Los atletas de resistencia y la quiropráctica son excelentes compañeros de equipo

Por Martha Michael

Los atletas de resistencia y la quiropráctica son excelentes compañeros de equipo

Los atletas de resistencia y la quiropráctica van de la mano como Pippen y Jordan, Rice y Montana, y Gretzky y Messier; deberían ser compañeros de equipo unidos por la cadera. Los mejores competidores de resistencia como el ganador del maratón de Boston Meb Keflezighi, el ciclista Lance Armstrong y el decatleta Dan O’Brien son conocidos por utilizar los beneficios de la quiropráctica para su rendimiento y salud en general. Ciertamente, existen beneficios para los deportes de resistencia; esos beneficios aumentan cuando el sistema nervioso y la columna vertebral de su cuerpo funcionan de manera óptima.

Deportes de resistencia

Los deportes de resistencia son aquellos que requieren que una persona participe en ejercicio cardiovascular continuo durante períodos prolongados. Piense en el ciclismo de distancia (como el Tour de Francia), correr maratones u otras distancias largas y nadar largas distancias. La competencia Ironman se llama Ironman por una razón.

Deportes quiroprácticos y de resistencia

Mantener períodos prolongados de ejercicio requiere mucho trabajo duro del cuerpo. Existe una gran coordinación entre numerosos procesos que se requieren para un rendimiento óptimo. Toda esta coordinación ocurre a través del sistema de comunicación del cuerpo, también conocido como sistema nervioso. La quiropráctica apoya el funcionamiento óptimo del sistema nervioso a través de la alineación adecuada de la columna y el movimiento de las articulaciones. Por lo tanto, la atención quiropráctica respalda la capacidad de una persona para participar de manera óptima en deportes de resistencia.

Aumento de la resistencia

El cuerpo puede sostener y participar en actividades prolongadas mejor y con mayor facilidad cuando tiene un flujo sanguíneo y linfático adecuado. Un flujo sanguíneo adecuado asegurará que los músculos reciban la mayor cantidad de nutrición y oxígeno necesarios para realizar el movimiento del deporte. Un mejor flujo sanguíneo equivale a un mejor rendimiento y una mayor capacidad para mantenerlo a lo largo del tiempo. El flujo linfático adecuado asegura que los desechos se eliminen de las células y tejidos de la manera más óptima y eficiente posible. El exceso de desperdicio ralentizará el rendimiento. Por lo tanto, aumentar la capacidad de eliminación de desechos equivale a aumentar el rendimiento y la capacidad de mantenerlo a lo largo del tiempo. Los ajustes quiroprácticos apoyan indirectamente ambos procesos. Por lo tanto, el ajuste quiropráctico puede ayudar a aumentar la resistencia necesaria para los deportes de resistencia.

Postura adecuada y rango de movimiento de las articulaciones

La función sigue la forma. La capacidad del atleta para funcionar se ve afectada por su forma. Lo que significa que, en última instancia, podrá correr más lejos si tiene una postura adecuada para correr frente a alguien que no la tiene.

Cuando las articulaciones de la columna están restringidas en el rango de movimiento o atascadas, el rango de movimiento de la columna completo se reduce. Esta disminución eventualmente afectará la capacidad del atleta para adoptar la postura adecuada o mantenerla correctamente mientras realiza la actividad. Esto afectará negativamente su desempeño.

El ajuste quiropráctico restaura el rango de movimiento adecuado en las articulaciones de la columna y apoya la mecánica postural adecuada. Utilizar los beneficios de los ajustes quiroprácticos afecta positivamente al atleta y su capacidad para funcionar.

Si eres alguien que ama los deportes de resistencia o incluso alguien que quiere comenzar a participar en ellos, debes saber que la quiropráctica es una excelente opción para ti. Los atletas en la cima de su juego profesional saben esto y dejan que les sirva. ¡Deje que la quiropráctica le sirva!