Información sobre su sistema nervioso que es buena hasta la última gota

Por la Dra. Molly Casey

Información sobre su sistema nervioso que es buena hasta la última gota

¿Le gusta el café matutino? ¿Qué tal una persona que toma café por la tarde? ¿Eres del tipo de galón de 1 taza o del tipo de chico de 1 litro? ¿Y por qué diablos un quiropráctico estaría preguntando sobre su consumo de café? La respuesta es simple: el café afecta su sistema nervioso y el objetivo de un quiropráctico es mantener su sistema nervioso funcionando de la manera más óptima posible. El sistema nervioso es el sistema de comunicación principal dentro del cuerpo. Cuanto más óptimamente funcione, cuanto mayor sea su salud, mejor funcionará; En resumen, la vida es mejor.

El café y tu sistema nervioso

El café afecta el sistema nervioso de muchas formas. Debido a que el sistema nervioso controla el nivel de su salud y funcionamiento en la vida, es aconsejable prestar atención a ese estímulo si algo afecta negativamente al sistema nervioso, afectará negativamente la salud y el nivel de funcionamiento de la persona.

La cafeína es el componente del café del que más se habla y que afecta el sistema nervioso. La cafeína es una sustancia química / droga que se encuentra en una multitud de fuentes, que incluyen, entre otras, té, cacao, chocolate, ciertas bayas y granos de café. La cafeína ingresa al torrente sanguíneo a través del estómago y el intestino delgado y atraviesa la barrera hematoencefálica, ingresando e interactuando con el cerebro. En el cerebro, la cafeína interfiere principalmente con el neurotransmisor adenosina. La adenosina ralentiza la actividad cerebral y, de hecho, aumenta el metabolismo energético del cuerpo. Cuando la cafeína ingresa al cerebro, estimula la actividad del sistema nervioso y disminuye el metabolismo energético del cuerpo. Los efectos secundarios comunes son un aumento del estado de alerta mental y el procesamiento del pensamiento, y una disminución notoria de la somnolencia y la fatiga.

¿Demasiado de una cosa buena?

Con todo, el aumento de la agudeza mental y el proceso de pensamiento, con una disminución en los episodios de baja energía, no suena como un mal trato. Inicialmente, no es tanto un problema.

Pero aquí está la cosa …

Primero, su cuerpo es un sistema de controles y equilibrios. Hay una razón detrás de por qué ocurren los procesos y los síntomas están presentes. Entonces, ese episodio de fatiga vespertina que sientes o esas mañanas realmente difíciles de levantarte que tienes constantemente, sí, esas, te están diciendo cosas sobre tu salud, ya sea que estés escuchando o no. Simplemente anular los síntomas con cafeína (o cualquier otra cosa) no hace nada para abordar verdaderamente la causa del problema; más bien, solo enmascara los síntomas.

En segundo lugar, es importante tener en cuenta que muchas, si no la mayoría, de las personas de la sociedad moderna en Occidente tienen sistemas nerviosos sobrecargados con el estrés de los productos químicos en los alimentos, horarios ocupados, espinas desalineadas, tensión emocional y más. Si bien la dosis ocasional o incluso mínima constante de cafeína no va a hacer o deshacer un sistema nervioso saludable y la salud en general, ciertamente se suma a un problema mucho más grave de sobrecarga del sistema nervioso, lo que disminuye el funcionamiento de su comunicación maestra. sistema, el que controla su salud.

El café y tu salud

La cafeína en el café es un químico psicoactivo y se estima que el 90 por ciento de los estadounidenses lo consumen a diario. Debido a que es un estimulante, cuando el cuerpo se vuelve dependiente de él y se lo quitan, uno puede experimentar efectos secundarios como irritabilidad, somnolencia, dolores de cabeza y más.

La cantidad de cafeína que afecta su salud depende de la cantidad que la use. Eso solo puede ser evaluado por usted y su evaluación honesta de su consumo. Soy un gran creyente de la moderación en todo. Esto también puede incluir períodos de tiempo en los que nos abstenemos del uso por completo, una limpieza de café, por así decirlo. Consulte a su médico quiropráctico con regularidad para asegurarse de que el sistema nervioso funcione correctamente y sepa que, al igual que cualquier otra cosa que ponga en su cuerpo, el café afecta su salud. Puede estar trabajando contra usted mismo todos los días, mientras que ni siquiera lo sepa.