Musculos y ligamentos de la columna vertebral
Médula espinal
Hay muchos otros músculos conectados al cuello, que trabajan en conjunto con los tendones (conectan los músculos con los huesos) y los ligamentos (conectan los huesos con los huesos). Si un músculo del cuello se tensa, puede resultar doloroso, tenso y, posiblemente, provocar rigidez en el cuello.
La arteria vertebral es fundamental para el suministro de sangre desde el corazón al cerebro y la médula espinal. Las arterias vertebrales derecha e izquierda suben por la columna cervical de forma simétrica. La arteria vertebral suele seguir este recorrido general:
Una vez dentro de la médula espinal, las arterias vertebrales derecha e izquierda se unen en la arteria basilar para irrigar el tronco cerebral. También hay muchas arterias que se ramifican en los distintos niveles de las arterias vertebrales para enviar sangre a la médula espinal, los huesos, las articulaciones y otras zonas.
Músculos ligamentos, tendones sistema
Este artículo de la entrada del blog es una visión general de los ligamentos de la columna lumbar y la pelvis.Para una cobertura más completa de la estructura y la función de la espalda baja y la pelvis, Kinesiology – The Skeletal System and Muscle Function, 3rd ed., (2017, Elsevier) debe consultarse. (2017, Elsevier).
Al igual que con los músculos, también es útil conocer los ligamentos de la columna lumbar y la pelvis para poder estirar eficazmente al cliente. Sea cual sea la técnica utilizada, el objetivo de los estiramientos es aflojar todos los tejidos blandos que están tensos y restringen el movimiento de la articulación. Aunque la función de un ligamento es estabilizar y limitar el movimiento de los huesos a los que se une, un ligamento tenso puede ser tan culpable como un músculo tenso de restringir excesivamente el movimiento de una articulación. Por lo tanto, cuando un cliente presenta una espalda baja tensa, es valioso tener un conocimiento básico de los ligamentos de la columna lumbar y la pelvis.
La «acción» de un ligamento es similar a la de un músculo antagonista. Si un músculo antagonista está tenso, restringe un movimiento opuesto al de su acción motriz. Por ejemplo, si un extensor del tronco (situado en la parte posterior) está tenso, restringe el movimiento del tronco en la parte anterior hacia la flexión. Dado que el movimiento limitado suele ser hacia el lado del cuerpo opuesto al lado en el que se encuentra el músculo, los músculos antagonistas se denominan a veces músculos contralaterales; contralateral significa literalmente lado opuesto. Del mismo modo, los ligamentos tienden a estar situados contralateralmente, en el otro lado de la articulación del movimiento que limitan.
Función de los ligamentos y músculos estabilizadores de la columna vertebral
Al igual que las demás regiones de la columna vertebral, las vértebras lumbares dependen de un sólido conjunto de tejidos blandos para mantener su integridad estructural durante la carga y el movimiento. De estos tejidos blandos, los ligamentos vertebrales lumbares desempeñan un papel muy importante. Estas estructuras altamente especializadas permiten un movimiento extremo al tiempo que mantienen la alineación del canal espinal, los agujeros intervertebrales y los discos intervertebrales. Por lo tanto, la alteración de estas estructuras puede provocar un compromiso neurológico importante.
El ligamento longitudinal anterior (LLA) (Fig. 2-1) está compuesto por una fuerte banda de fibras colágenas que se extiende a lo largo de la cara anterior de la columna vertebral.1,2,3,4 El LLA está unido al hueso occipital basilar rostralmente, se extiende al tubérculo anterior del atlas (C1) así como a la parte delantera del cuerpo del axis (C2), y discurre caudalmente hasta la parte anterior del sacro.1 El LLA es más estrecho y grueso sobre los cuerpos vertebrales que cuando pasa sobre los discos intervertebrales (IV).1,3 Asimismo, también es más grueso y estrecho en la región torácica, en comparación con su presencia en las regiones cervical y lumbar, y se ensancha a medida que se desplaza caudalmente.1 La anchura media del LLA en la columna lumbar en 25 especímenes cadavéricos se midió en 37,1 mm con un área transversal media de 32,4 mm2 y un rango de 10,6-52,5 mm2.5
Comentarios
La columna vertebral está formada por 33 huesos individuales apilados uno encima de otro. Esta columna vertebral constituye el principal soporte del cuerpo, permitiéndole mantenerse erguido, doblarse y girar, al tiempo que protege la médula espinal de las lesiones. Unos músculos y huesos fuertes, unos tendones y ligamentos flexibles y unos nervios sensibles contribuyen a una columna vertebral sana. Sin embargo, cualquiera de estas estructuras afectadas por una tensión, una lesión o una enfermedad puede causar dolor.
Vista de lado, la columna vertebral de un adulto tiene una curva natural en forma de S. Las regiones del cuello (cervical) y la espalda baja (lumbar) tienen una ligera curva cóncava, y las regiones torácica y sacra tienen una suave curva convexa (Fig. 1). Las curvas funcionan como un muelle enrollado para absorber los golpes, mantener el equilibrio y permitir la amplitud de movimiento en toda la columna vertebral.
Los músculos abdominales y de la espalda mantienen las curvas naturales de la columna vertebral. Una buena postura implica entrenar el cuerpo para estar de pie, caminar, sentarse y tumbarse de manera que la columna vertebral sufra la menor tensión posible durante el movimiento o las actividades en las que se soporta el peso (véase Postura). El exceso de peso corporal, la debilidad de los músculos y otras fuerzas pueden afectar a la alineación de la columna vertebral: