La quiropráctica y la pérdida de memoria no son un cuento de peces

Por Sara Butler

La quiropráctica y la pérdida de memoria no son un cuento de peces

Si eres un adicto a Disney o tienes hijos, probablemente hayas visto Buscando a Dory durante el fin de semana, o lo verá en algún momento durante los próximos fines de semana. Quiero decir, quien no amó Buscando a Nemo? Y Dory es uno de los personajes más entrañables de todo el mundo de los peces. Con su memoria a corto plazo, no puede recordar más de unos segundos, es adorablemente molesta.

Pensar en Dory me hizo pensar en la memoria y la pérdida de memoria. Dado que la quiropráctica tiene un enfoque tan fuerte en el sistema nervioso central, ¿hay esperanza para que las personas a través de la quiropráctica mejoren sus memorias? Resulta que sí, eso puede ser posible.

Si eres del tipo olvidadizo, así es como la atención quiropráctica y algunas otras cosas pueden beneficiar tu memoria. Ahora, ¿dónde dejé mis notas?

Ajustes quiroprácticos

La atención quiropráctica es excelente para muchas cosas, pero uno de los mejores beneficios puede ser ayudar a crear una función cerebral más eficiente. La quiropráctica no solo ayuda a disminuir los problemas musculoesqueléticos, sino que también puede ayudar a aumentar sus capacidades mentales, como la memoria y la creatividad. Cuando las articulaciones de la columna vertebral se mueven correctamente, se permite que su sistema nervioso funcione como estaba previsto, lo que mejora la comunicación entre el cerebro y el cuerpo. Para aprovechar al máximo cualquier cosa que haga, desea que todas sus sinapsis se activen de manera óptima, y ​​tener la superautopista de la información de su cuerpo libre de obstáculos es un gran comienzo. La quiropráctica parece funcionar como una especie de botón de reinicio para tu cerebro, ¡así que siéntete libre de presionar ese botón!

Aceite de pescado

Esto parece bastante morboso ya que estamos hablando de Buscando a Dory, pero los suplementos de aceite de pescado de alta calidad también pueden ayudar a mejorar la memoria y la cognición. El DHA, o ácido docosahexaenoico, es un ácido graso omega-3 que ayuda a mejorar la salud y el funcionamiento del cerebro. También reduce la inflamación, mejora la visión y reduce los incidentes de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares isquémicos. Entonces, como mínimo, tomar un suplemento de aceite de pescado de alta calidad puede ayudarlo a recordar dónde puso sus llaves. En el mejor de los casos, podría salvarlo de un ataque cardíaco o un derrame cerebral. En el peor de los casos, Pixar pierde algunos extras en su próxima película de peces.

Ejercicio

¡Oye, sabías que este estaría en la lista! El ejercicio es bueno para ti, no hay dos formas de hacerlo. Es curioso que Dory tuviera una memoria tan terrible cuando básicamente pasó toda su vida nadando, pero como ser humano, el ejercicio aeróbico puede ayudar a mejorar su memoria. La razón de esto es la mejora del flujo sanguíneo a su cerebro, así como también la forma en que su cerebro utiliza diferentes hormonas y neurotransmisores mientras hace ejercicio. Para obtener estos beneficios, puede correr, andar en bicicleta, remar o hacer básicamente cualquier cosa que aumente su frecuencia cardíaca. Como dice Dory, «¡Sigue nadando!»

Si la atención quiropráctica no es parte de su estilo de vida habitual de salud y bienestar, ¡debería considerar comenzar! Con la atención quiropráctica, como la que se brinda en The Joint Chiropractic, es posible que nunca tenga que preocuparse por perder la cabeza si no está unida.