Por Sara Butler
He pasado los últimos dos meses 24 horas al día, 7 días a la semana con dos preadolescentes; si escucho “Estoy aburrido” una vez más, tendrán que hacer de correr su nuevo ejercicio de elección. Julio es el Mes Nacional contra el Aburrimiento y, aunque casi ha terminado, hay otros 11 meses que puede pasar tratando de mantener a su hijo ocupado. Nunca es demasiado tarde para recoger a la preadolescente o adolescente en su vida y ayudarlos a no aburrirse tanto, y a repetir ese prolongado dron «Estoy aburrido» que parece ser parte de su ADN, con algunos consejos y trucos contra el aburrimiento de los quiroprácticos de The Joint Chiropractic.
¿Por qué están aburridos?
Sé lo que estás pensando: tu preadolescente o adolescente tiene todo lo que su pequeño corazón desea, entonces, ¿qué pasa con el aburrimiento? Literalmente tienen cosas por valor de miles de dólares. Supongo que eso solo demuestra que las cosas que tienes son tan valiosas como las haces. Profundo, lo sé.
Además de probar los límites de su cordura, existe una explicación psicológica para todo ese aburrimiento entre preadolescentes y adolescentes. Cuando un adolescente se siente aburrido (y te lo hace saber), es su cerebro quien les dice que necesitan participar en algo. En otras palabras, sus cerebros están buscando un pequeño impulso y debes ser tú quien los ayude a guiarlos.
No me malinterpretes, un poco de aburrimiento no es malo. Se puede decir que del aburrimiento surge una gran creatividad. Quizás Picasso comenzó como un adolescente aburrido, o como Leonardo Di Vinci. El caso es que el aburrimiento pasajero es algo bueno. Es el aburrimiento prolongado con el que tienes que ayudarles un poco.
En lugar de sentirse irritado por el coro de su hijo de «Estoy aburrido», trate de verlo como algo parecido a sentir hambre. Enséñele a su hijo a que se pregunte qué necesita su cerebro como alimento y anímelo a encontrar algo saludable para comer, en sentido figurado, por supuesto.
Algunos cazadores del aburrimiento
Cuando su hijo proclame su aburrimiento, ayúdelo a encaminar su cerebro. Puede seguir las sugerencias normales de salir a caminar, jugar con el perro, leer un libro y llamar a un amigo. O puede ayudarlos a encontrar un nuevo pasatiempo que puedan disfrutar, como aprender a tejer, comenzar un rompecabezas complicado o aprender a cocinar u hornear. Las posibilidades son infinitas y la materia en la que pensar tampoco es mala para tu cerebro confundido por los padres.
Probablemente sea una buena idea tener un refrigerador mental lleno de cosas para ayudar a su hijo a satisfacer su hambre cerebral. Piense en sentarse con su hijo y hacer una lista de cosas divertidas o interesantes que pueden hacer cuando le atacan los dolores mentales del hambre. Luego, escríbalos en tiras de papel y llene un frasco; de esa manera habrá varias ideas esperándoles cuando necesiten acabar con su aburrimiento.
Como padre, quiere que su hijo esté sano tanto física como mentalmente. Trabajar con los quiroprácticos en The Joint Chiropractic es una forma de cubrir los aspectos físicos de la salud y el bienestar, pero no descuide sus necesidades mentales y psicológicas, incluso si el constante estribillo del aburrimiento que ha escuchado durante todo el verano se siente como clavos en un pizarra. Se trata de cómo ve su aburrimiento y qué puede hacer para ayudarlos a obtener lo que necesitan y, a su vez, obtener lo que usted necesita.
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