Por la Dra. Molly Casey
¿Qué es el cuidado del bienestar cuando se habla de quiropráctica? Esta es una pregunta fenomenal que conduce a una conversación mucho más profunda. Comencemos con la definición de bienestar según lo define el diccionario en línea de Merriam-Webster. El bienestar es «la calidad o el estado de gozar de buena salud». Esto se caracteriza por un objetivo activamente buscado de estilos de vida que promuevan la salud.
Tu bienestar
En mi experiencia, la gente de la sociedad actual generalmente piensa en la salud y el bienestar como comer bien y hacer ejercicio, y no sentir dolor ni tener síntomas. Tal vez la gente amplíe su pensamiento para incluir beber más agua que café y alcohol, y agregar un peso objetivo por si acaso. Quizás las más concienzudas incluyen visitas al médico para realizar análisis de laboratorio de referencia para el seguimiento anual.
Me resulta cómico que la mayoría de las personas estén de acuerdo en que sin su salud no tienen nada. Entienden que una vida con una salud mínima es mucho más difícil. Sin embargo, después de haber estado en práctica durante más de 12 años, también he notado que muy pocas personas tienen una definición bien formulada de bienestar y lo que lo constituye. Entonces, primero, si el resto de la vida depende del nivel de salud y bienestar de cada uno, ¿por qué la mayoría de las personas no tienen una definición personal más clara? En segundo lugar, sin una definición clara de lo que es la salud y el bienestar, ¿cómo se puede participar?
Quiropráctica, Salud y Bienestar
Una salud óptima requiere un sistema nervioso que funcione de manera óptima. El sistema nervioso está compuesto por el cerebro, la médula espinal y los kilómetros de nervios que salen de la columna. Este es el sistema de comunicación del cuerpo. El cerebro habla con cada célula, tejido y órgano de todo el sistema. Su nivel de salud y bienestar solo puede igualar el nivel más alto de funcionamiento del sistema nervioso.
La columna vertebral y el cráneo albergan el sistema nervioso central, que está formado por el cerebro, la médula espinal y las raíces nerviosas. Cuando la columna vertebral está restringida en el rango de movimiento, puede afectar negativamente la función del sistema de comunicación. Una columna vertebral que funciona de manera óptima facilita el flujo de comunicación adecuado al nivel más fundamental.
El bienestar es un viaje, no un destino. Mientras que en un momento la columna vertebral puede estar funcionando de manera óptima y su sistema nervioso en plena inclinación, en el siguiente momento puede ser víctima de los rigores del tiempo. La columna vertebral sufre el estrés de la vida diaria: traumas y estrés celular por la toxicidad de la comida y la vida, así como el estrés mental y emocional. El cuerpo es una máquina, y mientras sigamos viviendo y respirando, la máquina tiene un cierto nivel de estrés simplemente por existir. Mantener niveles óptimos de funcionamiento en su sistema de comunicación le brinda a su cuerpo la mejor oportunidad para experimentar una salud óptima. Si está respirando, revise y ajuste la columna con regularidad para mejorar la calidad de su salud y su vida, para lograr un bienestar óptimo.
Las conversaciones sobre las definiciones de salud y bienestar son importantes. La salud requiere un compromiso activo. El mundo está cambiando, la comida está cambiando, nuestra vida diaria está cambiando y todos estos cambios afectan nuestra capacidad para estar lo más saludables posible. Necesitamos leer y hablar sobre esta salud y bienestar y lo que significa para nosotros individualmente. Necesitamos involucrarnos si queremos estar lo más saludables posible y mantener el mayor nivel de bienestar para nuestro sistema. Vea a los quiroprácticos en The Joint Chiropractic y permítanos ayudarlo a lograr su mejor salud y bienestar.
La información, que incluye, entre otros, texto, gráficos, imágenes y otro material contenido en esta página es solo para fines informativos. El propósito de esta publicación es promover una amplia comprensión y conocimiento del consumidor sobre varios temas de salud, incluidos, entre otros, los beneficios de la atención quiropráctica, el ejercicio y la nutrición. No pretende proporcionar ni sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su quiropráctico, médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección o tratamiento médico y antes de emprender un nuevo régimen de atención médica, y nunca ignore el consejo médico profesional o se demore en buscarlo debido a algo. que ha leído en esta página.