¿Quieres buena salud? Concéntrese en la relación con su cuerpo

Por la Dra. Molly Casey

¿Quieres buena salud?  Concéntrese en la relación con su cuerpo

Tu vida se basa en las relaciones. Todo en tu vida se trata de relaciones. Todo. Obviamente tienes relaciones con la gente, pero también tienes relaciones con las cosas. La definición de relación es la forma en que dos o más conceptos, objetos o personas están conectados, o el estado de conexión. Tienes una relación con tu cuerpo y la forma en que interactúas con él determinará tu relación con él.

¿Qué es la salud?

No hay un solo lugar o lugar al que llegue una persona en la vida y, en ese momento, sabemos que ha alcanzado la salud. Así no es cómo funciona. Entonces, ¿qué es la salud? La salud es un viaje, no un destino. Comprender y aceptar esta verdad fundamental es el primer paso en el proceso de tener la mejor experiencia posible en su cuerpo.

Tu relación con tu cuerpo determina tu relación con la salud y tu experiencia en esta vida. Claramente, en la sociedad estadounidense existen importantes problemas de salud comunes como la obesidad, la diabetes, el dolor crónico y la fatiga. Al buscar la raíz de los problemas, gran parte se reduce a la relación de uno con su cuerpo.

Claves para tu relación

La clave para tener la mejor experiencia en cualquier relación es siempre una comunicación óptima; eso es cierto ya sea en forma de comunicación verbal entre dos personas o impulsos eléctricos, como el que existe entre el cerebro y el resto del cuerpo. Cuanto mejor sea su comunicación, mejor y mayor facilidad de funcionamiento. Cuanto más excepcionales pueden funcionar los dos en la relación (usted y su cuerpo), más estrés puede manejar sin que los sistemas se rompan o se produzcan disfunciones.

La segunda clave para una relación óptima es el compromiso constante. Aparte de la pura falta de conocer las verdades sobre el sistema nervioso y la propia salud, encuentro que la falta de un compromiso constante con el propio cuerpo es una barrera importante para un viaje satisfactorio hacia la salud. Las personas no se comunican con regularidad ni evalúan cómo está funcionando su cuerpo. ¿Se siente cansado? ¿Está hinchado e irritado después de ciertas comidas? ¿Realmente le está dando lo esencial que requiere: ajustes quiroprácticos, agua adecuada, nutrición adecuada, sueño constante y de calidad? No es racional esperar una relación óptima con el propio cuerpo y una experiencia con la salud si una persona se registra solo cuando hay un problema. Eso es equivalente a esperar que un automóvil funcione siempre fenomenalmente pero nunca realice ningún mantenimiento hasta que aparezca una luz en el tablero; hay una razón por la que se supone que debe cambiarse el aceite con regularidad.

La tercera clave es la acción alineada, basada en el estado actual de las cosas, dirigida hacia una visión de los resultados deseados. Cuando te das cuenta de que no te gusta el lugar en el que estás (quieres pesar menos, tu movilidad disminuye, no tienes la flexibilidad y la resistencia ideales), debes hacer algo diferente para crear algo diferente, y esta acción debe realizarse con regularidad. Uno no camina un viaje de mil millas simplemente dando un paso; es un paso una y otra y otra vez.

Calidad de vida quiropráctica

La quiropráctica se trata de maximizar su relación con su cuerpo, de vivir la mejor vida posible a través del vehículo más saludable y con el funcionamiento más óptimo posible. Los ajustes quiroprácticos regulares promueven el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, que es la clave más importante para la relación con usted mismo. Controlar y ajustar regularmente su columna vertebral lo ayuda a mantenerse comprometido con la relación de su cuerpo y su salud y a actuar en alineación con ellos.

Si bien todo esto puede parecer bastante simple, pocos lo encuentran fácil. Los principios de una salud óptima no son ciencia espacial. Sin embargo, requieren tiempo, esfuerzo, consistencia, compromiso y acción. Solo tú tienes el control sobre esos elementos por ti mismo.