Por la Dra. Molly Casey
La articulación del hombro puede ser una fuente de dolor y una lesión puede limitar sus actividades diarias de manera significativa. El movimiento completo de los hombros es necesario para muchas actividades que realizamos a diario. Sin embargo, muchas personas prestan poca atención a la salud del hombro hasta que no funciona como debería. Ponerse o quitarse la camisa, alcanzar un vaso por encima de su cabeza, sentarse en su escritorio mientras busca algo detrás de usted para agarrar algo de un estante, o tal vez poner su mano en el respaldo del reposacabezas del asiento del pasajero cuando da marcha atrás mientras conduce son ejemplos de rango de movimiento adecuado del hombro.
Anatomía del hombro
Hay dos articulaciones del hombro que involucran tres huesos. Numerosos músculos juegan un papel en el buen funcionamiento de estas articulaciones. Las dos articulaciones del hombro son la articulación glenohumeral y la articulación acromion-clavicular. Los huesos son la escápula, el húmero y la clavícula. El hombro (como la mayoría piensa en él) es la articulación glenohumeral. Aquí es donde la cabeza redonda del húmero (hueso de la parte superior del brazo) se asienta en la estructura cóncava en forma de cavidad (fosa glenoidea) de la escápula. Hay una pequeña porción de hueso en la escápula que está por encima de la articulación glenohumeral y sobresale hacia la parte frontal del cuerpo; se llama proceso de acromion. El proceso del acromion se encuentra con el final de la clavícula para formar la articulación del acromion.
Problemas de hombro
Hay varias razones por las que las personas buscan atención para el dolor y la disfunción del hombro. Una razón obvia es una lesión, ya sea debido a actividades y deportes o quizás a un desgarro del manguito rotador. Hay otros dos problemas comunes que pueden provocar problemas en el hombro que son menos obvios. Uno es la disfunción de la columna cervical (cuello) y el otro es una mala postura.
La disfunción o subluxación de la columna cervical (articulaciones en el cuello que no se mueven en todo su rango de movimiento) afectan la biomecánica del hombro. Cuando se trata de un problema de una extremidad, siempre es importante tener en cuenta la salud y el funcionamiento de la parte de la columna de la que se origina esa extremidad. Por ejemplo, los problemas de rodilla a menudo se relacionan con un desequilibrio original de la pelvis; corrija el desequilibrio de la pelvis a través de un ajuste y el trabajo asociado y luego, naturalmente, observe cómo se resuelven los problemas de la rodilla. Este suele ser el caso del hombro y la columna cervical.
La mala postura es un problema común en estos días; la gente normalmente camina y se sienta con los hombros doblados hacia adelante y encorvados. Esto provoca un estrés biomecánico excesivo. Aunque inicialmente puede ser mínimo con el tiempo, esto puede convertirse en un trauma prolongado: las articulaciones se restringen en el rango de movimiento, los músculos se debilitan y desequilibran y la función de las extremidades disminuye.
Cuidado quiropráctico
Si y cuando se encuentre con un rango de movimiento reducido en su hombro, ya sea por una lesión, sabiendo que su postura no es óptima, o incluso si simplemente desea que le revisen las articulaciones del hombro para una función óptima, la quiropráctica es una gran opción de cuidado conservador.
Los quiroprácticos ajustan las articulaciones de la columna y manipulan las articulaciones de las extremidades. Los ajustes y manipulaciones restauran el rango de movimiento de las articulaciones, facilitan la comunicación adecuada del sistema nervioso desde el cerebro a cada parte del cuerpo y promueven la función biomecánica adecuada. El ajuste quiropráctico de la columna cervical y la manipulación de las articulaciones del hombro pueden ayudarlo a restablecer las actividades de la vida diaria sin dolor y se realiza sin medicamentos ni cirugía. Deténgase en The Joint Chiropractic y deje que los médicos le ayuden a usted y a sus hombros.
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