Cómo hacer amigos (sin importar la edad que tengas)

Por Sara Butler

Cómo hacer amigos (sin importar la edad que tengas)

Una cosa que nadie parece explicar acerca de ser un adulto es lo difícil que es hacer amigos a medida que se envejece. La amistad es algo que los seres humanos necesitan y los estudios muestran que el apoyo social es crucial para su salud y bienestar en general. Puede aumentar su autoestima, ayudar a mejorar su salud e incluso aliviar los sentimientos de ansiedad. Necesitamos amigos, pero encontrarlos y conservarlos parece ser la parte difícil.

Los estudios han encontrado que alrededor del 33 por ciento de los adultos mayores de 45 años se sienten solos y aislados socialmente. Esto puede provocar impactos perjudiciales en su salud y bienestar en general, incluido un mayor riesgo de problemas como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y demencia.

En la escuela, desde la escuela primaria hasta la universidad, hacer amigos parecía bastante fácil. Pero, ¿cómo lo haces siendo adulto? ¡Siga leyendo para conocer algunos consejos sobre cómo hacer amigos sin importar la edad que tenga!

Conseguir un pasatiempo

La vida puede ser caótica. Si tienes una familia propia, tus propios intereses tienen una forma de pasar a un segundo plano. La cuestión es que tener pasatiempos y reunirse con otros para perseguir esos pasatiempos puede ayudarlo a conocer personas que algún día pueden convertirse en sus amigos.

Conéctese con las cosas de su vida que disfruta y utilícelas para ayudar a construir amistades orgánicamente. Tome una clase comunitaria, una clase de ejercicio en grupo o incluso únase a un club de lectura. Hay tantas oportunidades para conocer a otros que hacen cosas que le gustan, así que tómese un tiempo para ello.

Haz el primer movimiento

Puede que haya pasado un tiempo desde que te involucraste en la escena de las citas, pero entablar amistades como adulto requiere que uses algunas lecciones de tus días de citas, como no estar demasiado nervioso para dar el primer paso.

Si conoces a alguien que crees que puedes tener potencial de amistad, invítalo a hacer algo. No permita que el miedo a ser rechazado le impida intentarlo; nunca se sabe, ¡ellos también podrían estar buscando un amigo!

Únete a un grupo

Si hay un grupo comunitario o una oportunidad de voluntariado que le interese, pruébelo. Es una gran vía para conocer gente nueva con la que podrías entablar una amistad debido a intereses similares.

Otra gran ventaja de los grupos es que pueden ayudarte a crear una rutina para ti que te ayudará a establecer una relación con los demás a lo largo del tiempo. A medida que conozca a las personas, más fácil será crear relaciones más profundas que pueden convertirse en amistades.

Estar abierto

Cuando conozca gente nueva, tenga la mente abierta. Puede crear amistades con personas que a primera vista no parecen ser su «tipo». Por eso es importante ser flexible al interactuar con gente nueva y darles a todos una oportunidad justa de ser sus amigos. Concéntrese en lo que tienen para ofrecer que sea positivo e ignore algunas de las diferencias que pueden haberlo hecho rehuir a alguien en el pasado.

A menudo, las personas tienden a gravitar hacia otros que son como ellos. Solo recuerde que alguien que puede parecer muy diferente a usted puede agregar riqueza a su vida cuanto más lo conozca.

Corresponder

Obtienes de las amistades lo que pones en ellas. Por lo tanto, si está buscando fomentar una amistad en ciernes, asegúrese de corresponder. En la relación natural de dar y recibir, no seas el que esté haciendo todo el recibir. En su lugar, intente participar activamente en la amistad.

Ir en línea

Muchas personas se sienten muy cómodas usando los recursos en línea para mantenerse en contacto y para fortalecer o crear nuevas amistades. No tenga miedo de las relaciones en línea con los demás. Son reales y pueden crear mucha felicidad en tu vida.

Busque en las redes sociales grupos que abarquen sus intereses y utilícelo como una forma de conocer gente nueva. Quién sabe, puede sentir que puede ser más usted mismo cuando conoce a otras personas en línea y puede ser tan social y emocionalmente satisfactorio como cualquier otra relación en su vida.

Encontrar amigos es difícil. No existe una forma correcta o incorrecta de conocer gente nueva y entablar amistades potenciales con ellos. ¡Simplemente tienes que estar dispuesto a salir de tu zona de confort para hacerlo!