Lo que necesita saber sobre ergonomía en el lugar de trabajo

Por Martha Michael

Lo que necesita saber sobre ergonomía en el lugar de trabajo

Aunque el nombre suena como una clase difícil que tomaste en la universidad, el concepto de ergonomía es bastante simple. De las palabras griegas «ergon» y «nomoi», que significan «trabajo» y «leyes naturales», la ergonomía se refiere a diseñar el lugar de trabajo para maximizar la eficiencia. Parte de ese esfuerzo incluye crear una atmósfera que esté a salvo de lesiones musculoesqueléticas.

En el lugar de trabajo

Legal y éticamente, los empleadores deben proporcionar el espacio de trabajo más saludable posible para los miembros de su personal y la ergonomía es parte de ese esfuerzo, dice un artículo en la revista de seguridad y salud ocupacional. EHS hoy. El propósito del diseño ergonómico es reducir las lesiones de los tejidos blandos derivadas del uso excesivo. Algunos de los problemas de salud resultantes más comunes causados ​​por el movimiento excesivo o repetitivo incluyen el síndrome del túnel carpiano, tendinitis y esguinces.

La Agencia de Salud y Seguridad Ocupacional, u OSHA, estudió la ergonomía durante 10 años y concluyó que aproximadamente un tercio del dinero gastado en los costos de compensación para trabajadores provenía de reclamos sobre lesiones ergonómicas. El costo total resultante de los trastornos musculoesqueléticos, o TME, supera los $ 50 mil millones anuales.

OSHA proporciona pautas para las mejores prácticas y hace recomendaciones para alejar a las empresas de los peligros típicos. La agencia asesora a propietarios de negocios en varias industrias, que incluyen:

  • Tiendas de comestibles minoristas
  • Astilleros
  • Hogares de ancianos
  • Fundiciones
  • Empresas de bebidas
  • Procesamiento de aves de corral
  • Plantas de envasado de carne

Puede ser costoso para las empresas cumplir con todas las normas de OSHA, pero puede resultar una carga para el resultado final ignorarlas. Los datos de la Oficina de Estadísticas Laborales, o BLS, dicen que las lesiones ergonómicas representan uno de cada tres días laborales perdidos. Su investigación también afirma que los empleados se ausentan más del trabajo (una media de 11 días) por lesiones causadas por problemas ergonómicos que por otras lesiones o enfermedades.

Las industrias con mayor riesgo de lesiones musculoesqueléticas para los empleados incluyen atención médica, procesamiento de alimentos, extinción de incendios, construcción, trabajos de oficina y transporte.

Minimice las lesiones ergonómicas en el lugar de trabajo

OSHA aconseja a los propietarios de empresas que adopten prácticas laborales más seguras mediante el uso de herramientas de gestión eficaces descritas en el sitio web de la agencia.

Apoyo de la gerencia

Cuando los ejecutivos asignan responsabilidades basadas en objetivos claros, es más fácil responsabilizar a los empleados. Aumenta la posibilidad de que los mandos intermedios mantengan su acuerdo de supervisar adecuadamente.

Participación de los trabajadores

Cuando los trabajadores participan en la evaluación de las condiciones del lugar de trabajo, se incorporan más fácilmente estrategias y soluciones eficaces.

Detección temprana

Cuando los problemas ergonómicos en el lugar de trabajo se detectan temprano, pueden mejorarse antes de que los trabajadores sufran trastornos musculoesqueléticos o TME. Los dueños de negocios deben desarrollar un proceso para que los empleados informen los síntomas tan pronto como ocurran.

Resolver y evaluar

Controle los peligros revisando y analizando los desafíos ergonómicos, luego busque soluciones para reducir o eliminar los TME en el lugar de trabajo. Implemente un proceso de evaluación para mejorar continuamente su historial para reducir las lesiones ergonómicas.

Realizar cambios para minimizar los trastornos musculoesqueléticos

La Oficina de Estadísticas Laborales define los TME como lesiones o enfermedades que involucran un nervio pinzado; hernia de disco; desgarro de menisco; esguinces, torceduras, desgarros; hernia; síndrome del túnel carpiano o tarsal; Síndrome o fenómeno de Raynaud; y enfermedades y trastornos del sistema musculoesquelético y del tejido conectivo, entre otros.

Ciertas descripciones de puestos presentan una mayor probabilidad de sufrir lesiones en el lugar de trabajo relacionadas con la ergonomía. Algunas de las condiciones enumeradas por OSHA son:

  • Empujando y tirando
  • Alcanzando por encima
  • Posturas corporales incómodas
  • Levantar objetos pesados
  • Agachado
  • Repetir tareas

Los dueños de negocios pueden minimizar los riesgos de lesiones prestando atención tanto a las tareas requeridas por los empleados como al espacio de trabajo físico. Si sus trabajadores se sientan en escritorios de computadora en un espacio de oficina estándar, puede realizar cambios físicos para mejorar sus características de seguridad. No es difícil encontrar muebles con ventajas ergonómicas que minimicen las lesiones y maximicen la salud de las articulaciones.

Gear Patrol, una publicación impresa y digital con sede en la ciudad de Nueva York, tiene un artículo que califica varios muebles de oficina y evalúa si están diseñados para maximizar la seguridad.

Su silla de oficina favorita se llama Knoll ReGeneration, que ofrece al trabajador la capacidad de adaptarse a la postura, el peso y las tendencias a inclinarse. Puede cambiar su postura hasta 270 grados y agregar soporte lumbar a través de su sistema personalizado.

Las nuevas estrategias en seguridad en el lugar de trabajo son necesarias debido a los cambios dentro de la fuerza laboral, desde la tecnología hasta la demografía, dice el artículo. Los muebles deben ser más adaptables en términos de flexibilidad de espacio y agilidad para adaptarse a las distintas necesidades de las personas.

Mejorar la postura en el lugar de trabajo siempre es una buena idea, pero la capacidad de cambio es limitada. Cuando está frente a una computadora la mayor parte del día o tiene que apoyarse en herramientas y maquinaria, su cuerpo paga un precio.

La atención quiropráctica regular le permite tratar los síntomas dolorosos y mantener la salud de la columna a pesar de su entorno de trabajo. Es un medio para prevenir que ocurran trastornos musculoesqueléticos y brindar alivio a los trabajadores que ya han sufrido lesiones en los tejidos blandos.

Con una pizca de prevención, se gana una libra de cura, especialmente cuando simplemente no es posible cambiar las posturas poco saludables en el lugar de trabajo. Su quiropráctico también puede ayudarlo a desarrollar estrategias para compensar los efectos de ciertos movimientos. Este tipo de escolarización es práctica, inmediata y te hace sentir bien.