Conectarse a Internet para poner su estado físico en línea

Por Sara Butler

Conectarse a Internet para poner su estado físico en línea

Tenemos un presidente al que le gusta, eh, tuitear. Mucho. Todo el tiempo. Sobre todo. Es «sin presidente» (su palabra, no la mía). A ese 45 le encanta un buen tweet.

Ya sea que crea que es algo bueno o malo, sin duda es una declaración sobre cómo la tecnología ha cambiado la forma en que hacemos las cosas y la información que todos compartimos. Hay muchas formas en las que la tecnología ha dañado nuestra salud desde que se reveló lo malo que es estar sentado para ti. Pero, si conoce la forma correcta de usar la tecnología, entonces puede ser de gran ayuda para su salud y bienestar. Estas son solo algunas de las mejores cuentas de Twitter que puede seguir para ayudarlo a elevar el nivel de salud y podría ayudarlo en su búsqueda de una vida saludable.

Y quién sabe, tal vez te cruces con el presidente; después de todo, es el presidente más saludable de la historia de Estados Unidos (las palabras de su médico, no las mías).

¿Qué es Twitter?

Si ha vivido bajo una roca durante los últimos años o es alguien que está un poco atrasado, tecnológicamente hablando, entonces se estará preguntando qué diablos es Twitter. Sé que durante mucho tiempo, la idea de un tweet y Twitter en su conjunto fue confusa. ¿Cuál es el punto de limitar su autoexpresión a 140 caracteres o menos? Todos saben que soy mucho más prolijo que eso.

Twitter es un servicio de redes sociales donde puede publicar mensajes cortos llamados «tweets» y comentar los tweets de otras personas también. Un tweet es básicamente una forma de agilizar la información, creando un tweet corto y dulce para transmitir su punto de vista. Esto lo hace valioso para las vidas muy activas de muchas personas porque no es necesario que se siente y lea un artículo extenso; puede obtener la esencia del mismo en menos de 140 caracteres. ¡Es la versión de CliffsNotes para redes sociales!

Las mejores cuentas de Twitter de salud y bienestar

¿Por dónde debería comenzar si está buscando expandir su perspicacia en Twitter? Estas son algunas de nuestras cuentas de Twitter favoritas para comenzar:

  • La quiropráctica conjunta – ¡Por supuesto que nos vamos a incluir! Todos los días, publicamos enlaces a artículos sobre salud y bienestar para usted. Recuerde, no solo nos referimos a la quiropráctica, sino que también brindamos información sobre nutrición, ejercicio, salud mental, salud de la mujer, salud de los hombres y consejos para ayudarlo a aumentar su coeficiente intelectual de salud.
  • Quema diaria – Esta es una excelente cuenta de Twitter para seguir para obtener información sobre ejercicio, pérdida de peso y otros temas relacionados con la salud. Y es para personas normales, no para los Arnold Schwarzeneggers del mundo.
  • Chicas de fondo en forma – ¿Quién no ama los nombres ingeniosos con un guiño a los grandes músicos estadounidenses? Esta cuenta de Twitter está llena de información para mujeres sobre salud y fitness, y opciones de estilo de vida.
  • Jamie Oliver – Me encanta un Jamie Oliver y lo he hecho desde su programa «Jamie Oliver’s Food Revolution». De ninguna manera soy un comedor perfecto, pero Jamie siempre tiene excelente información sobre formas de cocinar de manera saludable para toda la familia y le brinda algunos consejos de cocina que lo harán sentir como un chef consumado. Con las tasas de obesidad en aumento, especialmente en los niños, este es un gran recurso para toda la familia. Jamie también tiene otra página de Twitter llamada Revolución alimentaria para ayudar a inspirar un cambio en la forma en que vemos la comida, y es increíble.
  • 101 libros de cocina – Estas recetas son tan buenas que merecen un nuevo adjetivo para siempre. Lo mejor de todo es que son saludables y están elaborados con productos naturales de temporada. En serio, mira este porque las recetas te harán la boca agua; probablemente sea mejor si comes un bocadillo antes de mirar.
  • Steve Kamb – ¿Quién no ama el fitness con una pequeña dosis de nerd? Esta es la cuenta de Twitter del líder nerd rebelde original, y ofrece una excelente información sobre el estado físico para todos ustedes, tíos.
  • Yoga Dork – Tanto si eres un novato en yoga como si no, hay algo para todos en la página de Twitter de Yoga Dork. Esta cuenta está llena de gran información, inspiración, noticias y orientación sobre el yoga para todos los yoguis aspirantes o iluminados.
  • Familia feliz – Si está buscando nuevas ideas de bocadillos para sus hijos, desde bebés hasta niños mayores, debe echar un vistazo a este feed de Twitter, que está repleto de combinaciones de alimentos saludables y consejos nutricionales.
  • Gretchen Rubin – ¿Necesitas ayuda para ser un poco más feliz? Bueno, Gretchen conoce las claves para ser feliz y mantener buenos hábitos que te ayudarán a seguir así. Puede quejarse de sus tweets cuando está de mal humor, pero seamos sinceros, a veces necesita una bofetada de felicidad.
  • Diario de elefante – Si está buscando más información sobre la vida consciente, no se lo pierda. ¡Está lleno de gran información y curiosidades que te ayudarán a descubrir la grandeza potencial!

¡Eso debería ayudarlo a comenzar su viaje de Twitter hacia una mejor salud y felicidad, o ayudarlo a agregarlo a su ya increíble lista de Twitter!