Aprovechando al máximo el viaje al parque de atracciones

Por Sara Butler

Aprovechando al máximo el viaje al parque de atracciones

Así comienza.

La primavera está aquí y, a medida que se acerca el verano, debes prepararte para tu viaje a los parques de atracciones. Ámalos u ódialos, no puedes escapar de ellos. Pasé casi dos semanas en Walt Disney World el otoño pasado y todavía me estoy recuperando de tanto caminar, la multitud de personas sudorosas y la emoción de los emocionantes paseos (¿he mencionado que tengo problemas de espalda?). No soy una gallina de primavera (o un adorable roedor) y no me recupero de experiencias como las que tuve hace unos años. Si no estás en el mismo barco, estás destinado a subir a bordo en algún momento. Próxima parada: Tomorrowland.

Entonces, ¿por qué molestarse en ir? Probablemente estés en posesión de gente baja, de la que tienes que cuidar legalmente, que no pueden tener suficiente de esos parques de atracciones. Si hay una tierra habitada por princesas, personajes de dibujos animados o magos en ciernes, simplemente no puedes salir de ella, lo que significa que probablemente debas aprovecharla al máximo.

¡En The Joint Chiropractic estamos aquí para brindarle apoyo porque queremos que haga lo MEJOR de lo mejor posible! Llámanos eternos optimistas, pero queremos que pases este verano de manera segura y saludable, con una sonrisa en tu rostro todo el tiempo. Aquí hay algunas estrategias de salud que debe recordar mientras usted y su familia se divierten este verano.

Carretera a la zona de peligro

Ya sea que vayas a un parque de diversiones a solo unas millas de distancia oa algunos estados de distancia, siempre es bueno recordar las reglas de la carretera. No me refiero a la señalización de cambios de carril, aunque debería hacerlo; lo que quiero decir es asegurarse de que esté preparado para la salud en el camino hacia su destino.

Debes asegurarte de:

  • Ajuste su asiento y espejos apropiadamente – No debe estirar el cuello ni mover ninguna parte del cuerpo excepto los ojos para mirar por el espejo retrovisor. Tampoco debe extender demasiado los brazos o las piernas para alcanzar el volante o los pedales.
  • Tomar descansos – Es una buena idea detenerse al menos una vez por hora para salir y estirarse. Es tentador intentar llegar lo más rápido que puedas, pero debes ser amable con tu cuerpo antes de amarrarlo en algunas de esas atracciones locas que te lanzan por el aire a 60 mph (¡o mucho más!).
  • Hidratar – Asegúrese de beber agua durante todo el viaje. Esto puede ayudarlo a detenerse con frecuencia: dos pájaros, un tiro y todo eso.

Deja que entre la luz del sol, pero no demasiado

Estar afuera durante varias horas mientras camina en medio de un calor y una humedad locos es lo que le espera, así que asegúrese de estar preparado. Debes usar bloqueador solar y llevarlo contigo para volver a aplicarlo cada dos horas. Aplique repelente de insectos para mantenerlos alejados y use gafas de sol para proteger a los mirones.

Además, tenga en cuenta que no existe el exceso de agua. Si suda y camina largas distancias, perderá agua rápidamente; asegúrese de reemplazarlo bebiendo un poco de H2O en cada oportunidad. Es posible que se requieran descansos frecuentes para asegurarse de que nadie se sobrecaliente; si eso sucede, puede provocar algunos problemas de salud realmente graves.

Revise su equipo

Sabemos que has elegido el atuendo más lindo para el parque, pero aquí hay una noticia brutalmente honesta: a nadie le importa más que a ti. Si lo que ha elegido es matar sus pies, rodillas o espalda al mediodía, entonces no se divertirá durante la duración de su viaje, que probablemente sea al menos seis horas más. Debe usar zapatos que sean cómodos y que brinden apoyo. Las chanclas no te servirán de nada aquí a menos que vayas a un parque acuático. La ropa liviana hecha de materiales transpirables también debe ser parte de sus elecciones de moda.

Un poco de preparación y precaución serán de gran ayuda este verano. Ir a parques de diversiones con la familia es el tipo de cosas que crean recuerdos que puede compartir toda la vida. Sé que mi hermana nunca vivirá esa vez que vomitó en una montaña rusa (y todos los demás detrás de ella), y fue hace 30 años. No se puede poner precio a recuerdos como ese. Entonces, ¡sácale el máximo provecho y prepárate para pasar el día divirtiéndote en lugar de sufrir!