En una galaxia muy lejana, consejos de salud y bienestar de Star Wars

Por Sara Butler

En una galaxia muy lejana, consejos de salud y bienestar de Star Wars

Pocas películas han tenido un impacto tan grande en generaciones de personas como la Guerra de las Galaxias películas. Ayudaron a las personas a aprender no solo sobre la lucha entre el Imperio y la República, sino también sobre lo que pueden significar los lazos familiares y de amistad cuando parece que todo está perdido. Pero además de todo ese alboroto hiperespacial, también hay lecciones de salud que se pueden aprender de Star Wars.

¡Aquí hay algunos!

Sentarse te matará

La cruel verdad es que Jabba the Hutt pasó demasiado tiempo sentado y comiendo en Pizza Hut, y no suficiente tiempo moviéndose. Claro, ganó mucho dinero a través de sus empresas criminales, pero ¿viste lo débiles que eran sus brazos? ¿Y qué precio puede poner en última instancia a su salud? Además, finalmente fue asesinado por una mujer que era fácilmente un octavo de su tamaño. Si hizo más ejercicio, es posible que todavía esté vivo hoy. Y esa es una lección que todos pueden tomar en serio.

Estirar es importante

¿Recuerdas cuando Han Solo se congeló en carbonita? Bueno, realmente debería ver sentarse frente a su computadora durante horas al día como la misma experiencia. Los músculos tensos pueden causar problemas en la alineación y movilidad de las caderas y la espalda. De hecho, sentarse puede acortar los músculos de las caderas y tensar los isquiotibiales. Eso puede hacer que tus caderas se muevan hacia adelante, lo que puede resultar en desalineaciones y articulaciones disfuncionales en tu columna. Es difícil enfrentarte al Imperio cuando no puedes correr, no puedes girar y no puedes decir que no a un chica bonita. Habla con tu quiropráctico sobre los estiramientos que puedes hacer en el trabajo para evitar este destino. Y asegúrese de pagar siempre sus deudas a los jefes del crimen intergaláctico.

Envejecimiento activo

Yoda tenía 900 años y aún podía mantenerse al día con el joven Jedi Luke Skywalker. Yoda era sabio, y en su sabiduría, entendió la importancia de mantener tu cuerpo y tu mente sanos y activos. Recibir atención quiropráctica regular es una excelente manera de mejorar su rango de movimiento y equilibrio a medida que envejece. Su quiropráctico usa una fuerza para ajustar su columna, después de todo. Claro, es fuerza manual, pero no es menos especial. Sienta la fuerza quiropráctica y puede ayudarlo a vencer el lado oscuro de las disfunciones articulares, también conocidas como subluxaciones.

Es posible que la quiropráctica no tenga la tecnología para reemplazar una mano si se corta con un sable de luz o comprender los puntos más finos de los usos terapéuticos de los cascos negros brillantes. Lo que la quiropráctica y Star Wars pueden ofrecer es mostrarle cómo los elementos modestos y cambiantes en su estilo de vida pueden ayudarlo a vivir una vida más saludable y activa.

Que la fuerza esté con usted.