ser creativo – No tienes que ser Claude Monet para crear una obra maestra que a alguien le guste (como lo demuestran las 4.985 obras de arte realizadas por mis hijos que se exhiben por toda la casa). Los regalos hechos en casa pueden significar mucho para demostrarle a alguien cuánto los aprecias. Aproveche sus puntos fuertes y elija algo que disfrute y que sepa que los demás también.
  • Dar un regalo – Cuando se trata de regalos de gratitud, opte por el significado sobre el dinero. No tienes que gastar mucho para hacerle saber a alguien que estás pensando en ellos, que te importan y los aprecias.
  • Escuchando – Otra forma de mostrar gratitud es escuchar activamente a alguien. Pregúnteles cómo están y escuche realmente su respuesta. Es una excelente manera de demostrarle a alguien que te preocupas y que lo valoras. Deje su teléfono y cualquier otra distracción y deles toda su atención.

El impacto positivo que puede tener en los demás y en usted mismo al expresar gratitud es duradero. Como nos mostró 2020, la vida es fugaz y puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos. Recuerda eso a medida que avanzas este año. Hágase una promesa a sí mismo de que va a mostrarles a aquellos que han tenido un impacto positivo en su vida la gratitud que merecen. De esa manera, no se arrepentirá cuando haya desaparecido la oportunidad de hacerles saber lo mucho que significan.