Por la Dra. Molly Casey
El estrés crónico es un componente común de la vida diaria de la mayoría de las personas en la sociedad estadounidense. El estrés crónico de bajo grado es un elemento que contribuye a todas las principales enfermedades y condiciones de salud indeseables actuales, como enfermedades cardíacas, diabetes, depresión y otras.
¿Cómo afecta el estrés crónico al sistema nervioso y, lo que es más importante, la atención quiropráctica regular puede ayudar a mitigar los efectos?
Sistema nervioso autónomo
La parte autónoma de su sistema nervioso está continuamente activa y controla exactamente lo que suena, las funciones automáticas del cuerpo. Está compuesto por el sistema nervioso parasimpático, el sistema nervioso simpático y el sistema nervioso entérico. El sistema nervioso parasimpático se ocupa de las actividades de reposo y reparación como las lágrimas, la salivación, la digestión y eliminación de los alimentos.
El sistema nervioso simpático se ocupa de lo contrario: respuesta de lucha, huida o congelación. Este sistema desvía las funciones del cuerpo del descanso y la digestión hacia funciones protectoras.
Respuesta al estrés crónico
Cuando el cuerpo está bajo estrés crónico de bajo grado, el sistema nervioso simpático permanece activo a un ritmo constante que es más alto de lo normal pero no tan alto como si su vida estuviera en peligro en este momento exacto. Algunas causas del estrés de bajo grado son trabajar muchas horas durante períodos prolongados de tiempo, demandas familiares y de la vida, sueño menos que óptimo, ya sea en duración o calidad, mala postura, bajo consumo de agua, mala elección de alimentos y más.
Cuidado quiropráctico
Los ajustes quiroprácticos afectan toda la comunicación del sistema nervioso. Las diferentes áreas de la columna se correlacionan directamente con la estimulación o desregulación específicas de diferentes áreas del sistema nervioso. Por ejemplo, si el sistema nervioso de un paciente es muy hiperactivo y lo ha estado durante un gran período de tiempo, el médico quiropráctico puede concentrarse en ajustar las áreas de la columna que estimulan el movimiento de las articulaciones y la función del sistema nervioso en los segmentos en los que los nervios están específicamente asociados. con funcionamiento parasimpático, como las articulaciones cervicales superiores (parte superior del cuello) y las regiones lumbar y sacra inferiores (espalda baja). Al hacer esto, el proceso de pensamiento es asegurar una comunicación y un flujo óptimos del sistema nervioso en las áreas que, en última instancia, promueven la función de descanso y digestión. Al apoyar el movimiento articular adecuado y la función óptima del sistema nervioso de esas áreas, la idea es que promoverá los elementos calmantes del sistema nervioso y aliviará la presión del componente simpático hiperactivo.
Uno de los comentarios más frecuentes que dicen los pacientes después de adaptarse es «Simplemente me siento mejor y tengo una mayor sensación de tranquilidad». Sostengo que cuando el sistema nervioso se reinicia mediante el impulso rápido del ajuste, la tensión de las fibras musculares se libera y se restablece, y las articulaciones experimentan una restauración del movimiento; esto es suficiente para crear un espacio para que la gente sienta y disfrute la disminución de la carga de estrés crónico.
Agregue ajustes quiroprácticos regulares a la rutina de atención médica y esto es suficiente para crear un cambio importante en la salud y la vida de uno. ¡Venga a ver a los médicos de The Joint Chiropractic y permítanos ayudarlo a disminuir el estrés este año en su vida!
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