Por Sara Butler
Cuando la mayoría de la gente piensa en la atención quiropráctica, sus mentes van directamente a la columna vertebral. Si bien es cierto que los quiroprácticos de The Joint Chiropractic pueden ayudar a resolver las disfunciones articulares y las restricciones en las articulaciones de la columna vertebral, lo que realmente buscan es una salud óptima para su sistema nervioso central, lo que conduce a una mejor salud en general. Para celebrar su increíble sistema nervioso central, aquí hay algunos datos sobre su cerebro que pueden encontrar, bueno, alucinantes.
Tu cerebro te impide hacer realidad tus sueños
¿Recuerdas aquella vez que tuviste ese loco sueño de ser perseguido por la calle por una horda de unicornios mágicos? ¿Alguna vez te has preguntado por qué, cuando un sueño es tan vívido, no te despiertas en pijama en el jardín de tu casa? Tienes que agradecer a tu cerebro por eso.
Tu cerebro evita que realmente realices tus sueños. Es posible que sus ojos se muevan como si estuviera viendo los eventos que se desarrollan ante usted, pero las neuronas en su cerebro están interfiriendo las señales a sus músculos a propósito para que no se levante y actúe el sueño que está teniendo. Efectivamente, a excepción de los ojos y los músculos que controlan la respiración, todo el cuerpo está inmovilizado durante el sueño.
¿Esos sueños en los que te olvidaste de llevar pantalones a la escuela el día de tu gran presentación? Gracias por el rescate, cerebro.
Los sueños tienen un propósito
Claro, algunos sueños pueden ser increíblemente extraños y dejarlo rascándose la cabeza por la mañana, pero incluso los sueños más extraños tienen un propósito: te ayudan a formar recuerdos.
Los investigadores han descubierto que los sueños son la forma en que el cerebro integra, procesa y comprende nueva información. Son una señal de que el cerebro dormido está trabajando para almacenar información en la memoria en múltiples niveles.
Por lo tanto, es posible que no pueda poner un libro debajo de la almohada y recibir la información a través de la ósmosis, pero puede bloquear la información que recibe durante el día cuando sueña por la noche.
Tu cerebro necesita mucha energía
Su cerebro solo representa alrededor del 2 por ciento de su peso corporal total, pero acapara hasta el 20 por ciento de su energía. Y no parece importar lo que esté haciendo, todavía tiene las mismas necesidades de energía si se está relajando en una playa en Bali o aprendiendo conceptos complicados en un aula. De hecho, los investigadores han descubierto que no existe una relación entre las acciones externas y la energía que su cerebro necesita para funcionar. Siempre está haciendo algo, así que asegúrate de alimentarlo.
Puedes cambiar el cerebro a través de la meditación
Podría ser el momento de ponerse cara de «ohmio» porque hay alguna evidencia que sugiere que la meditación puede ayudar a aumentar la materia gris en el cerebro. De hecho, los investigadores han descubierto que la meditación diaria aumenta la materia cerebral en las áreas del cerebro responsables del enfoque, la memoria y la compasión, mientras que reduce el área del cerebro, la amígdala, que es responsable de su respuesta de lucha o huida. Entonces, si desea ayudar a su cerebro (y al resto de usted) a relajarse y lidiar con el estrés de una manera saludable, es hora de agregar un poco de meditación a su día.
No hay otro cerebro en el planeta como el tuyo, así que asegúrate de tomar las medidas necesarias para cuidarlo. Los quiroprácticos de The Joint están felices de ser su socio en salud y quieren ayudar a que su sistema nervioso central funcione de la mejor manera. Pero no hay nada que puedan hacer con respecto a los sueños de ir desnudos al trabajo; tendrás que lidiar con ellos por tu cuenta.
La información, que incluye, entre otros, texto, gráficos, imágenes y otro material contenido en esta página es solo para fines informativos. El propósito de esta publicación es promover una amplia comprensión y conocimiento del consumidor sobre varios temas de salud, incluidos, entre otros, los beneficios de la atención quiropráctica, el ejercicio y la nutrición. No pretende proporcionar ni sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su quiropráctico, médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección o tratamiento médico y antes de emprender un nuevo régimen de atención médica, y nunca ignore el consejo médico profesional o se demore en buscarlo debido a algo. que ha leído en esta página.