Por The Joint Chiropractic
El regreso a clases ya es bastante difícil. La mochila de su hijo no debería hacerlo más difícil. ¡Empiece de nuevo el año escolar con estos consejos para las mochilas!
Descripción del texto de la infografía
Infografía de regreso a clases de 2017: consejos sobre mochilas para espaldas pequeñas
Comprar la mochila adecuada
La mochila de su hijo debe ser tan funcional como fresca.
- Los cinturones de cintura y pecho ayudan a transferir el peso de manera uniforme
- Las mochilas no deben ser más anchas ni más largas que el torso de un niño.
- Elija una mochila con espalda acolchada y correas para los hombros
- Más grande no siempre es mejor. Con más espacio, su hijo puede cargar con más peso.
Consejos para organizar la mochila
La distribución del peso es clave para asegurar una mochila bien equilibrada.
- Las mochilas para niños nunca deben pesar más del 10 al 15% de su peso corporal total
- Organice colocando los artículos más pesados en un lugar bajo, cerca del centro.
- Asegúrese de utilizar esos pequeños compartimentos para garantizar una mejor distribución del peso.
- Ayude a limpiar la mochila de su hijo cada semana para eliminar el peso extra
Uso y ajuste adecuados de la mochila
Los niños más pequeños corren más riesgo de sufrir lesiones relacionadas con las mochilas.
- Asegúrese de que ambas correas se usen y ajusten uniformemente
- Las correas más ajustadas mantienen la carga cerca de la espalda para una mejor distribución del peso
- Usar una mochila demasiado alta puede hacer que el niño se incline hacia adelante o se encorve.
- Una mochila demasiado baja puede aumentar la presión sobre los hombros.
Para obtener más consejos de seguridad para el regreso a la escuela y las mochilas, visite nuestro artículo: Regreso a la escuela 2017: seguridad en las mochilas
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