Por Martha Michael
Cuando está controlando la diabetes, la supervisión cercana de su dieta y los pinchazos para controlar el azúcar en la sangre pueden ser parte de su vida diaria. Pero cuando se trata de sus síntomas, puede recurrir a opciones de estilo de vida y atención quiropráctica para mantenerlos manejables y evitar complicaciones graves. Por supuesto, no hace que Halloween o el Día de San Valentín sean más fáciles.
Dos tipos de diabetes
Tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 son enfermedades que involucran la capacidad de su cuerpo para regular el azúcar en sangre, explica un artículo sobre la Healthline sitio web. Las personas con diabetes tipo 1 no producen insulina y, por lo tanto, no pueden metabolizar la glucosa para llevar el azúcar en sangre a sus células. Las personas que tienen diabetes tipo 2, que progresa más lentamente, tienen dificultades para responder a la insulina y luego sus cuerpos producen muy poca insulina para mantener un nivel saludable de azúcar en sangre.
Actualmente hay más de 34 millones de estadounidenses que viven con diabetes, lo que supera el 10 por ciento de la población de Estados Unidos. La diabetes tipo 2 representa del 90 al 95 por ciento de todos los casos. La posibilidad de convertirse en diabético aumenta con la edad y está fuertemente ligada a su acervo genético. La prevalencia más alta de diabetes se encuentra entre los nativos americanos, los mexicoamericanos y los nativos de Alaska.
A un paciente se le diagnostica diabetes basándose en una prueba de hemoglobina glucosilada o A1C. El diagnóstico es positivo cuando los resultados reflejan un nivel de A1C de 6.5 por ciento o más. La misma prueba no es confiable para las personas que tienen el rasgo de anemia de células falciformes. Si bien no existe cura para la diabetes tipo 1, los pacientes con diabetes tipo 2 pueden controlar sus niveles e incluso verlos revertidos a través de la dieta, el ejercicio y otros cambios en el estilo de vida.
Tratamiento de los síntomas de la diabetes
Aprender a vivir con diabetes implica más que una prueba de punción para un culpable invisible. Cómo se siente también depende de una vida saludable, incluidas las opciones nutricionales. Su médico puede recomendar una reducción de los alimentos con grasas animales o calorías vacías.
La diabetes de ambos tipos no tratada puede provocar afecciones crónicas como:
- Fatiga
- Visión borrosa
- Hambre excesiva
- Heridas que no cicatrizan
- Sed excesiva
- Micción frecuente
Hay síntomas físicos de la diabetes que pueden minimizarse mediante el control de la glucosa y tratarse con atención quiropráctica. A través de visitas regulares a su quiropráctico, puede controlar los cambios en su bienestar y recibir tratamiento para afecciones como entumecimiento de manos y pies. Un quiropráctico puede diseñar un programa de ejercicios personalizado para usted y mantenerlo informado sobre otros aspectos de la diabetes que puede esperar experimentar.
Combatir los desafíos físicos de la enfermedad puede aumentar sus posibilidades de experimentar cambios de humor e irritabilidad también. La Asociación Estadounidense de Diabetes tiene un artículo con sugerencias para una vida saludable que describe algunas herramientas que pueden tener un impacto positivo en la gravedad de sus síntomas.
Electrónica – Debido a que la aptitud física puede contrarrestar el efecto que los hábitos sedentarios tienen sobre los niveles de glucosa en sangre, parece contradictorio que los diabéticos se beneficien de los videojuegos. Los desarrolladores han lanzado al mercado productos que denominan “exergames”. Este software interactivo invita a los usuarios a completar ciertas acciones para ganar puntos y competir por recompensas. BioMed Research International publicó los resultados de un estudio que muestra que los exergames ayudan a los adultos a alcanzar los niveles sugeridos de actividad física cuando usan el software.
Ayuda para la salud mental – Es normal que todas las personas manejen una cierta cantidad de estrés. Los pacientes con diabetes tienen la presión adicional de asegurarse de que la rutina que elijan mantenga los síntomas bajo control. Hay decisiones de estilo de vida que pueden aliviar algunas de esas cargas, incluido el uso de servicios de entrega para comestibles, limpieza en seco y otras necesidades, ser más organizados y programar citas virtuales.
Diario – Algunas de las dificultades emocionales que enfrentan las personas que manejan una afección crónica se reducen mediante prácticas como llevar un diario. Escribir sobre sus sentimientos puede ser un mecanismo útil para reducir la ansiedad y la depresión cuando ocurren. Una rutina que implica llevar un diario puede ser una actividad con papel y lápiz o puede utilizar una aplicación de seguimiento del estado de ánimo.
Aunque puede parecer pesado prestar atención a una serie de preocupaciones como diabético, un diagnóstico positivo no cierra la puerta a una vida de relativa libertad y una amplia gama de actividades. Existen ciertas rutinas, como las visitas al quiropráctico y las elecciones de estilo de vida saludable, que aumentan las esperanzas y al mismo tiempo equilibran los niveles de azúcar en la sangre.
La información, que incluye, entre otros, texto, gráficos, imágenes y otro material contenido en esta página es solo para fines informativos. El propósito de esta publicación es promover una amplia comprensión y conocimiento del consumidor sobre varios temas de salud, incluidos, entre otros, los beneficios de la atención quiropráctica, el ejercicio y la nutrición. No pretende proporcionar ni sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su quiropráctico, médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección o tratamiento médico y antes de emprender un nuevo régimen de atención médica, y nunca ignore el consejo médico profesional o se demore en buscarlo debido a algo. que ha leído en esta página.