Tendones de la columna vertebral

Estabilización de los ligamentos y músculos de la columna vertebral

La espalda es una compleja estructura ósea y muscular, sostenida por cartílagos, tendones y ligamentos, y alimentada por una red de vasos sanguíneos y nervios. La espalda -especialmente la zona lumbar- soporta gran parte del peso del cuerpo al caminar, correr, levantar objetos y realizar otras actividades. Por lo tanto, es lógico que las lesiones en la parte baja de la espalda, como las distensiones y los esguinces, sean frecuentes.
Una distensión es una lesión en un músculo o en un tendón. Los tendones son las bandas de tejido resistente y fibroso que conectan el músculo con el hueso. En el caso de una distensión de espalda, los músculos y tendones que sostienen la columna vertebral se tuercen, tiran o desgarran.
La torsión o el tirón de un músculo o tendón pueden provocar una distensión. También puede ser causada por un único caso de levantamiento incorrecto o por un sobreesfuerzo de los músculos de la espalda. Una distensión crónica (de larga duración) suele ser el resultado de un uso excesivo tras un movimiento prolongado y repetitivo de los músculos y tendones.
Un esguince suele producirse tras una caída o una torsión repentina, o un golpe en el cuerpo que fuerza una articulación fuera de su posición normal. Todas estas condiciones estiran uno o más ligamentos más allá de su rango normal de movimiento, causando una lesión.

Vértebras lumbares

La anatomía de la columna vertebral es una notable combinación de huesos fuertes, ligamentos y tendones flexibles, músculos grandes y nervios muy sensibles. Está diseñada para ser increíblemente fuerte, protegiendo las raíces nerviosas altamente sensibles, y a la vez muy flexible, permitiendo la movilidad en muchos planos diferentes.
La mayoría de nosotros damos por sentada esta yuxtaposición de fuerza, estructura y flexibilidad en nuestra vida cotidiana, hasta que algo va mal. Una vez que tenemos dolor de espalda, nos sentimos impulsados a saber qué es lo que está mal y qué se necesita para aliviar el dolor y evitar que se repita.
Muchas de las intrincadas estructuras de la columna vertebral pueden provocar dolor, y éste puede concentrarse en el cuello o la espalda, y/o irradiarse a las extremidades o remitirse a otras partes del cuerpo. Por ejemplo:

Ligamentum flavum

La persona media nace con 33 huesos individuales (las vértebras) que interactúan y se conectan entre sí a través de unas articulaciones flexibles llamadas facetas. Cuando una persona llega a la edad adulta, la mayoría sólo tiene 24 vértebras porque algunas vértebras del extremo inferior de la columna se fusionan durante el crecimiento y el desarrollo normales. A veces, una persona puede tener una vértebra adicional, que se denomina cuerpo de transición y suele encontrarse en el sexto nivel de la zona lumbar (denominado L6).
La parte inferior de la columna vertebral se llama sacro. Está formada por varios cuerpos vertebrales que suelen estar fusionados como uno solo. El resto de huesos pequeños u huesecillos que se encuentran por debajo del sacro también están fusionados y se denominan cóccix o rabadilla. La columna vertebral por encima del sacro está formada por:
La columna vertebral combina huesos fuertes, articulaciones únicas, ligamentos y tendones flexibles, músculos grandes y nervios muy sensibles. Aunque muchos de nosotros damos por sentado los beneficios de una columna vertebral sana, el dolor de columna es un recordatorio agudo de lo mucho que dependemos de nuestra espalda en la vida diaria. Algunas de las causas del dolor de columna son:

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La espalda es una compleja estructura ósea y muscular, sostenida por cartílagos, tendones y ligamentos, y alimentada por una red de vasos sanguíneos y nervios. La espalda -especialmente la zona lumbar- soporta gran parte del peso del cuerpo al caminar, correr, levantar objetos y realizar otras actividades. Por lo tanto, es lógico que las lesiones en la parte baja de la espalda, como las distensiones y los esguinces, sean frecuentes.
Una distensión es una lesión en un músculo o en un tendón. Los tendones son las bandas de tejido resistente y fibroso que conectan el músculo con el hueso. En el caso de una distensión de espalda, los músculos y tendones que sostienen la columna vertebral se tuercen, tiran o desgarran.
La torsión o el tirón de un músculo o tendón pueden provocar una distensión. También puede ser causada por un único caso de levantamiento incorrecto o por un sobreesfuerzo de los músculos de la espalda. Una distensión crónica (de larga duración) suele ser el resultado de un uso excesivo tras un movimiento prolongado y repetitivo de los músculos y tendones.
Un esguince suele producirse tras una caída o una torsión repentina, o un golpe en el cuerpo que fuerza una articulación fuera de su posición normal. Todas estas condiciones estiran uno o más ligamentos más allá de su rango normal de movimiento, causando una lesión.

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