Por Sara Butler
¡Es la temporada navideña, lo que significa que es hora de villancicos, chocolate caliente y fútbol! El fútbol es una de las mejores cosas de la temporada navideña porque te permite pasar tiempo con tu familia sin hablar realmente de nada importante, como tu vida amorosa (o la falta de ella), política (¿significa esto que “El aprendiz” está cancelado? ), o cuándo exactamente planeas graduarte de la universidad (5 años son los nuevos 4, ¿de acuerdo?). Sí, de hecho, el fútbol es más que un simple concurso de aptitud física y astucia, es el salvador de las personas en las reuniones familiares en todo el país.
Pero, ¿qué tiene que ver el fútbol contigo y tu salud? ¡Más de lo que piensas! Steve Weatherford, quien ganó un Super Bowl como apostador con los New York Giants, recientemente destacó la atención quiropráctica como la razón por la que pudo retirarse de la Liga Nacional de Fútbol Americano después de 10 temporadas sin perderse un juego debido a una lesión. Eso es bastante raro, ya que el fútbol es un juego físico que exige a muchos de sus jugadores (sí, incluso al apostador). En particular, comenzó a ver a un quiropráctico a los 14 años después de lastimarse la espalda mientras hacía ejercicio con pesas cuando era estudiante de primer año en Terre Haute, Indiana (era un apostador, pateador y seguridad en el equipo de fútbol, pero también jugaba fútbol y corría en la pista). Ahora con 33 (cumplirá 34 el 17 de diciembre) y una vez descrito por la revista Muscle & Fitness como «el hombre más apto de la NFL», Weatherford ha estado usando un quiropráctico semanalmente desde su adolescencia.
Entonces, ¿cómo lo ayudó la atención quiropráctica y qué tiene eso que ver contigo? ¡Las formas pueden sorprenderte!
Los profesionales
La NFL ha sido atendida por la Professional Football Chiropractic Society durante unos 15 años. Cada equipo de la liga tiene quiroprácticos en el personal para atender a los jugadores. Según sus cifras, en el transcurso de una temporada de fútbol, ¡pueden hacer hasta 27.000 ajustes! ¡Eso es mucha alineación!
¿Qué obtienen los jugadores de eso? Debido a que hay contacto físico en cada jugada del juego, los jugadores de fútbol siempre corren el riesgo de lesionarse. Si sus cuerpos no están equilibrados y alineados, son más susceptibles a posibles lesiones en cada jugada. Si los jugadores quieren reducir las posibilidades de sufrir lesiones graves como resultado de una compresión del cuello o de la columna, deben realizar ajustes regulares por parte del quiropráctico del equipo.
¿Y usted?
Si echas un vistazo a los beneficios que los jugadores de fútbol profesionales reciben de la atención quiropráctica, encontrarás que estos mismos beneficios también pueden tener un impacto positivo en los jugadores que no son jugadores de fútbol (ya sabes, la gente común como nosotros). Algunos de los beneficios incluyen:
- Mayor movilidad – En medicina deportiva, los ajustes quiroprácticos ayudan a minimizar el dolor por el movimiento y aumentan la flexibilidad. Obviamente, esto es importante para los atletas profesionales, pero también debería serlo para todos los demás. Una mayor movilidad a través de la flexibilidad puede ayudarlo a evitar que se lesione por algo tonto, como bajar las escaleras o levantar su caniche taza de té.
- Aliviar el dolor general – En el fútbol, enormes bestias de hombres chocan entre sí, a propósito. Esto puede provocar mucho dolor, molestias y molestias. Aunque no pase mucho tiempo chocando con otras personas a propósito, el ejercicio regular puede causar el mismo problema. El cuidado quiropráctico puede ayudar a que su cuerpo funcione como debería para funcionar mejor y aliviar los dolores y molestias a lo largo del camino.
- Prevenir lesiones – Los estudios han encontrado un vínculo directo entre la atención quiropráctica regular en los atletas y menos lesiones relacionadas con el deporte. El aumento mencionado anteriormente en flexibilidad y movilidad juega un papel importante en la prevención de lesiones tanto para los atletas como para los guerreros de fin de semana. Esto se debe a que ayuda a mantener el cuerpo fuerte y un cuerpo fuerte es un cuerpo que es más resistente a las lesiones.
- Mejor resistencia y fuerza – Es fácil ver por qué los atletas profesionales se benefician de una mejor fuerza y resistencia, pero también es bueno para las personas normales. Quiero decir, nunca se sabe cuándo podría suceder el apocalipsis zombie y, en ese caso, necesitará toda la resistencia que pueda obtener. Dejando a un lado a los zombis, una mayor resistencia y fuerza es realmente útil para aumentar tu siempre importante movilidad. A medida que envejece, la movilidad le ayudará a mantenerse fuerte y menos propenso a sufrir accidentes y lesiones que pueden tener un gran impacto en su salud.
La atención quiropráctica tiene muchos beneficios para los jugadores de fútbol, ¡pero esos beneficios se traducen en todos! Puede que nunca seas el hombre más apto de la NFL, pero deberías ser el más apto que puedas en el juego de la vida.