Llamar a su Dumbo interior: una lección de autoconfianza

Por Sara Butler

Llamar a su Dumbo interior: una lección de autoconfianza

Fuente de la imagen: hoy

En Dumbo, Timothy Mouse dice: «Las mismas cosas que te detuvieron te llevarán hacia arriba y hacia arriba». Esas son grandes palabras de un ratoncito tan pequeño.

Todo el mundo tiene dudas ocasionales sobre sí mismo. Pero cuando sufre de baja autoestima, puede sentirse desmotivado e inseguro acerca de casi todos los aspectos de su vida.

La confianza en uno mismo es algo con lo que muchas personas luchan. Como Dumbo, a veces todo lo que necesitas es una pluma metafórica que te ayude a tener la confianza para volar. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar su confianza en sí mismo y convertir ese «Creo que puedo» en «Yo sé que puedo».

¡Ser amable con usted mismo!

¿Conoces esa vocecita dentro de tu cabeza? ¿Es agradable?

Cómo te hablas a ti mismo tiene mucho que ver con cómo te sientes contigo mismo. Tu voz interior puede ser tu mayor animadora o tu mayor crítico, por lo que es importante evitar los pensamientos negativos cuando te encuentres haciéndolo.

Si necesita más orientación en esta área, hable consigo mismo como lo haría con un amigo y háblese a sí mismo en lugar de cortarse.

Nada se compara contigo

Si quieres sentirte muy mal, puedes hacerlo fácilmente comparándote con otras personas. Concéntrese en sus propios logros y metas, resistiendo la tentación de medirse con los demás. ¡Esa es una presión innecesaria que nadie necesita!

Mueve tu cuerpo

Una de las mejores formas de elevar su autoestima es hacer ejercicio. No solo porque puede ponerte en forma físicamente, sino porque te ayuda a practicar para establecer metas y alcanzarlas. Además, una buena sesión de sudor ayuda a liberar endorfinas, que son hormonas que le dan un impulso para sentirse bien. Dumbo voló, pero tal vez puedas dar un paseo o nadar para ayudarte a sentirte bien.

No eres perfecto

¿Orejas grandes? Pffft — ¿A quién le importa? Esas orejas grandes hicieron cosas increíbles para Dumbo, pero no lo hicieron perfecto.

Si bien es importante ser la mejor versión de ti mismo que puedas ser razonablemente, no puedes ser perfecto, nadie puede. Esperar la perfección de ti mismo es simplemente prepararte para el fracaso, ¡así que no lo hagas!

Cometerás errores

Si no comete errores, nunca tendrá la oportunidad de aprender de ellos. No se castigue cuando cometa un error. En su lugar, recuerde que todos han estado allí en algún momento y abrácelo como una experiencia de aprendizaje.

Concéntrese en lo que puede cambiar

Obligarse a cosas que escapan a su control no lo ayudará a lograr nada, y mucho menos a sentirse bien consigo mismo. En su lugar, identifique las cosas que puede controlar y tome medidas para hacer algo al respecto.

Ser feliz

Es lógico que si dedicas tu tiempo a hacer las cosas que te gustan, serás más positivo. Es por eso que debe tratar de reservar un poco de tiempo cada día para hacer las cosas que le gustan. Ya sea que esté leyendo un buen libro, viendo su programa favorito en Netflix o horneando algunos muffins, tómese un tiempo para ello.

Se un amigo

Dumbo tiene un final feliz porque tiene amigos, amigos a los que ayuda y ellos a cambio lo ayudan. Rodéate de personas que te apoyen y te hagan sentir bien contigo mismo, y también sé un buen amigo para ellos. Ser amable con los demás es una excelente manera de sentirse bien consigo mismo.

Puede que todavía tenga un poco de cicatrices por ver a Dumbo por primera vez cuando tenía 5 años, pero una vez que conviertas esos limones traumatizados de la infancia en limonada, hay algunas buenas lecciones de vida que aprender. Usa esos limones como base para ser más amable contigo mismo y desarrollar tu autoestima, con o sin una pluma.