¿Es el almanaque del granjero el culpable de su dolor en las articulaciones?

Por Sara Butler

¿Es el almanaque del granjero el culpable de su dolor en las articulaciones?

El 13 de octubre cae en viernes este año, y el viernes 13 es más que un día supersticioso en el calendario. El 13 de octubre también es el día en que se publicó el primer Old Farmer’s Almanac en 1792. Todavía es fuerte y es una publicación algo misteriosa. No revelan cómo predicen el clima, está envuelto en un misterio. Lo que no está envuelto en misterio es cómo el clima afecta sus articulaciones.

Tu loca tía Shirleen, que dice que puede predecir el tiempo con el codo, puede que no esté tan loca como crees. El clima puede afectar sus articulaciones. Y dado que en The Joint Chiropractic nos preocupamos por mantener sus articulaciones saludables, exploremos lo que realmente dice el codo de nuestra tía Shirleen.

¿Puede el clima causar dolor en las articulaciones?

No es una queja infrecuente de quienes sufren de dolor en las articulaciones sentir más dolor cuando cambia el clima. No hay consenso entre los científicos sobre el mecanismo específico que puede causar estos cambios, pero existen algunas teorías sobre por qué ocurre esto.

La teoría predominante involucra la presión del aire. Muchas personas piensan que el clima húmedo, húmedo y frío son los culpables del aumento del dolor en las articulaciones, pero es la presión barométrica la que más afecta a las personas.

Aquí tienes una pequeña lección meteorológica: la presión barométrica es el peso del aire que nos rodea a todos. Ahora imagine que el tejido que rodea las articulaciones es como un globo. La alta presión empujará contra el cuerpo y evitará que los tejidos que rodean las articulaciones se expandan.

Cuando se acercan las inclemencias del tiempo, la presión barométrica desciende. La baja presión de aire reduce la presión sobre el cuerpo, lo que permite que se expanda el tejido que rodea las articulaciones. El tejido expandido ejerce presión sobre la articulación y ¡boom! Tienes a la tía Shirleen diciéndote que se avecina una tormenta.

Agregue el hecho de que las personas que sufren de dolor crónico a menudo están más sensibilizadas debido a la inflamación, lesiones, adherencias o cicatrices, y hay personas que pueden afirmar que pueden predecir el clima con sus articulaciones.

Por supuesto, todo esto es hipotético. Pero tiene sentido que estemos afectados por nuestro medio ambiente. Cómo no se comprende completamente.

Entonces, ¿deberías mudarte?

Si encuentra que sus articulaciones se ven afectadas por el clima, ¿debería mudarse? ¡Quizás quieras ralentizar un poco tu rollo! Arizona o Florida pueden parecer un gran destino para quienes sufren de dolor en las articulaciones, pero un clima menos dramático no garantiza que estará libre de dolor, especialmente si sufre de dolor crónico; lo más probable es que te siga a donde quiera que vayas.

¿Qué debe hacer usted?

Puede encontrar alivio si nota dolor durante los cambios climáticos. La mejor manera de lidiar con esto es:

  • Mantener caliente – Cuando hace frío afuera, vístase en capas, mantenga su hogar calentado cómodamente y caliente el automóvil antes de entrar. Estas medidas pueden ayudar a aliviar parte del dolor relacionado con los cambios climáticos y el frío.
  • Prevenir la hinchazón – El calor ayudará con el dolor en las articulaciones, pero no con la inflamación ni la hinchazón. Por lo tanto, trate de usar ropa de apoyo que pueda ayudar a evitar que sus articulaciones se hinchen. Si tiene artritis en las manos, por ejemplo, intente usar guantes de elastano para evitar que el líquido entre en las articulaciones.
  • Muévanse – El ejercicio siempre es una excelente manera de aflojar las articulaciones doloridas y aliviar la rigidez. Por lo tanto, asegúrese de hacer un mínimo de 20 minutos de ejercicio moderado cada día para ayudar a encontrar alivio.
  • Trabaja con tu quiropráctico – Una de las mejores formas de ayudar a reducir el dolor en las articulaciones es trabajar con su quiropráctico para reducir la disfunción y la restricción de las articulaciones. Al mantener sus articulaciones funcionando al máximo, ¡el clima puede no ser un factor tan importante!

No culpes al Farmer’s Almanac por el dolor en las articulaciones de tu tía Shirleen. Este 13 de octubre, descanse cómodamente sabiendo que si bien el clima puede afectar sus articulaciones, no está a su merced. Puedes contraatacar, pero si un tornado aterriza, dirígete al sótano de tormenta de todos modos.