Musculos de la espina dorsal

Músculo de la columna vertebral

Las partes clave de la columna vertebral son las vértebras (huesos), los discos, los nervios y la médula espinal. La columna vertebral sostiene el cuerpo y le ayuda a caminar, girar y moverse. Los discos que amortiguan las vértebras pueden comprimirse con la edad o con una lesión, dando lugar a una hernia discal. Los ejercicios pueden fortalecer los músculos centrales que sostienen la columna vertebral y prevenir las lesiones y el dolor de espalda.
La columna vertebral es la estructura central de apoyo del cuerpo. Conecta diferentes partes del sistema musculoesquelético. La columna vertebral le ayuda a sentarse, estar de pie, caminar, girar y doblarse. Las lesiones de espalda, las afecciones de la médula espinal y otros problemas pueden dañar la columna vertebral y causar dolor de espalda.
Unos músculos fuertes en la espalda pueden protegerla y prevenir los problemas de espalda. Intenta hacer ejercicios de fortalecimiento y estiramiento de la espalda al menos dos veces por semana. Ejercicios como las planchas fortalecen el núcleo (músculos abdominales, laterales y de la espalda) para dar más apoyo a la columna vertebral. Otras medidas de protección son:
La columna vertebral es una estructura compleja de huesos pequeños (vértebras), discos de amortiguación, nervios, articulaciones, ligamentos y músculos. Esta parte de su anatomía es susceptible de sufrir lesiones, artritis, hernias discales, nervios pinzados y otros problemas. El dolor de espalda puede afectar a su capacidad de disfrutar de la vida. Su profesional sanitario puede ayudarle a aliviar el dolor de espalda y ofrecerle sugerencias para fortalecer los músculos que la sostienen y prevenir las lesiones de espalda.

Músculos erectores de la columna vertebral

Si sufre regularmente dolores de espalda, es muy fácil suponer que algo va muy mal. Cuando le duele la espalda, puede afectar a todo lo que hace en su día a día. Actividades como doblar la ropa e incluso el simple hecho de salir a pasear pueden resultar excepcionalmente incómodas. Y aunque hace bien en buscar atención médica para ayudar a su espalda, hay muchas causas diferentes para el dolor de espalda. Estas causas pueden ir desde una hernia de disco hasta una distensión muscular en la espalda, y cada una de ellas merece diferentes opciones de tratamiento. Su dolor de espalda no tiene por qué definirle cuando encuentra las opciones de tratamiento del dolor de espalda adecuadas con la ayuda del Spine Institute of North America. Creemos firmemente en educar a nuestros pacientes y ayudarles a encontrar la solución más sencilla a su problema de dolor de espalda. Con eso en mente, no sólo ayudamos con los problemas óseos y nerviosos, sino también con los musculares. Y con tantos músculos que gobiernan su columna vertebral, pueden ser un componente crítico a considerar cuando se trata cualquier forma de dolor de espalda.

Los músculos del hombro

Esta sección puede ser demasiado técnica para la mayoría de los lectores. Por favor, ayude a mejorarla para que sea comprensible para los no expertos, sin eliminar los detalles técnicos. (Marzo 2016) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
Los erectores espinales no son un solo músculo, sino un grupo de músculos y tendones que recorren más o menos la longitud de la columna vertebral a la izquierda y a la derecha, desde el sacro o región sacra y las caderas hasta la base del cráneo. También se conocen como el grupo de músculos sacroespinales. Estos músculos se encuentran a ambos lados de las apófisis espinosas de las vértebras y se extienden por las regiones lumbar, torácica y cervical. El erector spinae está cubierto en las regiones lumbar y torácica por la fascia toracolumbar, y en la región cervical por el ligamento nucal.
Esta gran masa muscular y tendinosa varía en tamaño y estructura en diferentes partes de la columna vertebral. En la región sacra, es estrecha y puntiaguda, y en su origen tiene una estructura principalmente tendinosa. En la región lumbar, es más grande y forma una masa carnosa gruesa. Más arriba, se subdivide en tres columnas. Su tamaño disminuye gradualmente a medida que asciende para insertarse en las vértebras y las costillas.

Músculos de la columna vertebral

¿Sabías que el dolor lumbar puede estar causado por una lesión en los músculos unidos a la columna vertebral? Esta lección identifica y describe los principales músculos erectores de la columna vertebral responsables de la postura y el movimiento erguidos.
Columna vertebral¿Sabías que los estadounidenses gastan al menos 50.000 millones de dólares al año en dolores lumbares? El dolor lumbar puede estar causado por una serie de problemas, entre los que se incluyen las lesiones de los músculos unidos a la columna vertebral. Echemos un vistazo a esos músculos. Si despegamos el trapecio y el músculo dorsal ancho que están en la parte superficial de la espalda, podemos ver los músculos responsables de nuestra postura. Los erectores espinales son un grupo de músculos que trabajan juntos para extender la columna vertebral y mantener así una buena postura. Los músculos están inervados por los nervios espinales. Muchos de estos músculos son pequeños y, por tanto, susceptibles de sufrir lesiones. En esta lección, identificaremos los músculos erectores espinales específicos en dos capas: la capa superficial y la capa profunda. Es importante señalar que todos los músculos analizados en esta lección están emparejados, es decir, situados a cada lado. Aunque veremos cada músculo en un lado, está emparejado en el otro lado.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad