por Marta Miguel
Es parte de la naturaleza humana competir, por trofeos, calificaciones, dinero, atención y espacio, entre otras cosas. La mayoría de la gente está de acuerdo en que sin una competencia sana no se haría nada, pero hay un punto en el que la mentalidad de lobo es demasiado extrema. Dejar que un miembro alfa lidere el camino es una cosa, pero operar bajo la presión de una competencia constante puede tener efectos negativos en su salud. Descompone el rebaño, destruyendo las cualidades positivas de la cooperación.
En el lugar de trabajo
La forma en que los ejecutivos de C-suite incorporan la competencia en la cultura de la empresa tiene un efecto significativo en sus empleados y funciona en ambos sentidos. Un artículo en el sitio web de Vantage Circle dice que hay beneficios al fomentar la competencia en el lugar de trabajo.
Es una fuente de motivación ya sea que los empleados trabajen por bonificaciones, la aprobación de sus superiores o el reconocimiento de los demás. La competencia inspira un mayor rendimiento al mismo tiempo que aumenta la energía en una oficina u otro estilo de lugar de trabajo.
También hay efectos secundarios negativos, particularmente si hay egos de gran tamaño que se involucran en una atmósfera extremadamente competitiva. Un nivel tóxico de competencia constante puede generar amargura y hostilidad entre los miembros del personal.
Sin embargo, existen formas efectivas de hacer que la competencia sea más amigable.
Actividades de trabajo en equipo – Muchos empleados recuerdan un momento durante un retiro de la empresa en el que tuvieron la oportunidad de trabajar junto con sus colegas para enfrentar un desafío. Cuando los grupos se unen para abordar estrategias de juego, forman vínculos mientras buscan objetivos comunes y obtienen un subproducto placentero: diversión.
Premios no monetarios – El empleo, por definición, significa trabajar por un cheque de pago, por lo que la competencia es una característica integrada del lugar de trabajo. Pero después de la fase de contratación y las negociaciones salariales, aún puede ofrecer recompensas que incentiven el impulso e inspiren un mayor esfuerzo. Hay más espacio para el conflicto cuando se trata de dinero, pero es más probable que los trabajadores compartan la felicidad de un colega si se han ganado unas vacaciones u otra recompensa no monetaria.
Inclusión a través de la diversidad – La necesidad de contratar miembros de una amplia gama de antecedentes es un concepto adoptado por ejecutivos de empresas de todos los tamaños. Además de los beneficios sociales de brindar igualdad de oportunidades para todos, al liderar la eliminación de estereotipos y elevar a los empleados de todos los orígenes, crea una cultura empresarial que busca ser más abierta y amigable.
Reconocimiento de compañeros – Asista a un grupo de redes y normalmente encontrará una sociedad de admiración mutua porque hay algo motivador en el reconocimiento entre pares. Debido a un deseo natural de ser aceptado por otros en la manada, las personas responden muy bien cuando el liderazgo marca la pauta con la apreciación pública. Los dueños de negocios pueden incluso comprar un software que permita a los empleados aplaudirse entre sí de manera regular.
Lluvia de ideas en grupo – Unirse por una causa común es una forma efectiva de generar cohesión. Todos ganan cuando se generan ideas que benefician a la empresa, y la mayoría de los empleados ven que hay algo que ganar si se abren a la inspiración de sus colegas. Derriba los muros de la jerarquía cuando a todos se les da un asiento en la mesa.
en el frente interno
En el trabajo te ves obligado a lidiar con la competencia, pero cada familia tiene su propia cultura cuando se trata de apoyarse unos a otros. Un artículo de Psicología Hoy dice que es saludable minimizar la competitividad porque la cooperación es lo que define a una familia, haciéndola más que un grupo de individuos.
Cuando los miembros de un hogar se defienden entre sí, fortalecen los lazos, protegen la unidad familiar y obtienen más placer de los demás. Cuando hay un ambiente competitivo en el hogar, los miembros se enfrentan entre sí por los recursos, como la atención o el mejor dormitorio, lo que puede provocar sentimientos de aislamiento y el colapso de la estructura.
Hay pasos que los padres y tutores pueden tomar para fomentar una atmósfera más cooperativa dentro de la familia:
Disminuir la rivalidad entre hermanos – Cuando los niños tienen que competir por los privilegios, no genera mucho afecto entre ellos.
Abstenerse de un trato preferencial – Amontonar la atención y los regalos en un miembro de la familia mientras se niega a los demás aumentará los sentimientos de celos.
no seas crítico – Elegir honrar a los miembros de la familia por sus esfuerzos transmite cooperación, mientras que juzgar sus logros hace que compitan por la aprobación.
Fomentar sentimientos de abundancia. – Al proporcionar grandes cantidades de alimentos, apoyo y comunicación, los miembros de la familia tienden a sentir que hay suficientes recursos para todos.
La competencia y su salud
En la medida en que aumenta la productividad, un entorno competitivo es útil y saludable para la sociedad.
Sin embargo, la cantidad de competencia que enfrentan las personas hoy en día ha aumentado y la presión asociada con entornos altamente competitivos tiene efectos negativos en su salud mental, según un artículo de Adelphi Psych Medicine Clinic. Promueve la comparación y puede tentar a los participantes a participar en el sabotaje en lugar de niveles saludables de motivación. Cuando te comparas con los demás, te preparas para sentimientos de incompetencia e insuficiencia.
Las emociones negativas provocadas por una atmósfera altamente competitiva incluyen:
- Celos
- Ansiedad
- Estrés
- Obsesión
Cuando los padres y maestros presionan a los niños para que se desempeñen, pueden desarrollar niveles anormales de ansiedad y estrés que a veces generan depresión. Cuando las expectativas no son realistas, los niños pueden sentirse inferiores y generalizar su desempeño para reflejar su valor como personas.
Una herramienta eficaz cuando nota que está desarrollando efectos secundarios negativos debido a la competitividad extrema es revertir el cambio de enfoque del éxito de los demás para concentrarse en sus propios logros. También puede cambiar sus circunstancias. Si su lugar de trabajo y su hogar tienen un ambiente equilibrado, pero tiene problemas para dejar de lado el estrés y los sentimientos de aislamiento, busque ayuda profesional.
Nadie puede escapar de la competencia en la vida. Los padres tienen una cantidad finita de tiempo y atención, y su jefe espera cierto nivel de productividad o no mantendrá su trabajo. Independientemente de su posición, hay beneficios en mantener un espíritu cooperativo cuando se trabaja hacia objetivos comunes. Es parte de la naturaleza humana buscar una forma efectiva de trabajo en equipo y también es el estilo característico de una manada de lobos exitosa.
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